Malgré le fait que les poires soient connues depuis plus de 3 mille ans, la popularité des fruits est relativement récente. Dans l'Antiquité, les poires sous leur forme brute étaient immangeables et, dans le monde moderne, plus de 5 000 variétés différentes et savoureuses et utiles sont élevées.

Valeur calorique de

La teneur calorique de la poire est assez faible en raison de la faible teneur en graisses et en protéines.

Donc, une poire, une valeur calorique pour 100 grammes de fruits crus qui ne sont que de 42 calories, peut devenir une excellente collation lors d'un régime. Le pourcentage de protéines, de glucides et de graisses: 3: 88: 6.

Les poires jaunes, en raison d'une plus grande teneur en hydrates de carbone que les autres variétés de poires, sont plus caloriques. Ainsi, 100 grammes de poires jaunes contiennent 44,95 kcal.

Et ici la poire séchée est considérée comme un produit assez riche en calories, car elle ne contient que des substances utiles et pratiquement pas d'eau.

Qualités utiles du fœtus

La poire est la source d'une énorme quantité de vitamines et de minéraux. La poire est particulièrement appréciée pour la teneur élevée en fer, acide folique, phosphore, iode et zinc. En outre, la composition du fruit comprend des tanins et divers acides organiques, qui sont nécessaires pour le développement normal du corps.

Les gens connaissent les propriétés médicinales d'une poire de l'Antiquité.Les fruits sont souvent utilisés pour traiter les maladies pancréatiques et le diabète. Des huiles essentielles uniques, qui sont dans la composition de n'importe quelle poire, affectent activement le corps, augmentant ainsi ses forces protectrices.

Propriétés utiles:

• Grâce à la grande variété d'éléments micro et macro qui composent la poire, vous pouvez vous débarrasser de la fatigue et des battements cardiaques fréquents. Et si vous utilisez suffisamment de poires, vous pouvez oublier la perte d'appétit pour toujours. En outre, la poire sauve des vertiges fréquents et des fissures sur les lèvres, qui résultent d'une forte baisse de température.
• Beaucoup de gens apprécient la poire pour son effet antimicrobien. En raison de l'environnement spécial qu'il forme dans l'estomac et les intestins, les bactéries inutiles meurent. De nombreuses substances organiques sont combinées avec de l'acide chlorhydrique, qui est dissous dans le suc gastrique, acidifie la nourriture dans celui-ci, empêchant ainsi le développement de micro-organismes.
• La pulpe contient de l'arbutine, un antibiotique naturel qui, comme les antibiotiques artificiels, combat activement les bactéries nocives.
• En raison de la teneur élevée en potassium, les fruits de la poire normalisent le travail du cœur et des muscles adjacents. Sans la quantité nécessaire de potassium, l'insomnie apparaît dans le corps, la vigilance est perdue et l'irritabilité augmente. En outre, sans potassium, le cholestérol augmente, ce qui est mauvais pour tout le monde.
• Les acides organiques présents dans toutes les poires ont un effet positif sur les reins, le foie et le tube digestif, améliorant leur performance. En outre, les acides soulagent les intestins des agents pathogènes impliqués dans la dégradation des produits digestibles.
• En raison d'une substance spéciale appelée tanin, qui fait partie de toutes sortes de poires, vous pouvez facilement vous débarrasser de la constipation. Et la propriété astringente que possède le tanin aide aux troubles de l'estomac et des intestins.

Contrairement à beaucoup de fruits, les poires sont également utiles sous n'importe quelle forme. Il y a des fruits pour le plaisir ou le traitement possible tout au long de l'année, puisque même les fruits séchés conservent pendant longtemps toutes les propriétés utiles.

Afin de ne pas endommager le corps avec ces fruits, il convient de rappeler une règle: ne pas consommer de fruits crus à jeun et ne pas boire avec de l'eau non traitée. Il n'est également pas recommandé de faire paître la poire avec de la nourriture lourde.

La meilleure utilisation d'une poire est un casse-croûte, quand la nourriture dans l'estomac est emballée, mais la faim n'est pas encore venue.

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