Un nouveau monde de paternité
Les nouvelles que vous êtes un père peuvent provoquer des émotions mitigées. Peut-être ressentirez-vous le bonheur, la fierté et la satisfaction, mais il est tout à fait naturel que votre joie soit éclipsée par une certaine incertitude quant à la prochaine apparition d'un minuscule petit homme, une partie de vous.
Vos sentiments concernant la paternité peuvent être fortement influencés par les circonstances précédentes et actuelles. Si vous avez une relation chaleureuse et amoureuse avec votre petite amie, si vous avez déjà eu une expérience positive avec de jeunes enfants, si la grossesse est planifiée et souhaitée, si vous avez eu une enfance heureuse, si vous avez un mode de vie et une situation financière pour avoir un enfant, il peut y avoir eu une vision positive de la grossesse et de la paternité.Si l'un de ces facteurs n'est pas disponible, il est tout à fait naturel que vous fassiez l'expérience d'un certain enthousiasme pour l'avenir. Cependant, il convient de rappeler que la paternité est l'un des moments les plus importants de la vie d'un homme. Indépendamment de la situation, votre vie va changer, alors ne soyez pas trop surpris si vous êtes plein de contradictions, puis encouragé.
TROUVEZ LA CAUSE DE VOS TROUBLES
Il est toujours préférable d'identifier les angoisses existantes que de les «préserver», et si c'est votre premier enfant, alors vous risquez d'être submergé d'anxiété.Avec l'augmentation de la période de grossesse, vos sentiments peuvent changer simplement parce que votre petite amie et vous vous réconciliez avec la variabilité des sentiments envers l'autre et le futur enfant. S'il vous est difficile de faire face à vos sentiments, discutez-en ouvertement avec votre petite amie.
Comment gérer les nouvelles inattendues
Si la grossesse n'était pas planifiée, vous pouvez ressentir quelque chose comme un choc. La contraception, quelle que soit l'espèce, n'est pas totalement fiable et des "incidents" se produisent. Si vous ne vous sentez pas préparé, vous pouvez vous sentir dépassé ou même en colère contre la situation dans laquelle vous vous trouvez soudainement, surtout si vous n'avez pas de relation sérieuse avec la mère de l'enfant à naître. Cependant, donnez-vous le temps de supporter la situation et considérez que vous pouvez avoir une relation profonde et durable avec votre enfant, même sans ceux avec sa mère, et il est préférable de commencer à construire cette relation - la grossesse.
Comment faire face à vos sens
Beaucoup de pères à un moment donné de la grossesse se sentent inutiles, donc vous ne serez pas seul si vous devenez un peu jaloux d'un futur enfant. Dès le début, vous pouvez sentir que vous avez été poussé à la deuxième place par cet «étranger exceptionnel» qui demande une attention exceptionnelle. Vous pouvez même considérer que les parents d'un ami, ses amis et même les médecins ont pris vos fonctions de défenseur et qu'il n'y a plus de place pour vous. Mais ne te mets pas en arrière-plan. Essayez de montrer à votre petite amie ce que vous pouvez faire, mais n'exigez pas trop d'elle, et c'est dans une situation psychologiquement stressante.
Si vous avez de la difficulté à surmonter les sentiments de rejet, discutez de vos sentiments avec un ami proche, un médecin de famille ou un conseiller professionnel. Assister à des cours pour les parents vous donnera l'occasion de communiquer avec d'autres hommes qui se trouvent dans la même situation;vous pouvez obtenir toutes les informations nécessaires dans le bureau du médecin ou de la bibliothèque locale, vous pouvez utiliser l'Internet.
Souvent, la meilleure façon de faire face à l'anxiété liée au manque de sentiments est de considérer de manière globale l'idée de paternité.Aujourd'hui, les pères ont de nombreuses occasions de participer directement à la grossesse de leurs petites amies, et vous pouvez faire beaucoup de choses. Plongez dans cette période passionnante avec votre petite amie - à la fin, l'enfant vous attend tous les deux.
Inscrivez-vous à un cours de formation prénatale. Vous apprendrez beaucoup sur ce qui se passe avec votre petite amie et votre enfant.
Regardez votre enfant. L'examen échographique vous donnera cette opportunité.Demander une photo
Écoutez l'enfant. Environ à partir de la 30ème semaine, vous pouvez mettre une oreille au ventre d'un ami et entendre comment un petit cœur bat.
Sentez les mouvements de l'enfant. Dès le cinquième mois de grossesse, vous pouvez sentir quand il change de position, vous pouvez même comprendre les mouvements des poignées et des jambes.
Parlez, lisez et chantez à votre bébé.Étant dans l'utérus, il peut entendre la voix de son père, établir une connexion avec lui et soutenir un ami dans ce processus.