Dommages au café vert amincissant: l'effet d'une telle caféine et les critères de consommation du café vert

sont les grains qui n'ont pas été torréfiés. Après la torréfaction, la quantité de substances de valeur diminue, la plus importante étant l'acide chlorogénique. Et le café vert, par rapport à l'habitude, a un niveau plus élevé de cet acide. Il est nécessaire pour la prévention des maladies cardiaques, la prévention du diabète et la perte de poids.

Le café vert est dangereux pour perdre du poids - sur les sites des fabricants n'est pas indiqué.Mais des experts indépendants ont identifié certains facteurs négatifs potentiels:

1. La caféine n'a pas toujours une influence positive sur le système nerveux humain. Ici, l'effet de surexcitation révèle des effets secondaires tels que l'anxiété, l'insomnie, le vertige.
2. En grandes quantités, le café vert affecte négativement le système digestif, ce qui provoque des diarrhées et des brûlures d'estomac. Sur un estomac vide, il est extrêmement indésirable de boire.
instagram viewer
3. Acheter du café vert est facile, mais il enlève le calcium, donc le système osseux est à risque.
4. L'utilisation fréquente peut provoquer une augmentation de la pression artérielle et des palpitations cardiaques.
5. De la réception du café vert, les yeux souffrent, car la pression oculaire augmente.
6. Si le café vert est soluble, ses conservateurs, colorants et arômes peuvent nuire à l'organisme entier.
7. Chez les diabétiques et l'hypertension, ainsi que pendant la grossesse, le café vert est contre-indiqué.

Si vous vous basez sur des faits, l'opinion selon laquelle le café vert est nocif est ambiguë.Une petite quantité n'endommagera pas votre santé et dans certains cas aidera vraiment dans la lutte contre l'excès de poids. Parlant mal ou ne pas boire du café vert, n'oubliez pas qu'il améliore le cerveau, augmente la circulation sanguine, réduit le risque de cancer, mais en même temps - provoque des migraines et de l'irritabilité.

À quel point c'est nocif pour le corps est déjà clair, il est maintenant important de savoir que les avantages du café vert sont. Il aide à réduire le poids, réduire la graisse qui couvre les organes internes, abaisse la glycémie et est un bon antioxydant. Ceci s'applique uniquement aux vrais grains de café.Café vert sublimé - un concentré continu, qui, en plus de l'effet négatif du corps ne donne rien.

Pour garantir que le café vert favorise efficacement la perte de poids, certains critères doivent être remplis:

1. Plus le nombre de kilos superflus nécessaires pour être éliminé est élevé, plus le café vert est bénéfique. Cela est dû à l'accélération du métabolisme.
2. Il vaut la peine de consulter un médecin qui déterminera la quantité maximale de café par jour pour un patient, parce que quelqu'un a besoin de trois tasses de café ou plus, et que certaines seront plus que suffisantes.
3. Un régime avec du café vert devrait limiter la consommation d'aliments gras pour réduire le fardeau sur les navires.
4. Visite obligatoire à la gym ou autres activités physiques. Il faut se rappeler que sans sport, aucune boisson miracle n'est capable d'avoir un effet positif.
5. En plus de consommer du café, vous devez boire 2 litres d'eau ou plus par jour, car le café vert favorise l'élimination des liquides du corps.
6. Dans la lutte contre la dégradation des graisses, le corps a besoin d'un repos complet, les vertus revigorantes du café vert peuvent se transformer en maux de tête.

Vidéo