La douche, l'arrosage et les bains font travailler le corps
Le principe de la combustion des graisses est très simple: les cellules lentes dans le corps sont importantes pour les stimuler à commencer à convertir les graisses en énergie dans la bonne quantité.
Le carburant pour les cellules est le glucose, la plus petite unité de glucides. Lorsque les stocks de ce sucre sont épuisés, les races
sont créées dans le sang, des milliards de «moteurs» miniatures dans les cellules( en particulier les tissus musculaires) sont prélevés pour les réserves de graisse.
Il est peu probable qu'un jet d'eau froid ou même glacé sous la douche soit un plaisir particulier.
Mais tout le monde sait parfaitement qu'il rafraîchit, réveille, aide à se concentrer. Après la douche, vous frottez activement le corps avec une serviette et vous sentez la fraîcheur incroyable.
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Quand vous sentez une fraîcheur spéciale et une explosion d'énergie? Lorsque vous sortez de sous une douche froide. C'est un signe certain que c'est dans le froid que le corps commence à travailler à pleine vitesse. Utilisez ce mécanisme pour atteindre l'objectif souhaité - une silhouette mince.
Douche froide - c'est le stress pour le corps, en raison du rétrécissement des vaisseaux, et le métabolisme dans les cellules est grandement amélioré.Cela contribue à augmenter l'efficacité, ce qui nécessite une dépense énergétique importante.
Initialement, le glucose est brûlé, cette énergie instantanée nourrit les cellules du cerveau et du système nerveux, les éveille.
Et le reste des cellules du corps sont alimentés par l'énergie d'un tel carburant qui brûle rapidement.
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Les traitements de l'eau favorisent non seulement la circulation sanguine, mais améliorent également considérablement l'humeur. Si vous êtes accro à la dépression, votre âme vous aidera à atteindre la tranquillité d'esprit.
Le métabolisme est activé après un clivage rapide du glycogène, des réserves de glucose dans le foie, les muscles et le sang, le corps est prêt à recevoir de l'énergie des molécules de graisse.
Cependant, si vous mangez mal, alors tous les efforts sont vains: les dépôts de graisse sur l'abdomen et les fesses resteront intacts. En conséquence, quand beaucoup de glucose est converti en énergie, il y aura fatigue, somnolence, apathie.
Une combinaison meurtrière d'aliments salés et gras, de bonbons et de boissons sucrées annulera toute tentative de se débarrasser des dépôts de graisse. Alors il est inutile de se lever sous une douche froide.
Une condition préalable à la perte de poids successive et réussie est la combinaison de plusieurs facteurs:
Produits nutritionnels à haute teneur en fluides Mouvement, activité athlétique Paix et relaxation.
Si vous prenez une douche froide revigorante ou une douche, cela va inévitablement devenir une stimulation supplémentaire du processus métabolique. Si une personne souffrant de kilos en trop, va mener un style de vie raisonnable et respecter les conditions nécessaires pour perdre du poids, les procédures d'eau seront une bonne aide et aideront à atteindre le poids idéal plus rapidement.
Bien sûr, cette déclaration des scientifiques modernes est très intéressante. En outre, il semblerait assez convaincant, si vous connaissez les raisons de ce phénomène.
Quand une personne transpire, elle ne perd réellement que de la sueur. Mais quand il gèle, le corps commence à produire plus de chaleur pour se protéger des basses températures. Ce processus, appelé thermogenèse, nécessite une dépense énergétique considérable. Le sucre dans le sang est rapidement brûlé par les mitochondries( fours cellulaires miniatures).Si le froid continue d'attaquer, les moteurs énergétiques du corps aspirent plus de molécules de graisse-carburant provenant des dépôts de graisse sur l'abdomen et les cuisses.
en Mais un choc court causé par le froid ou le gel provoque une thermogenèse spontanée. Par conséquent, une douche froide, l'arrosage et les bains( froids ou contrastés) accélèrent le processus de perte de poids.