Qu'est-ce qui favorise la croissance des cheveux: les principaux facteurs d'influence

Si une femme veut faire de beaux cheveux longs, rien ne l'arrêtera. Dans le processus de déplacement vers cet objectif impliquera tous les professionnels - coiffeurs de salons prestigieux aux guérisseurs traditionnels qui connaissent le secret des masques à base de plantes.

Dans le même temps, le pourcentage de conseillers Internet dans la résolution d'un problème aussi sensible est très élevé.Fondamentalement, bien sûr, ce sont les citadins, qui ont expérimentalement établi que cela aide à la croissance des cheveux à la maison.cheveux

et

alimentaire La règle première et la plus fondamentale pour les femmes qui veulent accélérer la croissance des cheveux - de revoir votre alimentation et essayer de remplacer les glucides rapides sur les aliments qui favorise la croissance des cheveux - à savoir, les légumes riches en vitamines et de fruits. C'est le conseil donné par de nombreux sites de femmes. Si vous parlez des produits que vous devez manger pour une croissance rapide des cheveux, la liste comprend les 15 articles suivants.

1) écrous, et tout. Ils sont riches en vitamines B et E, en sélénium et en protéines. Par exemple, dans les arachides est très vitamine B5, et d'amandes - fer, de protéines et de la vitamine E.

2) Chou riche en vitamines et oligo-éléments( 2vitamin C, K, E, H, et le phosphore, le potassium, le sodium, l'iode et d'autres.), ce qui le rend indispensable en cosmétologie.

3) Les agrumes( citron, orange) saturent les cheveux de vitamine C, ce qui affecte les parois des vaisseaux de la tête, les rendant plus forts. Vaisseaux sanguins robustes - circulation sanguine rapide - travail accru des follicules pileux - croissance accélérée des cheveux.

4) Les légumineuses( pois, haricots) - une source de vitamine E et de protéines, nécessaires à la croissance des cheveux.

5) Carottes - une source puissante de vitamine A. Il est responsable de la force et de l'élasticité des cheveux, ne leur permet pas de se casser.

6) Le soja et le blé sont une excellente source de fer. Le fer aide à saturer le corps en oxygène et améliore ainsi la circulation sanguine sous le cuir chevelu.

7) Pour les cheveux à croissance rapide, le calcium est important, donc tous les produits laitiers et le lait sont simplement indispensables dans votre alimentation.

8) Les œufs sont une source de vitamine B12.Revenez à l'éclat et à l'élasticité des cheveux ternes.

9) Le poisson est nécessaire pour renforcer les cheveux. Comme il contient du zinc, des protéines et de la vitamine B12.

10) Les légumes verts sont bons pour toute structure de cheveux ont été riches en vitamine C, et contribuent sébum des quantités constantes, mais modérée. C'est un baume naturel pour les cheveux.

Cheveux et l'environnement

Si vous demandez aux gens ce qui affecte la croissance des cheveux rapide autre que manger, la plupart répondra que l'environnement. Et ils auront raison. L'homme moderne est obligé de vivre dans une grande ville, où l'écologie laisse beaucoup à désirer, et le travail constant de jour comme de nuit ne fait qu'exacerber le tableau général.

Afin d'éviter les problèmes liés aux cheveux, les utilisateurs du réseau donnent divers conseils sur la façon d'influencer les facteurs pour transformer les adversaires en alliés. Par exemple, utiliser des masques pour les cheveux abîmés, lavez vos cheveux avec une eau douce et purifiée, utiliser une variété de pratique psychothérapeutique pour conduire un état d'esprit normal.

vitamine attaque

à la tête cheveux poussent plus vite juste assez pour manger et prendre soin des cheveux à l'aide de baumes coûteux, shampooings et masques nourrissants. Vous devez savoir quelles vitamines vous pouvez boire sous la forme de comprimés ou de pilules pour accélérer la croissance des cheveux. Tout d'abord, c'est la vitamine A( rétinol).Il a un effet régénérant sur le cuir chevelu, régule le travail des glandes sébacées. Sans cet "accélérateur", les cheveux poussent très lentement.

B vitamines améliorer l'approvisionnement en sang des follicules pileux, éliminer la sécheresse du cuir chevelu et des démangeaisons, arrêter la perte de cheveux. En ce sens, la vitamine B12 est particulièrement utile.

Avec une mauvaise irrigation sanguine des racines des cheveux, vous devez commencer à prendre de la vitamine E, qui est impliquée dans le processus d'oxygénation des follicules pileux.

L'acide nicotinique( vitamine PP ou B3) améliore également la circulation sanguine et améliore la croissance des cheveux.

La tache de vitamine D avec de la biotine( vitamine H) augmente également la vitesse de croissance des cheveux en les protégeant et en les renforçant.

La vitamine C participe à la circulation des follicules pileux, aide les nutriments à pénétrer dans les racines des cheveux. Grâce à cette aide, les cheveux poussent plus vite.

Autres éléments importants pour la croissance des cheveux sont le molybdène, le soufre, le zinc et le sélénium.

Vidéo-compilation sur le thème de l'article