Problèmes avec le sommeil

Les causes du mauvais sommeil chez un bébé peuvent être:

1) une condition douloureuse;

2) le sentiment de faim;

3) lit inconfortable.

La formation du cerveau de l'enfant, ainsi que la croissance et le développement de l'organisme entier, se produisent plus rapidement pendant le sommeil. Il y a deux types de sommeil: calme et actif, pendant lesquels il y a des rêves. Les deux phases du sommeil alternent, se changent pendant la nuit et forment des cycles successifs. Pendant le sommeil actif, l'enfant bouge, ouvre les yeux, les referme, suce les doigts, sourit ou renifle. Par conséquent, si vous voyez que le bébé endormi ouvrit brusquement ses yeux, peut-être même rencontré et vous regardez le sourire, ne courez pas immédiatement à lui de prendre ses mains et aliments pour animaux. Un enfant peut être sorti du lit quand il est évident qu'il a faim. Sinon le temps de faire le bébé dans ses bras, il sera difficile de se rendormir, le rythme de son sommeil perturbé, d'ailleurs, il peut se habituer à remplir

uniquement en présence des adultes. Pour la même raison, il est préférable que l'enfant soit dans une pièce séparée et non avec ses parents. Quand le bébé aura faim, il pourra vous en parler assez fort.

L'alternance de deux types de sommeil, bien que programmée par la nature, nécessite une certaine addiction, compétence, de la part du nourrisson. Par conséquent, si les parents ne veulent pas perturber le rythme du sommeil au cours des 3 premiers mois de la vie d'un bébé, vous ne devriez pas mettre le régime d'alimentation trop serré, puis, en se réveillant pas après la période de nuit tétées enfant dormir toute la nuit.

Après 3 mois, l'alimentation de nuit est généralement arrêtée. Si un enfant pleure bruyamment la nuit, vous devez aller le réconforter, sans lever les mains et allumer la lumière.

Dans les premières semaines de la vie, c'est pratique lorsque le nouveau-né dort dans la chambre des parents. Les mères sont tellement plus faciles à nourrir et à regarder le bébé.Mais alors, quand le rythme du sommeil est établi, le gosse a besoin de repos et de son propre espace de vie. Dans la chambre, un sommeil calme n'est pas toujours assuré.Au fil du temps, l'enfant réagit de plus en plus aux événements qui se produisent dans la pièce.

Au début, beaucoup de parents font une grosse erreur en mettant le bébé à dormir avec lui dans le même lit. Devenu plus âgé, il viendra à eux la nuit. L'enfant, qui a pris le territoire, il ne fait pas partie, il devient plus exigeant et jour

, opposé aux diverses interdictions, il intervient dans le cas des adultes, montre l'entêtement et la jalousie. Pour éviter cela, les parents doivent se rappeler que le bébé, même un nouveau-né, a besoin de son propre territoire, son propre lit, qui lui appartient uniquement.

Quant au berceau, la possibilité de dormir seul est très importante pour le bébé, et plus il est confortable, mieux c'est.

On croit que jusqu'à l'âge d'un an un enfant peut parfaitement dormir dans la lumière, il n'interfère pas avec le bébé.Mais après un an, il est préférable de passer la nuit dans le noir ou à l'ombre, ce qui peut être créé avec l'aide d'une petite lampe.

La qualité du sommeil chez un bébé dépend non seulement des conditions de confort et de santé, mais aussi d'un certain nombre d'autres facteurs. Par exemple, par temps pluvieux et sombre, un enfant dort plus que dans un clair ensoleillé.En changeant de temps, la pression et la température, pendant les orages magnétiques, quand le vent fort dans la rue, de nombreux enfants sont grincheux et pleurer pendant des jours, en oubliant que pendant le sommeil, souvent réveiller. Dans de tels cas, avant d'aller au lit, vous devez faire:

1) massage relaxant;

2) plus long pour faire tremper l'enfant dans un bain chaud;

3) l'eau peut être ajouté des infusions à base de plantes avec une action apaisante;

■ 4) réchauffer le lit avec une bouillotte ou des bouillottes;

5) tapotez le bébé et les poignées de l'arrière du poignet jusqu'au pli du coude;

6) Faire un petit oreiller de la collection d'herbes médicinales de la taille d'une boîte d'allumettes et l'accrocher sur la barre transversale du lit du bébé.Dans un tel coussin peut mettre l'herbe et des fleurs de calendula, camomille, menthe, cônes de houblon, racines de valériane, feuilles d'eucalyptus, bien sûr, à condition que l'enfant a une réaction allergique à l'herbe. Ces procédures ont un effet calmant.

Il arrive aussi que le bébé, pour une raison quelconque, dorme plus pendant la journée et moins la nuit, dans ce cas ils disent qu'il a confondu le jour avec la nuit. Maman devrait essayer de réduire la durée du sommeil de jour et de nuit en prenant des cours avec l'enfant pendant l'éveil diurne. En ce moment, vous pouvez dépenser avec de la gymnastique, des massages et d'autres activités de bien-être, écouter de la musique et parler avec lui. Avant une nuit de sommeil, il est utile d'effectuer des procédures avec un effet calmant. Ne vous attendez pas à un ajustement rapide de l'enfant. Le retour en mode normal devrait être discret et progressif.

Mais nous ne devrions jamais oublier qu'avant de mettre le bébé en veille, il faut ventiler la pièce et la remplir d'air frais.