Problèmes de nutrition

Lorsque les problèmes d'appétit commencent. Pourquoi tant d'enfants mangent-ils mal? Le plus souvent parce que.les mères essaient trop fort pour les faire manger mieux. Les chiots n'ont pas de problèmes d'appétit, et ils n'ont pas d'enfants dans les parties du monde où les mères ne connaissent rien au régime alimentaire et ne s'inquiètent donc pas. Vous pouvez dire en plaisantant que vous avez besoin de beaucoup de connaissances et beaucoup de temps pour avoir des problèmes d'appétit.

Un enfant semble naître avec un appétit de loup qui ne le trahit pas, même lorsqu'il est contrarié ou malade. Dans un autre, l'appétit est pire et peut facilement être affecté par l'humeur ou la maladie. Le premier enfant est né pour être complet;le second sur la famille est écrit pour rester mince. Mais chaque enfant est né avec un tel appétit qui devrait le garder en bonne santé et assurer un taux normal de croissance et de développement.

Le problème commence lorsque l'enfant a un instinct inné d'être obstiné, s'il est obligé, ou refuser de manger, qui est associée à un certain malaise dans le passé.Une autre difficulté est que l'appétit de l'homme ne vise pas toujours la même chose. Pendant un moment, un enfant mange beaucoup d'épinards ou de porridge avec plaisir. Mais un mois plus tard, il cesse d'aimer tout cela. Certains aiment les bonbons et les aliments contenant de l'amidon;d'autres mangent un et l'autre un peu. Si vous en tenez compte, vous comprendrez comment les problèmes alimentaires commencent à différents âges et à différents stades de développement. Le bébé commence à être obstiné, si, dans les premiers mois de la vie de la mère l'oblige à boire plus la formule du lait qu'il veut, ou quand on introduit des aliments solides et ne lui donne pas une chance de s'y habituer progressivement. Beaucoup deviennent plus capricieux et discriminants dans la nourriture après un an, parce qu'ils veulent insister par eux-mêmes ou parce qu'ils ont des dents coupées. Si elles sont forcées, l'appétit s'aggravera encore plus longtemps. Le moment habituel pour commencer les problèmes d'appétit est la fin de la maladie. Si une mère anxieuse commence à nourrir intensément l'enfant avant que l'appétit ne lui revienne, il se développera rapidement et deviendra peu enclin à manger.

Tous les problèmes de manque d'appétit commencent par la coercition. L'enfant peut arrêter de manger à cause de la jalousie envers son frère cadet ou à cause de beaucoup d'autres angoisses. Mais quelle que soit la raison originale, l'anxiété et la persévérance de la mère aggravent l'appétit et l'empêchent de revenir.

Pendant une minute, mettez-vous à la place de l'enfant. Pour mieux le comprendre, rappelez-vous le moment où vous n'aviez pas très faim. Peut-être que la journée était chaude et étouffante, ou que vous étiez dérangé, ou que votre estomac était bouleversé.(C'est comme ça qu'un enfant a l'impression d'avoir des problèmes d'appétit.) Et maintenant, imaginez qu'un géant nerveux soit assis à côté de vous et regarde chaque cuillère envoyée dans votre bouche. Vous avez mangé un peu de ce que vous aimez, et posez la fourchette, sentant qu'ils ont mangé.Cependant, elle vous regarde avec inquiétude et dit: "Vous n'avez pas encore touché les navets."Vous expliquez que vous ne voulez pas de navets, mais elle ne semble pas comprendre ce que vous ressentez et agit comme si vous vous conduisiez délibérément mal. Quand elle dit que vous ne vous levez pas de la table, jusqu'à ce que vous nettoyiez les assiettes, vous essayez de manger un peu de navets, mais vous commencez à avoir des nausées. Elle prend une cuillère pleine et vous pousse dans sa bouche, et vous commencez à étouffer.

Le traitement prend du temps et de la patience. Quand il y a des problèmes d'appétit, il faut beaucoup de temps, de patience et de compréhension pour les résoudre. La mère commence à s'inquiéter. Elle découvre que depuis qu'elle a mal mangé, il lui est difficile de se détendre. Et son inquiétude et sa persistance empêchent avant tout l'appétit de retourner à l'enfant. Même si la mère s'efforce de changer avec de grands efforts, l'enfant aura besoin de plusieurs semaines pour retrouver son appétit. Il doit avoir l'occasion d'oublier progressivement toutes les associations désagréables avec l'heure du déjeuner.

Son appétit est comme une souris, et l'anxiété de sa mère est un chat qui pousse la souris dans le vison. Vous ne pouvez pas persuader la souris de devenir plus audacieuse seulement parce que le chat regarde dans l'autre sens. Le chat doit pendant longtemps laisser la souris tranquille.

Dr Clara Davis a constaté que les enfants qui n'ont pas de préjugés concernant l'alimentation, eux-mêmes en fin de compte choisir un régime alimentaire équilibré, si elles offrent une gamme d'aliments naturels. Mais on ne peut pas s'attendre à ce qu'un enfant qui, pendant des mois ou des années, a refusé un produit, comme un légume, ne le mange soudainement que parce que la mère lui a donné le libre choix. Il peut manger des légumes dans le camp, où ils sont mangés par tout le monde, où il a faim et où personne ne le fait manger. Mais à la maison avec des légumes pour lui trop d'associations désagréables. Dès qu'il les voit, l'âme et l'estomac lui disent: "Non!"

La mère a aussi droit aux sentiments. Et au moment où elle doit faire face à un problème chronique d'appétit, ce sont des sentiments très forts. La plus évidente d'entre elles est l'anxiété: un enfant tombera malade à cause de la malnutrition, ou de la faim sa résistance aux maladies communes diminuera. Le médecin lui assure encore et encore que les enfants ayant un manque d'appétit ne deviennent pas sensibles aux maladies, mais il lui est difficile d'y croire.

Elle est encline à se considérer coupable, pense que son mari, sa famille, ses voisins, le médecin la considèrent comme une mère sans valeur. Bien sûr, ce n'est pas le cas. Très probablement, ils le comprennent, car même dans leurs familles, il y avait au moins un enfant avec un mauvais appétit.

Puis l'inévitable sentiment d'irritation et de colère sur ce meunier, qui n'est absolument pas soumis aux efforts de la mère. C'est le sentiment le plus désagréable, parce qu'une mère consciencieuse commence à avoir honte d'elle-même.

Il est intéressant de constater que de nombreux parents confrontés à des problèmes similaires se rappellent qu'ils avaient eux-mêmes un faible appétit et les mêmes difficultés dans leur enfance. Ils se rappellent trop bien comment ils ont été forcés de manger, mais pour une raison quelconque, incapables de faire autrement. Dans ce cas, les sentiments d'irritation, de colère et d'anxiété que ressentent les parents sont en partie une relique des sentiments qu'ils ont vécus dans l'enfance.

Un enfant est rarement en danger. Il est important de se rappeler que l'enfant a un mécanisme inné qui indique combien de nourriture. Et de quoi exactement a-t-il besoin pour une croissance et un développement normaux? Très rarement, en raison d'un manque d'appétit, d'une malnutrition grave, d'un manque de vitamines ou de maladies infectieuses.

Mais un enfant qui ne mange pas, a besoin de l'aide d'un médecin: il doit de temps en temps pour inspecter l'enfant pour évaluer son régime - il donne et ce qu'il ne suffit pas de recommander le remplacement ou de médicaments pour compenser le manque, des conseils sur la façon d'élever un enfantnon seulement en termes de nutrition, mais aussi d'autres façons, et pour rassurer la mère.

Le moment de manger devrait être agréable. Le but n'est pas de faire manger l'enfant, mais de lui rendre un appétit naturel et qu'il veuille lui-même manger.

Essayez de ne pas parler de nourriture, que ce soit avec des menaces ou avec des acclamations. Je ne louerais pas un enfant s'il mangeait beaucoup, ou être déçu, sinon assez. Avec l'expérience, vous apprendrez à ne pas y penser, mais c'est un progrès. Quand un enfant cesse de ressentir de la pression, il peut à nouveau faire attention à son appétit.

Parfois, nous entendons des conseils: « Mettez la nourriture à l'enfant, ne lui dis rien, de supprimer une demi-heure, il a mangé beaucoup. Ne lui donne rien avant le prochain repas. Si cela est fait dans l'esprit droit, il est vraiment la mère essayant de ne pas s'agiter, ne vous inquiétez pas parce que tout droit alors et lui être amical, l'appétit de l'enfant. Mais parfois, une mère en colère comprend ce conseil à sa manière. Elle jette une assiette sur la table devant l'enfant et dit sombrement: « Si vous ne mangez pas pendant une demi-heure, je vais vous emmener à dîner et ne pas obtenir quoi que ce soit! » Et il vaut la peine d'attendre, foudroyant lui. Les menaces durcissent l'enfant et emportent les derniers restes d'appétit. L'enfant obstiné toujours va gagner dans un tel combat.

Vous ne voulez pas que votre enfant mange, parce qu'il a perdu dans une bagarre avec vous. Vous voulez qu'il mange, parce qu'il veut manger.

Commencez par les plats qu'il aime le plus. Vous voulez, quand il est appelé à la table, sa bouche a arrosé, de sorte qu'il ne pouvait pas attendre la nourriture. La première étape à ce - deux ou trois mois pour préparer des plats sains qu'il aime( la nécessité dans la mesure du possible de respecter l'équilibre du régime alimentaire), et ne propose pas qu'il déteste activement.

Un enfant qui aime très peu. Mère peut dire: "Avec les enfants qui n'aiment pas une chose, il n'y a pas de problèmes. Et j'aime seulement les hamburgers, les bananes, les oranges et les fruits. Parfois, il accepte de manger un morceau de pain blanc ou deux cuillères à soupe de petits pois. Et il ne touche à rien d'autre. "

C'est un problème plus sérieux, mais le principe est le même. Vous pouvez donner à cet enfant pour le petit déjeuner des bananes tranchées et un morceau de pain;pour un déjeuner, un hamburger, deux petits pois ou une orange;pour le dîner, toujours du pain avec une banane. Laissez-lui recevoir un ajout de l'un de ces plats, s'il le demande. Dans quelques jours, donnez-lui différentes combinaisons de ces plats. Résolument s'abstenir de l'eau de fruit. L'eau douce de fruit enlève les derniers restes d'appétit pour la nourriture plus valable.

Quand, dans deux mois, le bébé attend déjà de la nourriture, ajoutez deux cuillères( pas plus) de tout plat qu'il a mangé auparavant - pas un qu'il n'a pas beaucoup aimé.Ne mentionnez pas l'additif. Ne faites pas de commentaires s'il ne mange pas. Essayez la même chose dans quelques semaines, et dans l'intervalle, essayez quelque chose d'autre. La rapidité avec laquelle vous introduisez de nouveaux plats dépend de l'amélioration de l'appétit de l'enfant et de la façon dont il perçoit la nouvelle nourriture..

Ne distinguez pas les plats différents. Laissez-le manger quatre portions d'un plat et pas un - l'autre, s'il le veut( à condition que la nourriture ne soit pas nuisible).S'il ne veut pas le premier et le second, et veut un dessert, avec le genre le plus imperturbable lui donner un dessert. Si vous dites: "Pas de seconde jusqu'à ce que vous mangiez des légumes" ou "Il n'y a pas de dessert avant de nettoyer l'assiette", vous aggraverez encore son appétit pour les légumes ou le premier plat et augmentera son désir de viande ou de dessert. Ces résultats sont exactement le contraire de ce que vous essayez d'atteindre.

Vous ne voulez certainement pas que votre enfant mange toujours de façon unilatérale. Cependant, s'il a déjà des problèmes d'appétit et qu'il se méfie de certains plats, votre meilleure chance de le ramener à un régime normal est de prétendre que vous n'êtes pas inquiet à ce sujet. Je considère que c'est une grosse erreur lorsque les parents insistent sur le fait qu'un enfant «essaie juste» un plat considéré comme suspect. S'il mange quelque chose qui le dégoûte, même un peu, cela réduit la probabilité qu'il change d'avis et tombe amoureux de ce plat. Et pire encore, c'est son appétit. Ne lui faites jamais manger ce qu'il a refusé au dîner. Donc, vous demandez des ennuis.

Donnez-lui moins qu'il ne mange, pas plus. Pour un enfant ayant un manque d'appétit, donnez de petites portions. Si vous mettez une assiette pleine, puis lui rappeler combien il doit refuser, et même aggraver son appétit. Mais si dans la première partie vous lui donnez moins qu'il n'est prêt à manger, vous le pousserez à la pensée: "Cela ne suffit pas".Vous voulez qu'il le pense. Voulez-vous que la nourriture soit quelque chose d'attrayant pour lui. S'il a un très mauvais appétit, donnez des portions minuscules: une cuillère à café de viande, une cuillère à café de légumes, une cuillère à café de porridge. Quand il mange, ne demandez pas avec enthousiasme: "Voulez-vous des suppléments?" Laissez-lui se demander, même si cela prend plusieurs jours pour le nourrir avec des portions minuscules.

Laissez-le manger lui-même. Une mère devrait-elle nourrir un enfant ayant un manque d'appétit? L'enfant qui a été correctement élevé, commence à se manger entre 12 et 18 mois. Mais si une mère anxieuse le nourrit pendant deux, trois ou quatre ans( probablement avec une persuasion sans fin), rien ne pourra l'aider, même si elle décide d'arrêter. Maintenant, l'enfant n'a tout simplement pas le désir de manger lui-même. Il croit qu'il doit être nourri. Pour lui, c'est maintenant une preuve d'amour et de soins maternels. Si elle s'arrête soudainement, il sera offensé.Peut-être généralement deux ou trois jours, rien à manger - et c'est plus long que toute mère peut supporter. Et quand elle recommence à le nourrir, il avait déjà son délit. Et quand elle essaie à nouveau de ne plus le nourrir, il connaît déjà sa force et sa faiblesse.

Un enfant de deux ans ou plus doit manger lui-même dès qu'il est prêt pour cela. Mais c'est une question délicate, et cela prend plusieurs semaines. Vous ne devriez pas lui donner l'impression que vous essayez de le priver du privilège. Vous voulez qu'il commence à se manger, parce qu'il le veut.

Donnez-lui ses plats de déjeuner préférés au déjeuner et jour après jour. Mettre devant lui la plaque à la cuisine pendant une minute ou deux à la sortie de la chambre d'à côté comme si quelque chose a été oublié.Chaque jour, restez un peu plus longtemps. Revenez et sans commentaires, nourrissez-le, peu importe s'il a mangé quelque chose ou s'il n'a pas mangé.S'il perd patience, quand vous êtes absent et vous appelle, revenez immédiatement avec des excuses amicales. Probablement, ses progrès seront instables. Dans une ou deux semaines, il sera capable de manger presque complètement seul, et la prochaine fois il aura besoin d'être nourri du début à la fin. Ne discute pas avec lui en ce moment. S'il ne mange qu'un plat particulier, ne le forcez pas à en manger un autre. S'il est satisfait de ce qu'il avait mangé, félicitez-le pour ce qu'il est un grand garçon, mais pas trop chaud, et il soupçonne un truc.

Supposons que, dans une semaine, vous ayez laissé ses minutes entre dix et quinze minutes, et qu'il n'ait rien mangé pendant ce temps. Ensuite, vous devriez lui faire faim. Peu à peu, dans les trois ou quatre jours, couper deux fois la quantité de nourriture que vous lui avez habituellement donné.Cela devrait le faire essayer de manger lui-même, si vous montrez suffisamment de tact et de convivialité.

Au moment où il mange la moitié de la nourriture sur leur propre, je pense qu'il est préférable de le laisser se lever de la table, que pour terminer l'alimentation avec une cuillère. Il n'a pas d'importance qu'il a juste laissé une partie de la nourriture. Il a faim et va bientôt manger plus. Si vous continuez à le nourrir, il ne voudra jamais s'en sortir seul. Dites simplement: "Je pense que vous en avez assez."S'il vous demande de le nourrir, donnez-lui deux ou trois cuillères pour ne pas discuter, et dites qu'il suffit.

Après s'être mangé pendant plusieurs semaines, ne revenez pas aux vieilles habitudes et ne le nourrissez pas. Parfois, il devient très fatigué et demande: "Nourris-moi."Dans ce cas, avec un genre imperturbable, donnez-lui quelques cuillères, puis dites qu'il n'a pas très faim. Je dis cela parce que je connais une mère qui soignait l'enfant pendant trop longtemps, mais finalement réussi à lui apprendre à manger seul, se sent une forte tentation de recommencer à le nourrir dès qu'il a perdu son appétit ou malade. Mais cela doit être fait avec une fois pour toutes.

La mère doit-elle rester dans la pièce pendant qu'il mange? Cela dépend de ce à quoi l'enfant est habitué et de ce que l'enfant veut et à quel point la mère peut contrôler son anxiété.Si elle s'asseyait toujours avec lui, elle ne pouvait pas soudainement disparaître sans bouleverser l'enfant. Si elle peut être sociable, calme et ne pas penser à la nourriture, elle peut rester( peu importe si elle mange elle-même à ce moment-là).Mais si elle voit qu'il ne peut pas s'arracher à l'esprit de l'enfant d'arrêter de manger ou de le persuader, car il est préférable de partir à l'heure des repas - sans colère, pas tout à coup, mais peu à peu et avec tact, manque chaque jour un peu plus, de sorte que l'enfant n'a pas remarqué le changement.

Pas de corruption. Bien sûr, il ne faut pas essayer de corrompre un enfant comme des promesses de conte de fées pour chaque cuillérée ou que papa sera sur la tête quand il est sur les épinards.À ce moment, il semble que l'enfant a été persuadé de manger un peu plus. Mais à long terme, cela aggrave progressivement l'appétit. Les parents doivent augmenter la taille du pot-de-vin afin d'obtenir des résultats. Il se termine par un vaudeville fatiguant toutes les heures pour cinq gorgées.

offre pas l'enfant doit gagner un dessert ou des bonbons, ou une étoile d'or, ou tout autre prix. Ne demandez pas à manger à la tante Masha, ou que ma mère était heureuse, ou à devenir grands et forts, ou de ne pas tomber malade, ou pour nettoyer la plaque. Nous formulons la règle en bref: ne demandez pas un enfant à manger.

aucun préjudice particulier, si la mère au cours du dîner de raconter une histoire, ou allumer la radio, si cela est la coutume dans la famille, mais cela ne devrait pas être dû au fait que l'enfant mange ou non.

Il n'est pas nécessaire d'être "sous le talon" d'un enfant. J'ai tellement dit qu'un enfant devrait manger, parce qu'il veut que certains parents se fassent une fausse idée. Je me souviens d'une mère qui souffrait du pauvre appétit d'une fille de sept ans qu'elle persuadait;supplié, forcé.Quand elle a réalisé que, très probablement, la fille a un appétit normal, qu'elle veut avoir une alimentation équilibrée et que la meilleure façon d'y parvenir est d'arrêter de se battre pour chaque dîner, elle s'est précipitée à l'autre extrême.À ce moment-là, ma fille était remplie de mécontentement. Et dès qu'elle a réalisé que sa mère lui obéissait maintenant, elle a immédiatement profité de cela. Elle jeta la bouillie de l'assiette sur la table, observant l'horreur silencieuse de sa mère du coin de l'œil. Mère avant chaque repas a demandé à sa fille ce qu'elle veut. Si la fille parlait "hamburger", la mère l'a docilement acheté ou cuit. Et la fille, bien sûr, a déclaré: "Je ne veux pas d'un hamburger, je veux un saucisse", et la mère a immédiatement couru au magasin à nouveau.

Il y a une possibilité de compromis. Il est raisonnable d'exiger de l'enfant au moment où il était à la table, je suis poli avec le reste de la table n'a pas fait des remarques désagréables sur les plats et n'a pas déclaré qu'il ne voulait pas manger, manger soigneusement, en observant le décorum approprié à son âge. Mère, naturellement, peut prendre en compte ses goûts, autant que possible, ou comme un plaisir de lui demander ce qu'il voudrait. Mais pour un enfant c'est mauvais si vous lui faites savoir qu'il est le seul avec qui tout le monde devrait être compté.C'est raisonnable et juste si la mère met les limites dans l'utilisation du sucre, des bonbons, des gâteaux, de l'eau de fruit et de toute autre nourriture peu utile. Et si la mère se comporte avec confiance et démontre par son apparence qu'il sait ce qu'il fait, tout ceci est réalisé sans controverse.

Si l'enfant s'étouffe. Un enfant de plus d'un an qui refusait de manger autre chose que de la nourriture en purée était généralement nourri de force ou au moins intensément forcé à manger. Ce n'est pas qu'il ne prenne pas de bits. Il est forcé de le faire par le fait que la nourriture est poussée en lui. Les mères de ces enfants disent généralement: "C'est étrange. S'il aime quelque chose, il avale parfaitement les pièces. Il peut même arracher de gros morceaux de viande d'un os et l'avaler. "Il y a trois étapes à guérir un enfant écrasant. Le premier est de s'assurer qu'il mange absolument indépendamment. La seconde est de surmonter sa suspicion de nourriture en général. Et le troisième - lentement et progressivement rendre la nourriture plus difficile. Laissez semaines - voire des mois si nécessaire - manger seulement des aliments en purée jusqu'à ce que vous perdez la peur de la nourriture et d'apprendre à en profiter. Ne lui donnez pas à ce moment, par exemple, la viande, s'il peut manger juste écrasé.

En d'autres termes, bougez à un rythme tel que l'enfant soit à l'aise.

Certains enfants ont une telle gorgée sensible qu'ils étouffent la nourriture même purées. Dans certains cas, la cause est une consistance visqueuse de la nourriture. Essayez de le diluer légèrement avec du lait ou de l'eau. Ou hacher finement les fruits et légumes, au lieu de les essuyer.