Compresses d'eau
Compresse comme un moyen thérapeutique d'utiliser l'eau dans la médecine populaire et officielle est connue depuis l'Antiquité.Dans notre compress de représentation - une pièce humide de gaze trempé dans une solution aqueuse( généralement avec addition d'alcool) et superposé à la gorge, d'une blessure au pied ou à la main, etc. Mais Sebastian Kneipp et ses disciples offert faire aqueuse compresse plus. .parties du corps étendues.
compriment COFFRE
Cette méthode est utilisée pour améliorer la digestion, il peut être utilisé pour se débarrasser de flatulences dans l'estomac et les intestins.
Pour une telle compresse, vous avez besoin d'un gros morceau de tissu de lin brut. Plier le tissu plusieurs fois, le faire tremper dans l'eau froide( en hiver peut prendre l'eau froide ou légèrement chaude), essorez bien et couvrir le corps d'en haut. Comprimer devrait couvrir la gorge, la poitrine et le ventre, les bords du tissu - pendre sur les côtés. Sur la compresse mettre un plié 2-3 fois une couverture chaude. Pour éviter un rhume, il est conseillé de mettre un morceau de matière sèche sur la gorge recouverte d'une compresse.
Gardez la compresse de 45 minutes à 1 heure. Si une compresse froide est montrée, quand le tissu se réchauffe, il doit être humidifié à nouveau dans l'eau, pressé et appliqué sur le tronc. Après la procédure, vous devriez vous réchauffer: allongez-vous dans un lit chaud ou habillez-vous et faites quelques exercices physiques. Vous pouvez simplement marcher dans la pièce.
Vous ne pouvez pas faire une telle compresse si le corps est froid, vous devez vous réchauffer avec de l'eau chaude avant de commencer la procédure.
compriment RETOUR
Cette procédure améliore la circulation sanguine et aide à se débarrasser des maux de dos, faire baisser la fièvre. Pour une compresse, vous avez besoin d'un morceau de tissu naturel grossier, la longueur égale à la longueur de la colonne vertébrale. Pour le matelas sur le lit n'est pas humide, il doit être recouvert d'un chiffon sec, et sur le dessus recouvert d'une couverture de laine. Pliez
pour comprimer les tissus à plusieurs reprises, faire tremper dans l'eau froide ou froide, essorez-le bien, étalé sur une couverture de laine et mensonge. La compresse humide doit atteindre la première vertèbre cervicale par le haut et jusqu'à la fin de la colonne vertébrale par le bas. Les extrémités de la couverture enveloppent vos côtés afin que l'air ne pénètre pas dans la compresse. La durée de la procédure est d'environ 45 minutes. Si la compresse doit être conservée plus longtemps, elle doit être à nouveau trempée dans de l'eau froide.
Vous pouvez appliquer une compresse pour le dos et pour le coffre en même temps. Ces procédures aident à se débarrasser de l'accumulation de gaz, des marées de sang, de la douleur dans les muscles et la colonne vertébrale.
compresse sur
BELLY Cette méthode a un effet bénéfique sur la circulation sanguine et aide à la gravité des coliques et de l'estomac. Pliez la toile 4 fois, mouillez à l'eau froide et appliquez sur l'abdomen. Couvrir l'enveloppe avec une couverture chaude. La procédure devrait durer de 45 minutes à 2 heures. Pour une telle compresse il est également possible d'utiliser du vinaigre dilué dans l'eau dans un rapport de 1: 3, ou un bouillon de graines de tsitvarnaya, la poussière de foin ou de paille d'avoine.