Régime de potassium

de potassiumalimentation - est l'une des meilleures façons de réduire le poids et le traitement ultérieur de certaines maladies causées par une carence en potassium dans le corps.

Qu'est-ce que l'alimentation de potassium: l'essence, les indications, contre-indications ^

régime potassium - un régime spécial contenant un produit avec beaucoup de potassium.

En règle générale, le déficit provient de diurétiques de réception, de la diarrhée, des vomissements, des éruptions cutanées, l'utilisation fréquente d'alcool ou d'abus de mono.une carence en potassium est souvent perturbe le système circulatoire, affaiblit les muscles et conduit à l'apparition de syndromes neurologiques. Avantages

régime de potassium pour le corps est qu'il vous permet d'organiser le travail de tous les organes internes, améliore l'immunité, renforce les articulations et les muscles, il n'a presque pas de contre-indications et peut être utilisé par les athlètes. Indications pour le régime de potassium:

• Maladies du système cardio-vasculaire;
• Hypertension artérielle;
• Athérosclérose;
• Panne circulatoire;
• Maladies des reins et du foie. Contre-indications pour le régime de potassium:
  • Maladies endocriniennes;Une surabondance de sels. Quels sont les produits

  alimentation de potassium doit être présent dans l'alimentation: la chicorée

  • ;
  • Pommes de terre, carottes, choux, pois, lentilles, haricots;noix
  • , raisins, pruneaux, noix de cajou, cacahuètes, noisettes, amandes, abricots secs,
  • Épinard, aubergine, oignon vert, concombre;
  • Produits laitiers aigre-doux;
  • Poires, pastèques, pommes, pêches, abricots;
  • Farine d'avoine, semoule;
  • Oeufs de poulet;
  • Bouillon de chien rose;
  • Poisson et viande. Le régime alimentaire de potassium

  les plus populaires de fruits secs: abricots, raisins et pruneaux effet bénéfique sur le fonctionnement du cerveau et du cœur et de normaliser la glycémie et d'améliorer l'immunité, et peut les utiliser de la manière habituelle, et de faire cuire de leur compotée.

  régime de potassium de l'efficacité consiste dans le fait qu'il permet non seulement d'organiser le travail des organes internes, mais vous permet aussi de jeter quelques kilos, si elle est utilisée conformément aux recommandations.

  est intéressant de noter qu'une surabondance de potassium peut conduire à un travail cardiaque du muscle cardiaque et l'ulcère intestinal, de sorte que vous ne pouvez pas abuser du régime.

  régime de potassium: Menu, des règles, des recettes de régime ^

  menus de régime potassium, recettes de régime

  
  
  
  
  

  règles régime de potassium de la conformité: technique de

  • suggère de limiter la consommation de sel à 5 ​​g, de sorte que la dose quotidienne ne doit pas dépasser 1 c; .
  • préférable de choisir une façon fractionnelle de manger, et manger 5 fois par jour;
  • Quantité d'eau optimale par jour - 1,5 litre;Tous les produits
  • cuisson souhaitable, à la vapeur ou braiser comme ils sont torréfiés moins de valeur et ne permettent pas de perdre du poids.alimentation potassium

  10 №: menu

  Un tel régime est indiqué pour les maladies cardiaques et vasculaires, les reins, le foie et les organes digestifs. Il comprend des soupes de légumes, des céréales, des légumes, des salades, des fruits, des baies, fondus ou du beurre.

  Exemple de menu: flocons d'avoine ont

  • petit-déjeuner avec du lait, œuf à la coque et le thé;
  • Nous avons mangé des pommes cuites au déjeuner pour le déjeuner;
  • soupe à l'orge perlé déjeuner, purée de carottes, de la viande bouillie et compote de fruits;
  • Nous buvons une décoction de cynorrhodon;Souper
  • pommes de terre cuites et poissons, et nous mangeons le gâteau au fromage.

  régime de potassium pour

  cardiaque pour améliorer le fonctionnement du cœur, vous pouvez faire votre alimentation par exemple que:

  Nous prenons le petit déjeuner avec des pommes de terre au four et du thé avec du lait;
• Au déjeuner, nous mangeons de la farine d'avoine et buvez du bouillon de rose sauvage;
• Nous déjeunons avec de la soupe de pommes de terre, de la banane, de la salade de légumes et du filet de poulet;
• Nous grignotons 50 grammes d'abricots secs et de bouillon de rose musquée;
• Nous dînons avec une salade de légumes, une purée de pommes de terre et un verre de jus de carotte.

de potassium - régime potassium de magnésium

combinaison de magnésium dans l'alimentation a un effet positif sur le cœur:

• matin, nous manger des flocons d'avoine avec des fruits secs, boire du thé;
• Au déjeuner on boit de la compote à partir de fruits secs, on mange des pommes de terre;
• Nous déjeunons avec soupe de légumes, poitrine de poulet et compote de courges;
• Snack pommes cuites au four;
• Nous dînons avec un filet de poisson et une purée de légumes.

Protéine - Diète de potassium

Ce régime est meilleur pour des athlètes:

• Oeuf bouilli de déjeuner, boivent du thé;
• Au déjeuner, nous mangeons une cocotte de lait caillé;
• Nous déjeunons avec une soupe de légumes, une purée de pommes de terre et du poisson;
• Nous servons une salade de fruits de mer;
• Nous dînons avec des pommes de terre cuites et du chou.

de potassium régime pour la prescription du médecin de l'enfant

, vous pouvez utiliser ce menu pour la perte de poids, et le traitement des maladies cardiaques:

• matin, nous mangeons avec des fruits secs Semoule, boire du thé;
• Nous dînons avec du jus de carotte et des pommes de terre bouillies;
• Nous dînons avec du poisson vapeur, de la purée de pommes de terre et du thé avec du lait;
• Au lieu de grignoter, boire un bouillon d'églantier.

régime de potassium pour

enceinte Ce régime peut être utilisé avec succès dans les cas d'anémie pendant la grossesse:

• ont la bouillie de céréales de petit déjeuner avec l'ajout d'abricots secs ou de raisins secs, thé boisson;
• Nous avons mangé des baies pour le déjeuner;
• Nous déjeunons avec une épaisse soupe de légumes, nous faisons une salade;
• Nous grignotons avec des fruits secs;
• Souper avec du chou braisé et du poisson.

régime de potassium pour les mères qui allaitent

si cela est indiqué pendant l'allaitement, vous pouvez utiliser ce menu par exemple:

• ont une salade de légumes petit déjeuner, les produits laitiers et le thé de sarrasin;
• Nous avons mangé des abricots secs pour le déjeuner, nous buvons du jus de chou;
• Dîner plov, soupe végétarienne et jus de fruits;
• Nous grignotons avec des poires ou des pommes;
• Nous dînons avec des escalopes de pommes de terre et de la viande vapeur.

régime de potassium pour

rénale Lorsque la maladie du rein s'adapte le menu suivant comme exemple:

• ont vinaigrette petit déjeuner et compotée de fruits secs;
• Pour le déjeuner, nous mangeons 100 g de bouillie de lait, nous buvons un bouillon de chien-rose;
• Déjeuner cuit avec des légumes, du poisson, boire du thé avec du lait;
• Nous grignotons avec des poires;
• Nous dînons avec de la mousse de baies, des escalopes de vapeur et de la bouillie de riz.

régime de potassium pour le foie

de normaliser le fonctionnement du foie, peut être utilisé pour un exemple de ce régime:

• manger la partie du matin de flocons d'avoine aux abricots secs, boire du thé vert;
• Nous mordons deux pommes cuites au four;Dîner avec une légère salade de légumes et un morceau de poisson;
• Nous snackons une décoction de banane et de fines herbes;
• Nous dînons avec des boulettes de poisson et une purée de pommes de terre.

Recettes pour régime à base de potassium

Recette de soupe de pommes de terre:

• Bouillon de poulet à cuire;
• Nous nettoyons et coupons les oignons et les pommes de terre;
• Jeter tout dans le bouillon, ajouter le sel;
• Saupoudrer d'herbes;
• Faire bouillir jusqu'à cuisson complète, puis égoutter le bouillon, ajouter 50 g de beurre aux légumes et battre le tout au mélangeur.

Recette pour escalopes de pommes de terre:

• Faire bouillir les pommes de terre en tranches;
• Essuyer, ajouter les oeufs, la farine et le beurre, pétrir;
• Nous faisons des côtelettes, faites frire dans l'huile. Recette de salade de légumes:
  • Shinch chou, frottez la carotte;
  • Mélanger, verser le jus de citron.
  Nous vous recommandons également de lire l'article Persimmon Diet.résultats

  , avis et recommandations du régime alimentaire de potassium médecins pour les adultes et les enfants ^

  organes internes se rétablit En conséquence, le régime alimentaire de potassium, mais pour obtenir cet effet, vous devez adhérer à un régime spécial et boire le médicament prescrit par votre médecin. Médecins

  sur le régime alimentaire de potassium:

  Anastasia, 39 ans, un cardiologue:

  «Le potassium est très important pour le cœur, comme lorsque le déficit considérablement affaibli les muscles cardiaques, il y a une arythmie et un risque accru de crise cardiaque. Alimentation - une condition sine qua non, sans laquelle il est impossible d'obtenir un traitement efficace »

  Maria, 33 ans, cardiologue:

  « régime aliments riches en potassium affectés presque toujours à la détection des symptômes de carence en potassium et la présence de maladies du système cardio-vasculaire. Je crois que le succès du traitement dépend en grande partie de l'alimentation, la méthode est très utile pour mes patients »

  Larisa, vieux, hépatologie 38 ans:

  « Pour le foie est une richesse très importante de cirrhose du potassium et de l'hépatite peut se développer sans elle. Le régime aide à prévenir de telles complications et, dans la plupart des cas, il est possible de guérir des maladies guérissables même au stade initial »