Vitamines pour la perte de poids

est souvent des gens tout à fait en bonne santé ne peuvent pas perdre du poids, et souvent la raison est le manque de nutriments et substances vitales. Afin de remplir leur corps, il y a beaucoup de vitamines qui contribuent à la perte de poids.

si les vitamines de perte de poids Contribuer: mythe ou réalité, avantage ou préjudice à l'organisme ^

Les vitamines prennent souvent pour améliorer l'état des cheveux et de la peau, mais peu de gens savent qu'ils aident aussi à réduire le poids et efficacement.

Cela est dû au mauvais fonctionnement des organes internes dus à des carences en carence en vitamine ou en vitamine, mais il peut être corrigé à l'aide de vitamines pour la perte de poids.

également conseillé de prendre des vitamines pour la perte de poids, si vous utilisez un régime strict, car il prive le corps des substances essentielles pour lui, de sorte que les effets peuvent se produire, tels que la sécheresse et la perte de cheveux, ainsi que le vieillissement prématuré de la peau.

Quelles sont les vitamines à boire pour la perte de poids:

• La vitamine C: améliore le système immunitaire et accélère la combustion des graisses;
• Vitamine E: Prévient la perte de cheveux et le vieillissement de la peau, réduit l'absorption des calories;vitamines B
• : réduire l'appétit, normalise le métabolisme, favorisent la combustion rapide des cellules de graisse;
• La vitamine A utile pendant un régime, car il prévient l'apparition des vergetures;
• Vitamines D: normaliser le métabolisme minéral, réduire l'appétit.

Savoir ce que les vitamines à prendre pour la perte de poids, vous pouvez facilement sélectionner le plus approprié pour eux-mêmes, mais doit être considéré comme une caractéristique de certains d'entre eux ont tendance à accumuler - il est donc très important d'éviter un surdosage, sinon vous pouvez rencontrer côté - par exemple, la vitamine A,effets.

Toutes les vitamines pour le métabolisme et la perte de poids sont divisés en deux groupes:

• vitamines solubles dans l'eau B et C;
• Vitamines liposolubles pour la perte de poids: A et D2.

La différence entre eux réside dans le fait que soluble dans l'eau consommée rapidement par le corps et ne pas accumuler, et le liposoluble accumulent dans le foie, et une surdose est principalement il a réfléchi sur son travail.

Si bien prendre des vitamines pour renforcer le système immunitaire et la perte de poids, aucune réaction indésirable ne sera pas, et en plus de la perte de poids, vous pouvez obtenir un renforcement de cheveux et se débarrasser des problèmes de peau.

Vitamines pour perdre du poids et améliorer le métabolisme: le dosage, comment appliquer à la maison ^

avec du chrome pour la perte de poids

Ces complexes vitaminiques améliorer les protéines, les graisses et les échanges d'hydrates de carbone, et sont souvent utilisés pour se débarrasser des kilos supplémentaires. Prenez-les comme suit:

• Pas plus de 200 mcg par jour;
• Il est recommandé de les consommer en suivant un régime. La vitamine C

régime

Accepter askorbinki suit avec prudence car ils sont suffisamment riches en calories: 399 kcal contenue dans 100 g de produit. Il est préférable de choisir des sources naturelles de vitamines: les pommes

• ;
• Cassis;
• Épinards;
• Brocoli;
• Agrumes;
• Églantier. La vitamine E

minceur Cette vitamine est produite sous la forme de capsules, ou une solution liquide, et il est nécessaire d'utiliser de la manière suivante:

• par une pièce.par jour ou une solution de 15 mg;
• Le cours ne devrait pas durer plus d'un mois.

vitamines B pour la perte de poids

vitamines du complexe B sont habituellement prescrits pour les maladies du système nerveux, la peau, ou le tube digestif, mais il est efficace pour la perte de poids:

• Nous prenons 1 comprimé trois fois par jour avec les repas;
• Durée du cours - maximum 2 mois.

vitamine A

minceur Cette vitamine est fabriquée sous la forme d'une solution ou dragéifiés grasse, mais elle doit être appliquée comme suit:

• Drink 1 comprimé par jour au bout de 20 minutes après un repas;
• Si une solution est utilisée, la dose ne doit pas dépasser 10 gouttes;
• Le traitement ne dure pas plus d'un mois.minceur vitamine D

Il y a un certain nombre de préparations contenant différentes vitamines D:

• ergocalciférol( vitamine D2);
• Wigantol( vitamine D3);
• Ideos( vitamine D3 avec du calcium).

Vitamines Omega 3

minceur préparation la plus courante et efficace avec une teneur en acides gras insaturés est capsules « oméga-3 » cardio Vitrum:

• prendre une gélule par jour 20 minutes après un repas;
• Le traitement doit durer au moins 3 mois.

Vitamines Complivit fonction minceur

du complexe « Complivit Shining » est qu'il aide à réduire l'appétit et un effet bénéfique sur la peau et les cheveux. Il est disponible sous la forme de comprimés dans un bocal:

• Pendant le repas, boire un comprimé jour 1;
• Vous pouvez le consommer pendant 1-2 mois, puis faites la même pause et répétez.

droit Vitamines pour perdre du poids

société « Evalar » produit des vitamines uniques qui favorisent la combustion rapide de graisse corporelle:

• avec les repas 1 comprimé par jour;
• Durée - 1 mois.

Doppelgerts Vitamines pour perdre du poids

Doppelgerts « De A à zinc » complexe contient des vitamines A, complexe B, C, D et E, et l'utiliser au besoin:

• Pendant le repas, 1 comprimé par jour;
• Cours - 2 mois.

Vitamines Vitrum

minceur Le plus souvent il est le médicament utilisé pour améliorer l'efficacité de l'alimentation:

• consommer lors d'un repas tous les jours;
• Durée - 8 semaines.

Quelles sont les vitamines pour la perte de poids la plus efficace: commentaires, conseils, résultats de minceur ^

pendant un régime est très important de fournir à votre corps avec des vitamines, car en raison du manque d'impact négatif majeur pour lui les conséquences peuvent être la nourriture pour lui, ce qui peut être empêchée paradditifs biologiquement actifs utiles.

commentaires sur les vitamines pour la perte de poids:

Alla, 25 ans:

«Complivit systématiquement pris, comme ces vitamines dans leur temps me ont aidé à arrêter la perte de cheveux. Maintenant, je remarque que ne tire pas après le début de leur admission à la nourriture avec une force terrible comme avant - c'est mon seul avantage, comme un régime avec eux pour résister beaucoup plus facile »

Tatiana, 29 ans:

« Je n'ai pas acheté des médicaments,mais simplement utilisé le régime protéiné Ducane. Je crois que dans le même fruits de mer, la viande et les œufs ne contiennent pas une plus petite quantité de vitamines qui sont utiles pour la santé.Mon ami a également choisi une autre méthode de perte de poids - la production de légumes, et reçoit en même temps Doppelgerts, et la perte de poids, elle se produit assez rapidement »

Anastasia, 33 ans:

« Pendant le régime m'a aidé à faire face à la sensation constante de vitamines de la faim droite: perdre du poids avec euxd'une certaine manière, c'était plus facile. Incidemment, au cours du mois de leur admission, j'ai perdu environ 17 kg "