Heure de la journée et précision des tests

Le rythme biologique circadien est l'un des biorythmes les plus importants du corps humain. Il est le plus étudié et doit d'abord être pris en compte dans l'étude du travail de son organisme, de ses capacités.

Il y a plusieurs milliers d'années, les scientifiques et les médecins chinois ont créé la doctrine du rythme des processus qui se produisent dans le corps humain, dont la violation conduit à la pathologie.

Il a été établi que chaque organe de notre corps a son point optimal( son temps spécifique) de l'activité la plus intense et à ce moment, il est le plus vulnérable.

Cet exercice a permis le développement de plans d'impact opportuns à des fins curatives. Des aiguilles spéciales, des cigarettes d'armoise pour la cautérisation et de l'acupression ont également été utilisées.

En Chine, un dispositif spécial a été développé pour déterminer le moment optimal pour de la thérapie chen-tszyu( acupuncture).

Dans le corps humain, 5 «organes» principaux et 12 «organes» essentiels ont été identifiés en fonction de la généralité de leur activité fonctionnelle.

Le plus précieux était la déclaration que tous les organes sont interdépendants et exercent une influence les uns sur les autres. Par exemple, une maladie du foie affecte le fonctionnement du cœur, la circulation sanguine, qui à son tour affecte la digestion, etc.

La maladie d'organe forme une «rupture de chaîne» dans la séquence des interactions d'organes - le rythme de leur travail.

Cette tendance de la médecine alternative se développe avec succès maintenant.

Il s'est avéré que vous devriez prendre le médicament au moment optimal pour un effet positif sur le corps malade, et non "3 fois par jour dans une cuillerée à café".

Lors d'un symposium international organisé récemment en France, de nombreux rapports ont noté qu'une telle approche améliore significativement l'effet curatif et donne un effet économique significatif - moins de médicaments sont nécessaires.

Des études et des approches similaires au traitement sont maintenant utilisées dans la balnéothérapie, la fangothérapie, la physiothérapie et d'autres traitements thérapeutiques.

Pendant la journée il y a des fluctuations dans la température du corps, la pression artérielle et d'autres fonctions physiologiques.

• La température du corps doit être mesurée deux fois par jour - à 10 et 18 heures. A 18 heures, il atteint son maximum.

• Notre cœur réagit le plus physiquement à l'activité physique à 13-14 heures, moment auquel le système digestif( déjeuner) est habituellement chargé.

• Les valeurs maximales de pression artérielle sont notées de 16 à 20 heures.

• De 6 à 12 heures, l'excitabilité et la labilité des analyseurs visuels humains sont les plus élevées.

• Le matin, la sensibilité du corps au froid a été augmentée. Cela devrait être pris en compte lors de la réalisation de durcissement dans l'eau froide - la première procédure est préférable de commencer dans l'après-midi, puis les utiliser le matin.

• La sensibilité aux hautes températures est plus faible le matin.

• L'augmentation maximale de la fréquence cardiaque sous l'influence de l'activité physique est notée à 13-14 heures. Dans cette période, même les athlètes hautement qualifiés ne peuvent pas toujours montrer une norme "passante" aux Jeux Olympiques, ont noté des scientifiques polonais. Cette montre est défavorable pour l'entraînement et la compétition.

• A 13-14 heures, le corps réagit mal aux massages et aux hautes températures, par exemple un sauna et pour recevoir divers bains thérapeutiques.

• Les fluctuations de la température du cuir chevelu répètent complètement les fluctuations quotidiennes de la température interne, et les fluctuations de la température de la peau des membres sont décalées de 180 degrés. La divergence dans la phase des rythmes de température à l'intérieur du corps et sur la surface est le chronobiologiste connu Yu. Ashoff explique par les changements dans le flux sanguin de surface, dont dépend le transfert de chaleur des régions internes du corps à sa surface.

• La sensibilité lumineuse de l'œil atteint sa sensibilité maximale après le coucher du soleil, et au moment du lever du soleil, il y a une diminution significative de l'adaptation à l'obscurité.

• Les fluctuations quotidiennes de la force musculaire ont également des périodes de récupération et de déclin. L. Ya. Glybin a déterminé que des concentrations plus élevées sont notées à 5, 12, 16, 20 et 24 heures, et inférieures à 2, 9, 14, 18 et 22 heures. En d'autres termes, le scientifique a noté des fluctuations de 2 heures des indicateurs au cours de la journée.

• La courbe des changements de dynamométrie a un pic à 15-18 heures, et le déclin - à 3-6 le matin.

• Le taux de cholestérol maximal est de 18 heures et le plus petit - de 24 à 12 heures avec un minimum de 6 heures.

• Le taux de glucose maximum est enregistré à 18 heures et 24 heures, et le minimum à 6 et 12 heures.

études approfondies MV Berezkina a montré que les paramètres physiologiques individuels, hormonaux, hématologiques et biochimiques ont une courbe distincte diurne, caractéristique rythmique d'un certain âge, le sexe, le rythme de la vie et de toute évidence personne chronotype.

Cependant, les paramètres individuels dans chaque personne en bonne santé peut être à un certain moment d'aller au-delà des limites supérieures ou inférieures des normes généralement acceptées de valeurs qui n'indique pas toujours la présence de la maladie dans le corps.

Le scientifique conclut qu'il est temps de développer des chronogrammes quotidiens de la norme des indicateurs de base et de mettre en œuvre leur application à la fois dans les polycliniques et dans les hôpitaux. Et pour chaque moment de la journée( matin, après-midi, soir et nuit) il doit y avoir des chronogrammes afin que le médecin puisse comparer les performances de l'organisme dans les fluctuations quotidiennes.

Il est également temps d'élaborer des normes pour chaque âge, genre et, surtout, le chronotype de chaque personne.

Tout le monde est conscient de la nécessité de vérifier le taux de sédimentation érythrocytaire( ESR) dans les maladies. Cependant, seules les différences de VS à 18 et 12 heures ont une valeur diagnostique importante, et le taux le plus élevé de sédimentation érythrocytaire est noté à 15 heures.enregistré le nombre maximum d'érythrocytes, ce qui indique une augmentation de la viscosité du sang 18 heures et 03 heures du matin, les valeurs minimales de ESR.

Toujours dans le nombre de cellules sanguines des indicateurs de distance de jour blanc, qui, dans la soirée heures dépassent parfois la limite supérieure de la normale, et dans la pratique de la médecine est caractérisée par la présence de processus inflammatoires dans le corps.

Il n'est pas sans importance quelle heure de la journée température a augmenté.Les études du médecin tchèque 3. Gail a montré que dans les maladies virales, la température augmente plus souvent dans les heures du soir, et lorsqu'il est bactérien - le matin.

Il a été noté que les femmes et les hommes ont une différence entre la température corporelle maximale et minimale pendant la journée. Les plus grandes divergences ont été trouvées entre 13 et 14, 16 et 18 heures.

«Jouer avec l'horloge » - l'économie de jour permanente et l'heure normale dans notre pays - conduit au fait que les biorythmes du corps pour descendre les tarifs habituels. D'où la diminution de l'immunité, une susceptibilité accrue au rhume, une exacerbation des maladies chroniques systémiques( cardiovasculaires, respiratoires, nerveuses, hormonales).la dépendance

des paramètres sanguins du soleil se reflète dans la médecine chinoise ancienne et moderne, la recherche moderne a confirmé japonais( Maki Takata) et les scientifiques russes( N. Schultz).