Pourquoi mes pieds ont-ils froid?

Dans certains cas, même dans la chaleur de l'été, les gens se plaignent queleurs pieds froids, et il ne sauve pas de thé ou une couverture chaude. Pour se débarrasser de ce problème, vous devez connaître les raisons de son émergence et des méthodes efficaces de réchauffement.

Pourquoi obtenir les pieds froids: Causes ^

Si les pieds sont froids constamment et le froid à tout moment de l'année, il peut être dû à plusieurs raisons:

• caractéristiques physiologiques: comme on le sait, les tissus adipeux contribue à retenir la chaleur et ses faiblesses dans les jambes, les gens se sentent souventfroid;
• Violation de circulation si le sang circule mal, ce qui ralentit la livraison de la chaleur aux extrémités.À son tour, cela peut être dû à la dystonie vasculaire, varices ou dysfonctionnement du muscle cardiaque - dans des maladies telles les pieds froids dans des chaussures en hiver;Maladies
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• de la glande thyroïde. Le plus souvent, lorsque l'hypothyroïdie a ralenti absolument tous les processus dans le corps, et en plus il y a une arythmie, commencer à briser les ongles, les cheveux deviennent rapidement la température du corps sale et abaissée;carence
• de fer de l'anémie. Cette maladie se caractérise par une diminution de l'hémoglobine, ce qui peut être membre mains et pieds froids, la peau devient jaune, apparaît l'inflammation, sentit une légère picotements dans les extrémités;
• Manque de vitamines et de graisses. Elle survient principalement chez ceux qui sont constamment suivre un régime, et si le corps est déficient de tous les éléments, il aura un impact certain sur la santé en général;procréation
• : les pieds de grossesse sont froids en raison des changements hormonaux ou réduire la fonction thyroïdienne. Si le problème est global dans la nature et les jambes n'a pas réussi à se réchauffer, vous devez informer votre médecin;
• chaussures serrées: il peut comprimer les vaisseaux sanguins, donc les pieds froids constamment. Il en va de même pour les chaussettes synthétiques.ils ne sont pas capables de retenir la chaleur;
• fumée: entrer dans le corps, la nicotine provoque vasospasme, ce qui explique pourquoi les pieds gel, ainsi que tout le corps;âge
• vieux: le plus la personne - le flux plus lent dans son métabolisme du corps, a également réduit le pourcentage de graisse sous-cutanée;Souligne
• ou des émotions positives dans ces moments-là augmente la production de catécholamines qui réduisent les vaisseaux, de sorte que les pieds gelés.

découvrir au moins une des raisons pour lesquelles il est surprenant que les pieds et les mains froides, même à la maison, parce que souvent ce problème est directement lié à la santé, à l'exception pour la saison d'hiver lorsque le froid se fait sentir par tous.pieds

froid: quoi faire, les remèdes populaires, des recommandations ^

de la maison Que dois-je faire pour éviter le gel des jambes de

Si de fortes pieds froids, vous pouvez rapidement vous réchauffer dans l'une de ces façons:

• Plusieursgousses de piment haché de race aiguë d'un demi-litre de vodka, insistent sur le fait 20 jours. Avant d'aller au lit frotter les jambes de teinture fini, puis mettre des chaussettes chaudes et aller au lit;Verser dans un bol
• eau chaude( 3 L), y verser sous forme de sel de table( 3 c. L.), le versement de lait riche en matière grasse( 0,5 L) et le goutte à goutte 10 gouttes d'huile essentielle de romarin. Soar les jambes;
• micronisé 7 têtes d'oignon, mush verser de l'huile végétale, tout mettre dans un bol.mélange de jambes Mash était ensuite les rincer l'eau et masser les mains trempées dans l'huile. Nous effectuons la procédure 2-3 fois par semaine, ne pas se sentir orteils froids et membres eux-mêmes, ainsi que pour soulager la fatigue;Prenez deux bassins
• , dans un Verser l'eau chaude, et dans l'autre - froid. Tout d'abord omettre les premières étapes, puis - dans une seconde. Nous nous arrêtons à l'eau chaude, sinon cela ne fonctionnera pas.

Que faire pour obtenir les pieds froids dans pas

d'hiver Comme indiqué plus haut, pendant le gel de la saison froide tout le monde, et que les jambes ne se sentent pas froid en hiver, vous devez utiliser ces conseils:

• Augmente l'activité physique. En règle générale, en hiver, beaucoup de gens préfèrent rester à la maison, alors quand ils sortent dans la rue, ils commencent rapidement à geler;
• Évitez l'alcool et arrêtez de fumer, car les mauvaises habitudes déclenchent un vasospasme;
• Porter des chaussettes faites de tissus naturels seulement. Par exemple, le coton ou la laine. Si mettre sur synthétique, à cause d'eux les jambes ou les pieds à la première sueur, puis très fortement merznut;
• Mettez des semelles intérieures de semelle, faites non de feutre, tk.un tel matériau aggrave la circulation de l'air chaud;
• Ne portez pas de chaussures étroites, car cela aggrave le flux sanguin.

Ceux qui sont toujours les pieds froids, même en été, vous devriez consulter un médecin, car il peut être causée par la présence de la maladie.

: avis médical ^

Si après avoir visité la question du médecin pourquoi les pieds froids chauds, sont restés ouverts en raison de l'absence de problèmes de santé sont susceptibles de blâmer mode de vie malsain ou un manque de vitamines. Afin de ne pas avoir froid aux extrémités de l'été, vous devez suivre une règle simple:

• renforce les vaisseaux sanguins. Si vous prenez une douche quotidienne et faites des bains, alors même en hiver les gelées ne seront pas du tout!
• Faire du sport. Même le plus léger exercice peut améliorer la circulation sanguine et l'impact global positif sur la santé, vous devriez donc faire au moins les exercices du matin;
• Le massage est la meilleure solution pour améliorer la circulation sanguine. Il est effectué des genoux aux pieds, et pour améliorer son efficacité, il vaut la peine d'utiliser des huiles essentielles;
• de limiter la consommation de café, thé et alcool: ces boissons en grandes quantités ont un impact négatif sur les navires;
• Lorsque vous cuisinez des plats, utilisez des épices épicées - elles améliorent la circulation sanguine;
• Lorsque le froid dans les jambes à la maison immédiatement mettre des chaussettes chaudes et le massage: si rapidement se réchauffer leurs membres.