Comment correctement prendre soin des yeux? Soins oculaires appropriés - conseils et secrets
En se familiarisant avec la personne, en communiquant avec lui, nous faisons tout d'abord attention aux yeux. Ils reflètent notre état intérieur, notre humeur, notre vitalité et notre bien-être général. Par conséquent, le «miroir de l'âme», si souvent appelé poétiquement les yeux, nécessite une certaine attention de notre part. Comment prendre soin pour les yeux, afin qu'ils restent toujours beau et attrayant, avec étincelle guillerette et sans trace de fatigue?
Le soin des yeux nécessite une approche intégrée, et un maquillage est ici indispensable. Considérons plus en détail ses règles de base.
Une durée de sommeil d'une nuit est une garantie que vos yeux auront l'air reposés le matin. quotidienne de sommeil de 8 heures prévient les rougeurs des yeux, les gonflements, la formation des cernes sur les paupières. Si vous vous souciez de bien prendre soin de vos yeux, allez au lit au plus tard à minuit.
Lorsque vous vous réveillez, faites gymnastique pour les yeux de .Les mouvements circulaires des yeux, de haut en bas, de droite à gauche, les yeux louchent pendant 5 secondes - ce sont quelques exercices simples qui prépareront vos yeux à la journée de travail.
Après la gymnastique des yeux , laver les yeux avec de l'eau bouillie fraîche .Comme options - eau décongelée, bouillons d'herbes( camomille, menthe, sauge) ou en frottant avec des tranches de glace. Ne fermez pas les yeux trop fort - laissez l'eau tomber non seulement sur les paupières, mais aussi sur les globes oculaires. Après le lavage, appliquer sur les paupières tonique ( hydratant) Gel à partir du bord interne de l'œil vers l'extérieur.
Eye Care comprend et diverses façons d'éviter la fatigue oculaire et l'irritation des yeux .Faites des pauses en travaillant sur un ordinateur ou en lisant un livre. Au soleil, portez des lunettes de soleil.Évitez les pièces poussiéreuses et le vent sec à l'extérieur. Si Mote pénètre dans l'œil ou tout autre corps étranger, il doit être immédiatement retiré à l'aide d'une eau humide, à la fin de peluchage, et l'œil goutte à goutte des gouttes oculaires( par exemple, Vizin) pour prévenir l'irritation.
Soyez scrupuleux lorsque vous choisissez Eye Care .Rappelez-vous que le mascara waterproof ne peut pas être utilisé plus de deux fois par semaine - sinon les yeux seront irrités et enflammés. N'oubliez pas de vérifier la date d'expiration du mascara et des ombres. Ne pas trop le maquillage pour les paupières - cela peut entraîner un vieillissement prématuré de la peau autour des yeux, la sécheresse et l'affaissement.
Une attention particulière mérite les yeux de la soirée, après une journée bien remplie. Tout d'abord, vous devez apprendre à tirer correctement maquillage : mouvements lisses doux dans le sens des aiguilles d'une montre - à partir du coin interne de l'œil sur la paupière supérieure et à partir du coin externe de l'œil à l'intérieur de la paupière inférieure.
Comme démaquillant avec d'âge seulement besoin d'utiliser des lotions sans alcool, des laits ou des crèmes spéciales. Aux mêmes fins, vous pouvez utiliser de l'huile d'olive ou de l'huile de maïs. Et par des savons d'alcool et alcalines doivent renoncer - ils sont la peau sèche délicate des paupières, conduisant à la formation de « pattes d'oie » autour des yeux. Si
yeux fatigués et douloureux, les paupières rouges et irrités, après le démaquillage laver les yeux et faire des lotions à base de plantes des infusions ( linden, calendula, centaurée).Tampons avec des feuilles de thé réfrigérées ou du lait chaud dilué( ratio 1: 2) aidera également dans ce cas.
Si les paupières étaient sombres sous les yeux meurtris, aide fromage masque - juste envelopper une petite quantité de fromage dans les morceaux de tissu de coton et placez-les sur vos yeux pendant 10 minutes.
poches sous les yeux peuvent être retirés à l'aide de la coupe et congelée reposaient dans les cercles de réfrigérateur de pomme de terre crue ou de concombre.
Eye Care est également massage des paupières .C'est simple et en même temps assez efficace. Utilisez des tampons pour les doigts pour frapper légèrement les paupières du coin interne de l'œil vers le coin externe de l'œil.
Terminez la procédure de soin des yeux en appliquant Crème Nourrissante pour les Yeux .Cette crème peut être produit à la maison: 25 g de beurre, ajouter 5 ml d'huile de ricin et 10 ml de bouillon de camomille, purée, appliquer les paupières légèrement les coups de marteau coton-tige humide crème.
La nuit, lubrifiez les cils avec de l'huile de ricin chaude .
Ne pas oublier que le régime a un impact énorme sur l'état de nos yeux. Vitamines A, C, D, E sont nécessaires pour maintenir une bonne santé de l'oeil, empêche la formation de plis en raison de la sécheresse de l'âge de la peau. Refus des habitudes nocives de aura également un effet bénéfique sur les yeux.
Donnez à vos yeux les bons soins - et laissez-les briller toujours avec la beauté, la jeunesse et ne connaissent pas la fatigue!