Comment réduire la glycémie sans compromettre la santé?

Le diabète est une maladie nécessitant un contrôle constant et précis. Tout d'abord, le contrôle doit être effectué pour la quantité de sucre contenue dans le sang du patient. Si vous ne gardez pas ce chiffre est correct, il peut y avoir des complications dangereuses - cécité, crise cardiaque, l'amputation des bras ou des jambes, même mortelles.

Heureusement, il existe plusieurs façons de réduire la glycémie. De nombreuses méthodes sont agréables et utiles pour le renforcement général du corps.

Régime adéquat et équilibré de

Il est très important de bien se nourrir pour maintenir le niveau de glucose dans le sang.

Il est nécessaire d'exclure de la ration:

• Aliments contenant du sucre et des hydrates de carbone;
• Aliments gras et frits;
• Plats préparés sur les graisses animales;
• Semoule;
• Pain blanc;
• Lait entier et condensé, crème sure, mayonnaise, crème, fromage;
• Chair d'oie ou de canard, toute viande grasse;
• Beurre;
• Saucisses et saucisses;
• Crème glacée et chocolat;

abaisser la glycémie, les produits recommandés pour l'alimentation continue: pain

• avec du pain noir ou pain complet;
• Légumineuses;Des pommes de terre bouillies ou cuites dans un uniforme;
• Légumes;
• Soupes de poisson et de légumes;
• Lait écrémé( pas plus de 17%);
• Viande de lapin, poulet( sans peau), veau;
• Toute variété de poisson blanc( sans peau);

Le menu devrait inclure la nourriture végétarienne, ce qui a un effet antidiabétique prononcé lumineux. En pareil cas, par exemple, l'oignon et l'ail, le persil, le céleri, les betteraves et les carottes, choux, concombres, tomates, courgettes, aubergines, courges et les épinards, les asperges, les haricots, les produits d'avoine, de la pastèque, du soja et des produits de ceux-ci.

Abaisse les aliments riches en sucre dans le sang qui sont acides au goût. Ceux-ci incluent la cerise et l'abricot, le cassis et l'airelle, le kaki, le citron, le pamplemousse. Une solution de choucroute est extrêmement utile. Vous ne pouvez pas vous refuser un fromage cottage faible en gras et du yogourt.

moyens non alimentaires

fortement le nombre de sucre dans le sang réduit rester dans le froid, l'exercice ou le jeûne. C'est-à-dire, pour rétablir le niveau de sucre, vous pouvez, par exemple, prendre une douche de contraste ou vous promener dans le gel.

Si vous donnez au corps une petite charge physique une demi-heure après avoir mangé, cela aidera également à abaisser le niveau de glucose. Si vous mangez moins, le niveau de sucre sera considérablement réduit. Notez que l'augmentation du taux de sucre dans le sang nécessite des méthodes très différentes.

Phytothérapie ou thérapie à base de plantes

traitement à base de plantes ne sont pas dominante dans le diabète. Mais cela aide beaucoup à soulager cette condition et maintenir constamment le niveau de glucose au bon niveau. L'augmentation du sucre dans le sang provoquera quelques herbes et produits, et sa réduction - d'autres. Tout dépend de l'objectif spécifique.

Par exemple, réduisez le sucre de sang cerise d'oiseau. Ses fruits secs sont utilisés, dont une décoction est faite. Une cuillère à soupe de fruits séchés doit être remplie dans un verre d'eau. Liquide mis sur le feu et cuire pendant trois minutes après l'ébullition. Puis insistez pendant plusieurs heures. Le cours du traitement portera ses fruits si le mois dure. Après un moment, répétez le cours.

Réduire le glucose et une telle collection. Il est nécessaire de prendre deux morceaux de feuilles sèches de bleuets, de paille d'avoine et de gousses de haricot, et une partie de graines de lin. Tous hacher et brasser 600 ml d'eau bouillante. Cuire à feu doux pendant vingt minutes. Prendre trois cuillères à soupe trois fois par jour avant les repas.

Teneur élevée en sucre dans le sang ou faible, ce chiffre aidera à normaliser la cannelle normale. Cette épice doit juste être incluse dans la nourriture, ajouter à la préparation des plats. Il favorise la lente absorption des glucides. Cela aide le corps à maintenir le niveau de sucre dans la norme. En outre, la cannelle contient une substance qui améliore l'action de l'insuline et réduit également considérablement la charge sur le pancréas.

En cas de diabète de type 2, il est recommandé de consommer 7 à 8 paniers de médicaments contre le pissenlit tous les jours. Il est recommandé de manger le pissenlit deux à trois fois par jour.

Une grande quantité d'inuline et de fructose contient une poire de terre( racines de la plante de topinambour).L'utilisation d'agréables au goût des racines mènera à des processus métaboliques qui élimineront les toxines et les toxines du corps. Pour réduire le niveau de sucre, les racines peuvent être mangées crues( 1 -2 pendant la journée).Vous pouvez également faire cuire l'infusion. Pour ce tubercule, verser un litre d'eau et cuire 15 minutes( si les tubercules sont secs, cuire 50 minutes).

Les baies forestières des myrtilles sont également utiles dans ce domaine. Dans ses feuilles il y a glycoside mirtillin. Il réduit les niveaux de sucre dans le sang et régule l'activité pancréatique, comme le ferait l'insuline. Infuser les feuilles sèches des myrtilles et boire un verre trois fois par jour. Très utile est cette perfusion également dans le diabète léger.

Qu'est-ce qui va soulager la condition des diabétiques?

Parfois, l'hypoglycémie provoque des effets secondaires: l'humeur se gâte, le bien-être s'aggrave, une personne est sur le point de s'évanouir. Pour faire face rapidement à de telles complications aidera également l'herbe. Par exemple, le médicament dasg est présenté avec un diabète non insulino-dépendant. Pour préparer le bouillon, vous devez prendre une cuillère à soupe d'herbe sèche hachée, ajouter de l'eau chaude et laisser infuser dans un thermos pendant trois heures. Après quelques heures, le niveau de sucre est normalisé.L'effet dure jusqu'à dix heures d'affilée.

Mulberry est également un excellent outil pour parvenir à une diminution des niveaux de glucose. Il est nécessaire de prendre des parts égales des feuilles de mûrier blanc, des gousses de haricot, des feuilles de myrtille et des stigmates de maïs. Versez un verre d'eau une cuillère à soupe du mélange. Quelques minutes pour bouillir et insister pendant une heure. Prendre après les repas.

Une bonne nutrition, une bonne activité physique et des herbes médicinales aideront les personnes diabétiques à se sentir bien, à être pleines de force et à avoir seulement des émotions positives.