Comment boire du miel pour perdre du poids - perdre du poids avec du miel

Tout le monde connaît l'unicité et les avantages du miel. Mais, quelques-uns savent que le miel aide à perdre du poids et à obtenir des formes minces, parce que de nombreux régimes prévoient un refus complet des bonbons. Mais qu'en est-il des amateurs de gâteaux et de bonbons? Sweet pendant un régime peut remplacer avec succès le miel. Ceci est un produit naturel et un antidépresseur naturel, ce qui aidera à perdre les kilos en trop détestés. Nous allons comprendre comment boire du miel pour la perte de poids, de sorte que ce produit a aidé à se débarrasser de l'excès de poids?

Utilisation de miel

Le miel contient plus de vingt acides aminés, vitamines, minéraux et oligo-éléments. Miel - non seulement produit doux, il:

• stimule les processus métaboliques dans le corps et agit comme un laxatif lorsqu'ils sont consommés régulièrement;
• remplace facilement le sucre dans de nombreux plats et boissons;
• est une source d'énergie;
• élimine les toxines du corps;
• améliore la digestion;
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• enrichit le corps avec des vitamines, des microéléments et des minéraux( calcium, vitamine C, fer);
• réduit les fringales pour les bonbons;
• augmente l'immunité.

Comment utiliser le miel dans les boissons qui aident à perdre du poids? Vous pouvez faire la version la plus simple d'une boisson au miel: mélanger la cuillère à café de miel dans un verre d'eau chaude. Miel de l'eau potable de préférence le matin sur un estomac vide avant le premier repas. Il existe de nombreuses autres recettes pour les boissons de perte de poids, qui comprennent le miel.

quelques conseils sur la

Avant de perdre du poids avec l'aide de boissons au miel, vous devez apprendre quelques nuances:

1. Utilisez seulement être le miel naturel.
2. Vous pouvez utiliser le miel le plus commun pour la préparation des boissons, pas nécessairement mai. Herbe appropriée, floral ou miel d'un tournesol.
3. La consommation quotidienne de miel ne doit pas dépasser 100-150 grammes.
4. Le miel est seulement dilué dans l'eau chaude. L'eau chaude détruit toutes les propriétés médicinales et utiles du produit.
5. Assurez-vous de prendre des boissons au miel régulièrement. Le cours peut durer jusqu'à deux mois. L'intensité du cours dépend des préférences individuelles.
6. Vous ne pouvez pas adhérer à des relations strictes lors de la préparation des boissons, et les cuire à votre goût. Recettes

boissons au miel pour la perte de poids miel

1. miel et boisson au citron est facile à préparer, cela nécessiterait cuillère à soupe de miel et quart de tasse de jus de citron de l'eau. L'eau pour la cuisson est chaude. Vous pouvez prendre un verre le matin ou le soir.
2. Une boisson au miel avec de la cannelle est préparée comme suit. Mélanger une cuillère à café de cannelle dans de l'eau bouillante chaude. Après que l'eau ait refroidi, ajoutez une cuillerée à dessert de miel. La boisson devrait tenir un peu, de sorte que la cannelle donne un sédiment. Il est conseillé de boire cette boisson le matin. Il existe plusieurs variantes de l'hydromel et de cannelle:
   • Option 1. demi cuillère à café de mélange de cannelle dans un verre d'eau bouillie chaude. Après avoir refroidi le mélange, ajouter une cuillère à café de miel et 10 grammes de gingembre frais râpé.Boire une fois par jour le matin.
   • 2. Diluez verre de réalisation dans l'eau chaude pour la cannelle demi-cuillère à café et le gingembre frais râpé.Dans le mélange refroidi, ajouter le jus de citron( moitiés) et une cuillère à dessert de miel. Ne mangez pas plus d'une fois par jour.

Diet Honey

trois premiers jours: petit déjeuner

• - boisson de miel au citron et une poignée de raisins secs ou abricots secs;Déjeuner
• - habituel;Collation
• - tout agrume;Dîner
• - deux verres de kéfir( yogourt faible en gras ou lait caillé).

Le quatrième jour: thé au miel

• en quantité de 1,5 litres. Cinquième jour:
  • 1,5-2 litres de kéfir faible en gras ou lait caillé.

  sixième jour: hydromel

  • doux ou du thé vert au citron et le miel dans une quantité de 1,5 litre.

  au miel Contre-indications

  peut être

  allergique Malheureusement, la boisson de miel peut être consommé, tout. Le miel est contre-indiqué:

  • en cas de diabète sucré;
  • pour les femmes enceintes et allaitantes;
  • pour les réactions allergiques au miel;
  • avec une pression artérielle instable;
  • avec un haut degré d'obésité.

  application miel minceur miel

  appliquer avec succès pour le massage
  1. pour un miel d'obésité de combat supplémentaire peut être utilisé pour le massage. Pour cela, le miel est appliqué sur des parties séparées du corps et tapoté jusqu'à ce qu'ils cessent de coller. Un tel massage est très utile, il améliore la circulation sanguine et rend la peau plus lisse et plus tendue.
  2. Miel massage peut être remarqué sur une procédure plus agréable - un bain de miel de beauté et de santé.Pour cela, dans un bain d'eau chaude, ajoutez 200 grammes de miel mélangés dans deux litres de lait. Pour améliorer l'effet, ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle.
  3. L'enveloppement au miel est un outil efficace pour combattre les kilos en trop. Préparer le mélange d'emballage comme suit:
     • 200 grammes de miel remuer avec une cuillère à soupe d'alcool;
     • 200 grammes de miel remuer avec une cuillère à café d'huile essentielle d'agrumes - orange ou citron.

  Mélange prêt mettre sur la zone du corps et envelopper le film alimentaire, et sur le dessus avec une serviette éponge. La durée de la procédure est de vingt à trente minutes.

  Avec une utilisation correcte de miel peut faire un très bons résultats et cohérents pendant plusieurs mois. En même temps, acquérir non seulement la forme élancée, mais aussi de renforcer le système immunitaire et nettoyer le corps des toxines.

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  vidéo

  Pour la perte de poids utilisent souvent une combinaison de miel et de cannelle. Comment préparer une boisson à base de ces ingrédients, voir la vidéo suivante: