Comment nettoyer l'estomac après la césarienne - nous enlevons l'estomac après une césarienne

Toute femme veut être belle et attirante. Tout d'abord, n'oubliez pas de prendre soin de vous pendant la grossesse et après l'accouchement. Après tout, la présence de kilos en trop sur l'estomac après la césarienne inquiète tout le monde.

Sans effort physique

cours d'exercice, après une telle opération ne peut pas se charger exercice, mais aussi pour aller neuf mois en surpoids, et plus encore - vous ne voulez pas. Par conséquent, tout le monde est intéressé par la façon de nettoyer l'estomac avec des méthodes sûres.

Après l'accouchement sans chirurgie, vous pouvez presque immédiatement commencer différents types d'exercices conçus pour les mères qui allaitent. Dans une situation où une femme a accouché par césarienne, c'est tout simplement inacceptable. Absolument tous les médecins interdisent strictement tout stress physique sur la presse pendant environ un an. Il faut que le temps passe, car c'est pendant cette période que l'on guérit toutes les sutures.

En aucun cas vous ne devez suivre les publicités et prendre toutes sortes de thés, compléments alimentaires, en particulier les pilules. Il semble donc clair qu'il est nécessaire de ne pas appliquer de telles mesures, mais il y a des filles, eh bien, je me inquiète beaucoup sur l'excès de poids après l'accouchement. C'est sur ceux-ci et la publicité calculée des médicaments nocifs pour la perte de poids. Nous devons toujours nous rappeler que cela ne mènera à rien de bon, mais ne fera qu'aggraver l'état du corps féminin et ajouter quelques problèmes supplémentaires. Une visite chez le médecin échographie champ

Si vous avez déjà passé le temps de remise en état, et vous êtes prêt à commencer l'exercice ne serait pas mal de vérifier votre gynécologue personnel. Il avant le début de tout complexe de formations vous enverra à l'échographie( échographie).Après tout, il se peut que vous vous inquiétiez tôt du problème d'estomac après une césarienne. Le fait est qu'après toute naissance, il sera attiré sans votre aide.

Ayant un désir irrésistible de se débarrasser de l'estomac, ne passez pas une demi-journée au gymnase ou ne vous asseyez pas sur des régimes différents. Parce que vous devez d'abord manger et vous reposer complètement. Après tout, plus récemment vous êtes devenue mère, le bébé a besoin d'attention et se nourrit du lait que vous lui donnez.

Il est important de ne pas trop en faire avec des aliments trop caloriques et surtout inutiles. Donc, toutes vos tentatives pour nettoyer l'estomac après la césarienne se tourneront plutôt vers vous en ajoutant plusieurs kilogrammes. Si vous écoutez l'avis des nutritionnistes, vous pouvez diversifier votre alimentation, cela vous sera utile ainsi qu'à votre bébé.

commence par un début de lumière

promenades Principalement il ne faut pas oublier que le corps après une opération difficile a besoin d'un repos. Par conséquent, pour commencer le chargement, il est progressif. Par exemple, la marche en fauteuil roulant à l'air libre, les tâches ménagères, le nettoyage, etc. aident également à lutter contre le surpoids.

Vous pouvez faire de la gymnastique dynamique avec un bébé.En d'autres termes, vous serez engagé dans les tâches ménagères ordinaires, en même temps progressivement récupérer. Si vous vous sentez fatigué, vous pouvez à tout moment faire une pause. Visitez la salle de gym

Si vous laisser le temps et l'occasion se joindre à une salle de gym, assurez-vous de dire l'entraîneur que vous avez fait pendant la césarienne accouchement. Il composera pour vous un programme d'études individuel, auquel vous devrez vous conformer.

plus de tout cela, l'instructeur peut vous conseiller ce que les bons aliments doivent être consommés et comment ne pas exagérer l'exercice, de sorte que vous ne tournez pas soudainement dans le bureau d'un médecin avec le problème de la maladie. Il est important de se rappeler que si vous avez commencé une visite régulière au gymnase, vous ne devriez pas sauter les cours en l'absence de circonstances urgentes.

Même avec un fort désir de retirer le ventre, une exposition est nécessaire. Au fil du temps, vous vous habituerez à ce rythme de vie, et il sera possible de compliquer lentement vos études, surtout si une période de temps considérable s'est écoulée au cours de laquelle toutes les coutures ont été resserrées et le corps est revenu à la normale.

Bien sûr, n'attendez pas le résultat immédiatement, l'essentiel est de faire des efforts pour y parvenir. Si la jeune mère n'a pas le temps de visiter le gymnase, vous pouvez porter un pansement spécial. Vous pouvez l'acheter à la pharmacie. Il ne provoque pas d'inconfort et est très simple à utiliser. En le mettant, vous aidez les muscles de votre ventre à revenir à la normale, réduire le fardeau sur la colonne vertébrale. C'est l'un des moyens les plus pratiques, mais vous n'avez pas besoin de vous y habituer. Pourtant, la plupart du temps, les muscles devraient fonctionner d'eux-mêmes.

chirurgie

opération existante appelée abdominoplastie - une mesure radicale pour ceux qui sont très tourmentait problème de l'excès de poids après une césarienne. Merci à une telle opération, vous pouvez vous débarrasser de l'abdomen très rapidement, sans exercer absolument aucun effort. Et, bien sûr, seuls ceux qui ont la capacité financière de payer une procédure assez coûteuse pourront prendre cette mesure.

Abdominoplastie est une chirurgie plastique, au cours de laquelle l'élimination des dépôts de graisse et l'excès de tissu cutané se produit. De plus, pour RECTI secrètement des différences, et il se produit chez les femmes qui ont donné naissance souvent. Bien sûr, comme toute autre opération, celle-ci ne peut pas être qualifiée de simple. En outre, il est assez long - le plus souvent l'abdominoplastie est effectuée pendant au moins deux heures. Faites-le seulement sous anesthésie générale, ce qui ne peut pas être considéré comme absolument sûr pour la nouvelle mère d'une femme. Pour cette raison, avant de prendre une décision aussi sérieuse, il vaut la peine d'essayer de se débarrasser du problème de façon moins radicale.

La chose la plus importante: ne pas oublier que le problème de la façon d'enlever l'estomac après la césarienne devrait aller à la deuxième place. Après tout, vous avez un beau bébé, peut-être même un peu, et un mari aimant, qui devrait vous aider, sans que l'on appelle la dépression post-partum développé.