Massage de la paroi abdominale antérieure
Toutes sortes de massages sont pratiqués à jeun.
Le massage est effectué par la paume de la main droite, d'en haut est placé la main gauche. Si vous êtes gaucher, changez de main à certains endroits. Les mouvements doivent être lisses, ne pas appuyer, les mains de l'abdomen pendant un mouvement circulaire ne pas déchirer.
1. Massez l'abdomen dans un grand cercle pendant 1 à 2 minutes.
2. Massez la zone autour du nombril, également pendant 1-2 minutes.
Massage de la paroi abdominale antérieure faire dans le sens des aiguilles d'une montre. Après les mouvements circulaires de massage le long de l'intestin, effectuer un carénage de l'abdomen dans une direction de haut en bas. Pour ce faire, des deux côtés simultanément des côtes depuis les côtés et vers le bas vers le pubis avec les deux paumes, faire des mouvements de massage. Les mouvements sont exécutés comme par un triangle dont le sommet est en bas.
Ne bougez que de haut en bas, la durée du massage est de 1 minute.
Action finale du massage: les paumes se mettent les unes sur les autres, font descendre le mouvement du plexus solaire vers le pubis. Durée - 1 minute
Si après le massage il n'y a pas d'effet rapide, prenez le petit déjeuner et essayez de relâcher les intestins. Cependant, vous devriez éviter: un stress excessif, car cela aggrave le trouble de la défécation;rester longtemps dans les toilettes.
cryomassage méthode originale( du grec kryos -. Froide) de la paroi abdominale antérieure pour éliminer les selles de
de retard a été publié dans la revue « Questions Balnéothérapie, thérapie physique et l'entraînement physique thérapeutique »( 1992, № 4).Selon les auteurs, cette technologie médicale s'est avérée positive chez les personnes souffrant de constipation depuis longtemps, elle n'a pas d'effets secondaires. Cette méthode de traitement
constipation est basé sur une combinaison de thermique( froid « modéré » - De 0 à -30 ° C) et mécanique( massage) soumettre l'intestin à travers la paroi abdominale. La technologie fournit kriopa-ketom droits d'auteur de la paroi abdominale antérieure de massage par la voie classique - le long du côlon( sens horaire).Le cryopacket a une température de -11 à -13 ° C, le volume - de 300 à 500 ml. La technique de
Auteur implique la mise en une procédure de cryomassage pour 5-12 minutes un cycle de jour durant 2-5 minutes avec des pauses entre les cycles massent durant 1-2 minutes.
Kriopaket peut être faite à la maison, si l'eau est gelée( par exemple, sous la forme de barres de savon) dans la chambre d'un réfrigérateur domestique. Avant la procédure, faire un emballage de cryopacket fait maison avec de la matière dense.