Vitamines Sélénium: comment et quand prendre;une liste des médicaments avec cette vitamine

Selenium - un oligo-élément qui est nécessaire pour la vie entière de l'organisme, a une fonction de protection de la moelle osseuse, le foie, la peau et les voies respiratoires. Sélénium est une longévité oligo-élément considéré, bon renforce le système immunitaire est un agent protecteur puissant dans la prévention du cancer, et tous les types de tumeurs.

propriétés utiles du sélénium:

1. et empêche Neutralise la croissance des cellules de tumeurs malignes.
2. impliquée dans la synthèse des enzymes et des hormones utiles.
3. bon effet sur la glande thyroïde.
4. protège le corps contre les poisons et les toxines.
5. améliore la fonction de reproduction et de la fertilité chez les hommes.
6. Augmente la motilité des spermatozoïdes et l'activité.

Pour remplir les réserves de sélénium sont utilisés vitamines - médicaments avec une norme quotidienne de l'élément. En plus de sélénium, multivitamines contiennent un certain nombre d'autres nutriments essentiels du corps qui aident à absorber rapidement et efficacement les minéraux.

vitamine complexe avec le sélénium sélénium

Complivit - un complexe plein de vitamines avec le sélénium.teneur en sélénium de 70 microgrammes, ce qui est une dose journalière pour normostenik. En outre du sélénium dans les Multicomplex comprennent: l'acide ascorbique, la vitamine B, la vitamine E, le zinc, le manganèse, le magnésium, le cuivre, l'acétate de rétinol. Ce complexe de vitamines neutralise les radicaux libres, protège le corps des métaux lourds est bon pour la prévention du cancer, il est recommandé de reconstituer les vitamines essentielles pour l'organisme. Selon les contre-indications des instructions il y a peu, à l'exception de l'intolérance individuelle de tout ou partie des composants.les gens de fumer bien adapté, les athlètes. Permis aux femmes enceintes, mais seulement après avoir consulté un médecin. Après tout, les vitamines contenant des cours de sélénium pris durant un mois est un comprimé par jour pendant un repas.

Vous pouvez trouver le sélénium vitamine dans les aliments. Sa carence conduit à l'athérosclérose, l'arthrite, les maladies cardiaques.quantité quotidienne de sélénium - 50 microgrammes. Les énormes quantités de sélénium présents dans les noix du Brésil, rognons de porc frit, homard cuit, calmars, sardines à l'huile, la viande cuits à la vapeur, 100 grammes de ces produits contiennent encore plus de sélénium que nécessaire pour une utilisation quotidienne.

Une étude récente par des scientifiques américains a montré que la prise de sélénium pendant les premiers stades du VIH ralentit la progression de la maladie.

Liste des vitamines qui contiennent du sélénium:

1. Complivit Sélénium
2. Sélénium actifs
3. Capsules oxine forme
4. Sélénium avec l'ajout de la vitamine E
5. Solvimin poudre Sélénium
6. ANTIOXICAPS sélénium
7. Solgar sélénium
8. ALC +

de sélénium Avant de prendre des vitamines contenant du sélénium, doivent savoirson interopérabilité avec d'autres minéraux. Le sélénium est un antioxydant, si bien combiné avec les mêmes antioxydants, la vitamine C et par exemple E. A la carence en vitamine E, le sélénium ne participera pas à la synthèse et à un manque de vitamine C ne permet pas le sélénium absorbé.

Sélénium peut être présent dans la plupart des complexes multivitaminés, mais communique par seulement deux déjà énumérés. Par conséquent, leur utilisation est déconseillée individuellement, car il n'y aura pas d'assimilation.

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