Miten käyttäytyä synnytyksen aikana?
alkaessa vaikuttaa säännöllisen supistukset joudutaan lääkärin valvonnassa, joka tarkkailee terveydentilaa ja tilan muutos lapsesi määrittää hänen edistymistä ja kuunnella syke. Ennen syntymää, jos taistelu ei ole vielä normaali, älä nälkää itse, voit syödä helposti sulavia ruoka, syödä vähärasvainen keitot, soseuttaa luchite tai keittoja, maitoa puuroon, juoma, hyytelö, makea tee tai hedelmähillokkeissa. Vältä suklaata ja sitrushedelmiä, ne voivat aiheuttaa allergiaa vastasyntynyt tai joudut lääkkeitä annetaan synnytyksen aikana.
Ensimmäinen jakso. Watch rakon tyhjentämisen 2-3 tunnin välein yhtä täynnä, se häiritsee kohdun supistumaan ja droops työvoimaa. Vähentää BO
leznennost lannerangan alueella, tehdä muutama liikkein lantion, alaselän hieroa, kysy lääkäriltäsi näyttämään pistettä vastaava ulkokulmissa rhombus Michaelis ja työnnä nyrkkejään, ne saatetaan lantion kummallakin puolella selkärangan. Sinua auttavat myös peukalon pohjalla oleva hampaiden hieronta. Istu jalat alta, jos sinulla ei ole vaikea, kuunnella musiikkia, tärkeintä - älä kyllästy ja miettiä miellyttävä asioita onnellisia hetkiä elämässäsi. Tee joitain temppuja hengitysharjoituksista. Taistelun aikana kesti pitkään hengenvetoon, kuvitellen että puhaltaa kynttilät, rentoutua, hengittää tulisi olla riittävän pitkä ja syvä, keskeytyksettä.Säätelemään hengitys, riippuen intensiteetti supistukset, ne ovat vahvempia kuin syvempää hengitystä.Lopussa paljastaminen mahdollisia paineita peräsuolen mutta jos ennalta tyhjentää sisällyksissänsä peräruiskeet, sitten käydä vessassa ei ole välttämätöntä.
Toisella jaksolla. Kun lapsivesi siirretään, täytyy ottaa kantaa, joka on kätevä toimitus. Lääketieteellisen sänky on parempi nostaa pään loppuun, ja laittaa tyynyn normaalilla, ei kovin pehmeä, joten se ei laske. Kädensijat, jotka ovat molemmin puolin sängyn, ja katso jos voit käyttää niitä mukavasti. Korvaamalla niiden puuttuessa, vaippa voidaan kerroksen läpi.
turhaan yritetty jakaa lihasjännitystä alavatsan, rasittamatta kasvot, jotta ei räjähtää pieni kasvojen verisuonia. Tuolloin tarvitset kaiken energianne.Älä käytä sitä huutaen ja heittämällä.Supistukset jatkuvat vuoteen 50, ja tänä aikana on tarpeen pyrkiä kaikin keinoin aikaan kaikki yritykset auttaa vauvaa mennä tiensä.Kun hän tulee ulos sikiön pään, sinun täytyy hengittää nenän kautta, jotta mahdollisimman vähän vahingoittaa välilihan.
kolmannessa erässä, syntymän jälkeen lapsen jälkeen taas, viimeistä ulos. Voit tehdä tämän, nosta lantiota, ja viimeinen tahto kokonaan itselleni aikana uusia yrityksiä.Sitten laitat vatsa jään kohtuun on kutistunut nopeammin ja alusten pysähtyi verenvuoto.