Espanjan kasvohieronta: videokoulutus, kromassan tekniikka, palautetta tuloksista
Espanjan kasvojen hieronta( Video Training): keino päästä eroon stressistä, ryppyjä ja huonolla tuulella
Espanjan hieronnasta tai hiromassazh - on sarja tekniikoita, jotka voivat auttaa löytämään vastauksia kaikenlaisia ongelmia elimistössä.Se voidaan tehdä sekä rungossa että kasvoissa. Tämä hieronta parantaa ihon ja ihonalaisen kudoksen sävyä, lisää niiden elastisuutta, vähentää turvotusta ja joskus lievittää stressiä.
Tässä artikkelissa esitellään menetelmiä ja tekniikoita kasvojen hieronta Espanjan, video-pohjainen koulutus avulla voit ymmärtää ja tarkoituksena alkuperäisen menettelyn.
Muiden hierontojen tärkein ominaispiirre on mitattu käyttäytyminen. Prosessissa se on kuin yksinkertainen simulointi suoritetaan. Kuitenkin tämä hieronta on melko syvä, ja siinä on täydellinen rentoutuminen lihaksia. On voimakas vaikutus hermoston, sydän-, verenkierto-, lihas-, osteoarticular-systeemiin. Jokaiselle kehon järjestelmälle järjestetään erityinen harjoitusryhmä.
Tietyillä harjoituksilla on stressin lievittäminen elimistössä.
Espanjan hieronta harvoin mitään liikettä elementti kannattaa toistaa istunnon aikana, tämä mahdollistaa mukauttaa hermoston potilaan. Menettelyt ovat ehdottomasti yksilöllisiä ottaen huomioon organismin ominaisuudet.
Tällainen käyttäytyminen hieronta voit käyttää sitä alkulämmittelyn valmistelevat toimet peredtrenirovochny kaudella( vähentämiseksi vammoja koulutus) ja post-workout ajan elpymisen ja sopeutumisen hieronta.
Microcirculation -prosessin stimulointi normalisoi kudosten ravintoa ja hengitystä.Koska sävytys pääryhmään lihaksia, jotka muodostavat kasvojen lihasten runko, nosto vaikutus tapahtuu.
Chiromassage-tekniikka
Menettely aloitetaan ihon puhdistuksella ja meikin poistamisella. Hierontapohjaksi käytetään kermaa tai öljyä riippuen ihon tyypistä( rasvaiselle öljylle, leivonnaisille).
Espanjalainen hieronta tarjoaa rentouttavan herkän siroamisen. Hierovat liike tuotetaan ympyrä, kuten hieronta tehdään sormin, ja koko käden, voima painamalla vaihtelee asteittain heikosta voimakkaaseen.
Kasvojen ja kaulan lisäksi kaulusvyöhykettä hierotaan myös. Pozanovaya ihon hoito useita kertoja. Liikettä mitataan, mikä jo johtaa kehon rauhoittamiseen.
Istunto päättyy hierontapohjan pesuun ja sopivan kerman levittämiseen. Menettelyn jälkeen iho lepää ja virkistää.
Koko kurssi koostuu kymmenestä istunnosta, joiden taajuus on jopa 2-3 kertaa viikossa. Lääketieteellinen suositus - kahdesti vuodessa.
Espanjan maailmassa tunnustettu ainutlaatuinen tekniikka, koska se edistää stabiilia ja halutun tuloksia, ja lyhyitä aikoja, ja myös hidastaa biologisen ihon vanhenemista.
sta
Espanjan hieronnasta tai hiromassazh, - joukko tekniikoita, jotka auttavat löytämään vastauksia kaikenlaisiin kehon ongelmiin. Se voidaan tehdä sekä rungossa että kasvoissa. Tämä hieronta saavuttaa parannus ihon sävy ja ihonalaisen kudoksen, parantaa niiden elastisuutta, vähentävät turvotusta ja joskus poistamalla jännitystilan.
Tässä artikkelissa esitellään menetelmiä ja tekniikoita kasvojen hieronta Espanjan, video-pohjainen koulutus avulla voit ymmärtää ja tarkoituksena alkuperäisen menettelyn.
Muiden hierontojen tärkein ominaispiirre on mitattu tilanne. Prosessissa se on kuin yksinkertainen simulointi suoritetaan. Kuitenkin tämä hieronta on melko syvä, ja siinä on täydellinen rentoutuminen lihaksia. On voimakas vaikutus hermoston, sydän-, verenkierto-, lihas-, osteoarticular-systeemiin. Jokaiselle kehon järjestelmälle järjestetään erityinen harjoitusryhmä.
Tietyillä harjoituksilla on stressin lievittämistä kehossa.
Espanjan hieronta harvoin mitään liikettä elementti kannattaa toistaa istunnon aikana, tämä mahdollistaa mukauttaa hermoston potilaan. Menettelyt ovat ehdottomasti yksilöllisiä ottaen huomioon organismin ominaisuudet.
Tällainen käyttäytyminen hieronta voit käyttää sitä alkulämmittelyn valmistelevat toimet peredtrenirovochny kaudella( vähentämiseksi vammoja koulutus) ja post-workout ajan elpymisen ja sopeutumisen hieronta.
stimuloiva mikroverenkiertoa prosessi, se normalisoi kudos hengitystä ja ravitsemus. Koska sävytys pääryhmään lihaksia, jotka muodostavat kasvojen lihasten runko, nosto vaikutus tapahtuu.
Chiromassage-tekniikka
Menettely aloitetaan ihon puhdistuksella ja meikin poistamisella. Hierontapohjaksi käytetään kermaa tai öljyä riippuen ihon tyypistä( rasvaiselle öljylle, leivonnaisille).
Espanjalainen hieronta tarjoaa rentouttavan herkän simuloinnin. Hierovat liike tuotetaan ympyrä, kuten hieronta tehdään sormin, ja koko käden, voima painamalla vaihtelee asteittain heikosta voimakkaaseen.
Kasvojen ja kaulan lisäksi kaulusvyöhykettä hierotaan myös. Pozanovaya ihon hoito useita kertoja. Liikettä mitataan, mikä jo johtaa kehon rauhoittamiseen.
Istunto päättyy hierontapohjan pesuun ja sopivan kerman levittämiseen. Menettelyn jälkeen iho lepää ja virkistää.
Koko kurssi koostuu kymmenestä istunnosta, joiden taajuus on jopa 2-3 kertaa viikossa. Lääketieteellinen suositus - kahdesti vuodessa.
Espanjan maailmassa tunnustettu ainutlaatuinen tekniikka, koska se edistää stabiilia ja halutun tuloksia, ja lyhyitä aikoja, ja myös hidastaa biologisen ihon vanhenemista.