Pellavaöljy laihtuminen

pellavansiemenöljy on nyt meneillään huippu hänen maineensa. Kaikki Länsi-sanomalehdet ovat täynnä neuvoja, kuinka käyttää "venäläistä öljyä" hankkimaan toisen nuoren.

Jopa Neuvostoliiton aikoina, jolloin tämä öljy oli päivä palo ei löytynyt( jopa "Linetol" oli kauhea vaje) pellavaöljyä nauttinut laajaa suosiota. Ne käsiteltiin kroonisia trofia haavaumat, märkivä haavat ja palovammat, käsiteltyjen vammautuneet eläimet. Moskovalaiset puutarhurit erityisesti tuli puhdistaa liinavaatteet saada ansainnut litra öljyä talven tehdä ateroskleroosin hoitoon.

Mutta pellavansiemenöljyä ei kuultu yhdeksänkymmentäluvuista.hyllyillä on tehty mitään eksoottisia öljyjä: oliivi, maissi, rypsiöljy, vaikka kookos. Meillä on sama ikivanha, kuriva - lyhyt toimitusaika. Vasta nyt oli julkaisuja aiheesta ja suurissa kaupungeissa, voit myös ostaa lääkettä pellavaöljy Aavikkohaukka( miehen nimi, joka on vihdoin alkanut tuotannon pellavaöljyä kylmäpuristettu virrata) muissa supermarketeissa.

Monenlaisia ​​lääkinnällisiä ominaisuuksia pellavaöljy määrittää, että se käsittää olennaisen monityydyttymättömiä omega-3, joka stimuloi solujen ja niiden vuorovaikutus aktivoi päivitys kehossa. On tämä happo, naturopaths uskovat West, arvokkain ja tyypillisimmin löydy muita tuotteita, on tehokas profylaktinen ehkäisy hyvänlaatuisia ja pahanlaatuisia kasvaimia, aktiivisesti poistamaan useita kerroksia haitallisia myrkkyjä.

«venäläisen öljyn" kuuluu tulevaisuuteen, tunnettu kanadalainen ravitsemusterapeutin Robert Kundi. Ainoastaan ​​venäläiset eivät ole vielä ymmärtäneet, mitä he omistavat.

Historiaa

Pellava kylvetty, se on tavallinen, tuotiin kulttuuriin Egyptissä, alueella Georgia( Kolkhista) ja joissakin muissa maissa vuosituhansien ennen ajanlaskumme. Colchisissa oli hyvin kaunis legenda - pellavan upeista kukista.

. .. nuori neito pitkä ja pörröinen kuin pilvi, hiukset ja taivaansininen silmät rakastui kaunis nuori mies. Ja hän rakastui häntä intohimoisesti. Mutta hänen kovan isänsä lähetti hänet kaukaisiin maita etsimään maine ja onni. Hän lähti, mutta lupasi neitsyen palata ja naida hänet. Pitkästä aikaa hän odotti häntä, lähti kuistilla ja vuodatti kyyneleitä.Ja ihmeellinen siniset hänen silmänsä lasitettu, ja jos se tiputetaan kyyneleitä, ruusu ja kukkien pellava taivaansininen kukkia väriä hänen silmänsä.Monta vuotta myöhemmin nuori mies palasi, joka oli jo tullut syvä vanha mies ja ilmestyi hänen edessään. Peloissaan neitsyt, että hän näkisi kyynelillään haalistuneet silmät ja pitkään odotettu, ja hautasi kasvonsa kimppu sinisiä pellavan kukkia. Nostettaessa päätään ja katsoi häntä rakastaja, hän näki, että mikään ei voi tehdä aikaa hänen ihmeellinen taivaansininen silmiin - ne olivat edelleen sama. Pellavan kukkia takaisin entiseen kauneuden. ..

Venäjällä pellava( yksi tyyppisiä pellavansiementen) tunnettiin jo antiikin ajoista: kaivauksilla paalun ratkaisun joessa Moldole( Vologdan alue) löysi pellavan siemenet, jotka voivat itää jaLöytyi myös kehruupyörän osat ja kangaspäällysteiden kangasta. Ja ratkaisu on peräisin toisen vuosituhannen eK: n alusta!

X-XIII vuosisatoja Venäjän pellava kylvetään kaikkialla, ja Novgorodin ja Pihkovan tuli keskukset sekä tuotannon ja kaupan;alkuun XIX vuosisadan pellava - yksi tärkeimmistä viljelykasveista lähes kaikissa maakunnissa Nonchernozem kaistale Euroopan osa Venäjää.

Ja nyt pellavan kulttuuri ei ole menettänyt merkityksensä.Venäjällä, Puolassa, Ranskassa, Romaniassa, Tšekissä, Bulgariassa, Saksassa, Argentiinassa ja muualla maailmassa, pellava, kulttuuri vie merkittävän viljelyala.

Nämä eri rasvojen

Meillä kaikilla on pitkään tottuneet, että lehdistö aina silloin tällöin välähti: "Jos haluat olla terve, poistaa rasvoja ravinnosta."Eli paistorasva Amerikan kanankoipia, paistettua sianlihaa shkvarochkah perunat, vain voileipä levitä voita - ei suositella. Se on jo pitkään vahvistunut tiukasti tietoisuuteemme. Naiset, jotka istuvat ruokavalion huolellisesti etiketti, niin että Jumala varjelkoon, ei ollut purkitettu eläinrasvaa, voita ostetut vähimmäisrasvapitoisuus.

Viime aikoina on julkaistu hyviä ja huonoja rasvoja sisältäviä julkaisuja - ja tämä lopulta sekoitti kaikki. Mitä sitten on? Puhdista voita? Tai margariini? Tai ehkä vain öljyä, mutta sanotaan, että ruokaöljyä on sekä hyödyllinen ja erittäin haitallista! No, ymmärtää, mitä ovat rasvoja, ja mitkä ovat eniten hyötyä ja vähiten vaarallinen.

Rasvat tulevat kolmeen tyyppiin. Tyydyttyneet

Se on lähinnä eläinrasvat( laardi - rasva, lampaan tai naudanlihaa, siipikarjan rasva) voi, sammutettua rasvat( eli rasvojen, erikoiskäsitellystä - margariini).

monityydyttymättömiä, kertatyydyttymättömiä

Tämä kasvirasvoja, jotka eroavat toisistaan ​​ainoastaan ​​molekyylin.

tyydyttyneitä rasvoja - yleisin ja kaikkein vaarallisimpia!

tyydyttyneitä rasvoja:

Mark voi olla vain yksi asia: niiden rakenne on varsin hankalaa, rasva-molekyyli - jättiläinen rakenne monipuolisilla liitännöillä.Koska sen suuren koon ja monimutkaisuuden vuoksi tämän molekyylin vaatii enemmän lipaaseja murtaa, ja jos tämä entsyymi keho tuottaa liian vähän, rasva tallennetaan suuria määriä.Mutta ei joka keho pystyy oikein tuottamaan lipaasia myös kehittyvät yleensä iän myötä, entsyymin vähenee edelleen, ja harvat ihmiset voivat ylpeillä tasapainoisen jakamisen reaktioita.

Luultavasti jokainen rasvaa nainen voi kateellisesti muistaa ystävä tai tuttava, joka ei ole koskaan laskemalla kaloreita ja oli hoikka ja poluvozdushna.

Mutta tämä on Jumalan lahja, kun harmonia ja terveys annetaan yksinkertaisesti ilman syytä.Loput täytyy työskennellä.Ja siksi on välttämätöntä osata syödä oikein, kaikille niille vieviä molekyylit eivät viivästy rasvassa, depot- tai ei katkeroidu kolesteroli talletuksia. Se

tyydyttyneitä rasvoja syytetään kaikki ongelmat - he ovat niitä karsinogeeneja, että juuri se kimmoke, joka työntää kehon kaikenlaisia ​​sairauksia - mistä vilustuminen syöpään.

Tyydyttyneet rasvat luonnollisessa muodossaan eivät ole läheskään yhtä vaarallisia kuin lämpökäsittelyssä.Esimerkiksi rasvaa puhtaassa muodossa, kuten tiedämme, suosikki tuote ukrainalaisia ​​ja historiassa se tuskin heikentää heidän terveyttään. Jopa 200-300 vuotta sitten tämä kansa luettiin kaikkein terve ja iloinen - kiitos lihaville Ukrainan naiset olivat tietysti kaukana nykyinen standardi naiskauneutta luku, mutta miellyttävä pyöreys miellyttää silmää monien khans ja Sultans, ja oli paras nuori Khokhlushka saaliiksi harems osoitteessahyökkäävät tälle pitkämieliselle maalle.

Silti shkvarochki borssikeitto ja rasva aiheuttaa haittaa muille terveydenhuollon, meidän on myönnettävä, että venäläiset samaan aikaan, joilla on hänen voimaa tarpeeksi leipää ja juustoa,( muista kaalikeitto kyllä ​​puuro - ruokamme) olimme enemmän terveitä ja kestäviä.Ja tämä taas todisteet on tullut alas aikakirjoissa Ottomaanien valtakunnan, jossa Janitsaarit, joka meni rikas saalista naapurimaihin, salakuljettajat rangaistaan ​​"mieluummin orjia vaaleat hiukset ja silmät samoin kuin enemmän säästää pitkillä matkoilla ja enemmän ahkeria, javoi myös olla iloisia pienimmällä ravinnolla. "

Karsinogeenisuus hankkii nämä rasvat pitkäaikaisella lämpökäsittelyllä.Tällöin rasvat reagoivat hapen kanssa, eli hapetusta tapahtuu ja vapaat radikaalit vapautuvat kehoon.

Ja se ei ole vain sydämen patologia kuten sepelvaltimotauti ja sydänkohtaus, mutta myös aivohalvaus. Amerikkalaiset arvioivat, että jos ne korvaavat vain 2% kaloreista toimittamamme hydratut rasvat hyödyllisiksi monityydyttymättömiä rasvoja, riski sydänsairauksien vähenee 53%( !) Eli poistaminen "puristaa" rasvaa ruokavaliosta vähentää sydänsairauksien riskiä yli puolella.

Polkuilla on muita syntejä.Tässä on yksi niistä: kauniimpi sukupuoli, ei kutistu tällaisista rasvoista, rintasyöpä on yleisempää 40%.Mutta se ei ole kaikki.

olemassa tieteellistä näyttöä siitä, että nämä rasvat ovat väitetysti syyllistyneet seuraavia ongelmia:

diabetalekarstv

Emme voi tietää, mitä transrasvojen annoksen on tuotteita. Missään muualla maailmassa valmistajat eivät kirjoita pakkauksiin, joissa tuote sisältää KHIF: n. Rasvafantomi voidaan laskea vain, kun sille on lisätty "hydrattu" tai "hydrattu" määritelmä.Sivistyneissä maissa nämä sanat löytyvät joskus paketeista, mutta Venäjällä tilanne on monimutkaisempi. Tuotteidemme etiketeissä rasvojen luonne on usein piilotettu: koostumuksessa usein mainitaan "kasviöljyt".

Useimmat onnellisia amerikkalaisia, jotka ovat aina olleet "ennen muuta maailmaa" ravitsemustietoja varten. Tällä lasku Yhdysvalloissa alle pakkauksesta tabletit Ravintosisältö osoittaa annostus haitallisten rasvojen kukin osa tuotetta. Lisäksi se sisällytetään haitallisten tyydyttyneiden rasvojen määrään.

tyydyttymättömiä rasvoja: kertatyydyttymättömiä ja monityydyttymättömiä

On mono- ja monityydyttymättömiä rasvoja.

Yleensä kasvirasvat ja ne eroavat kemialliselta rakenteeltaan: kertatyydyttymättömiä olla enempää kuin yksi joukkovelkakirjalaina sen rakennetta, monityydyttymättömiä - kaksinkertainen ketju.

On yksi piirre, joka erottaa nämä rasvat: tyydyttymättömiä rasvoja ovat vähemmän hapettunut, eli ne eivät ole niin helposti reagoi hapen kanssa.

Mitä tämä tarkoittaa? Ja se on erittäin edullisia ominaisuuksia monet kotiäidit - tällaisia ​​rasvoja voidaan turvallisesti varastoida astioissa pelkäämättä härskiintymisen - tämä ominaisuus on lähes kaikki puhdistamaton, eli luonnolliset öljyt.kuumennettaessa ne vapauttavat vapaita radikaaleja neljäkymmentä kertaa vähemmän kuin tyydyttyneitä rasvoja, ja joka viides - - Lisäksi nämä paistoöljyt voi sammuttaa ja ruokaa ilman pelkoa kuin monityydyttymättömiä.Toisin sanoen tyydyttymättömät rasvat ovat sopivimpia rasva-aineita ruoan säilyttämiseen ja ruoanlaittoon. Oliiviöljy, yhden edustajan näiden rasvojen, on muuten niin monenlaisia ​​hyödyllisiä ominaisuuksia, joita sillä on epäilemättä katsotaan erikoisruokavaliovalmisteisiin. Tyydyttymättömiä rasvoja

Lisäksi tutkijat raportoivat, että saanti tyydyttymättömiä rasvoja vähentää valon lipoproteiinien( lipoproteiinit ovat huonoja) eikä vaikuta sisältöön raskaan lipoproteiinien. Monityydyttymättömien rasvojen kulutus vähentää kaikkien lipoproteiinien pitoisuutta.

monityydyttymättömiä rasvoja

Secret

parantavan ominaisuuksia tyydyttymättömiä kasviöljyjä noin hämmästyttävä vaikutus tyydyttymättömien öljyjen tunnettu pitkään - jopa oliiviöljyä käytettiin reseptejä Avicenna, pellavaöljyä paransi meidän parantajia slaavit. Mutta vain XX-luvulla biokemia avasi näiden öljyjen lääketieteellisten ominaisuuksien salaisuuden. On käynyt ilmi, että lääkärit ovat rasvahappoja.

Välttämättömät rasvaiset tyydyttymättömät hapot - nämä ovat tiilet, joista rasvasta muodostuu kehomme. On olemassa kaksi tällaista ainetta:

Ne toimivat aineena välttämätön muodostumista jokaisen solun kehossa, ja lisäksi edistää poistaminen toksiinien solusta.

Koska elimistö itse ei tuota välttämättömiä tyydyttymättömiä rasvahappoja, meidän täytyy saada ne vihannekset, pähkinät, siemenet, ja äyriäisiä, joita ne luontaisesti kerää.Omega-3 ja Omega-6 ovat elintärkeä osa ravitsemuksemme.

Mutta on paradoksi - Omega-6, joita tuote tarpeeksi, ja omega-3 ovat huutava pula.

Omega-6-kulutus on paljon suurempi kuin Omega-3.Ja asia on, että tämä rasvahappo on hyvin tuhoutuu helposti ja puhdistettiin puhdistetut öljyt, jossa se ja niin ei ole kovin paljon, vaikka sen jälkiä häviävät teolliseen jalostukseen. Paras omega-3 kasviperäisistä raaka-aineista - pellavan siemenet ja öljyjä saadaan kylmäpuristus( lämpötilassa, joka ei ole korkeampi kuin 43 ° C).

kulutus omega-3 ja omega-6: n pitäisi tasasuhtaisesti - 1: 1, koska se on perinteisesti ollut ruokavaliossa esivanhempiemme, kun krooniset sairaudet, mukaan historioitsijat, oli vähäistä.Nykyään suhde kulutetun tyydyttymättömiä rasvahappoja on dramaattinen - 20-25: 1 hyväksi omega-6 hapot. Ja se oli sen seurauksena tällaisen epäsuhta tapahtuu epätasapaino kehossa, joka johtaa arvaamattomiin seurauksiin, ei siksi, koska jotkut ravitsemusterapeutit että keräämme "paha" omega-6.

Mutta tietysti tässä vaiheessa jokainen keho tarvitsee Omega-3: n. Ja täsmälleen siinä muodossa, missä se kykenee saavuttamaan kehon.

Kuten jo mainittiin, mestarit omega-3 ovat pellavansiemenöljy ja kalaöljy, omega-3 ja esitetty tyydyttymättömiä rasvoja - kasviöljyt.

omega-3 löytyy kasvikunnan( määrät grammoina 100 g tuotetta)

korkea pitoisuus - öljy 6,9 Vehnänalkioöljy, pellavaöljy 53,3

keskimääräinen pitoisuus - 6,8 soijaöljyä, öljyä itäneitä kauran1,4

Mitä öljyä

hyödyllistä muistaa yksi hyvin yksinkertainen asia: hyödyllinen vain ne öljyt, jotka eivät ole läpäisseet teolliseen jalostukseen.

Mutta tosiasia on, että luonnollinen öljy varastoidaan huonosti, nopeasti hapetettu ja eltaantunut. Ja se täytyy säilyttää jääkaapissa, on pullon tummaa lasia, koska auringon säteet vaikuttavat myös sen ainutlaatuinen parantavan ominaisuuksia, ja jopa avata korkki ei pitäisi olla usein - mutta tämä öljy on täysin terveenä!Ja vain kylmäpuristettu öljy pystyy parantamaan ja hyötymään.

Venäjällä ennen vallankumousta, oli runsaasti kaikenlaisia ​​kasviöljyjä, jotka on tehty vaihtuvuus kylmäpuristus, - pellava, auringonkukka, seesami, sinappi.

Muuten, mielenkiintoinen seikka: Venäjällä lähes tiennyt tuolloin, mitä arterioskleroosin ja muut sydän- ja verisuonitauteihin. Vaikka ruokavalio oli huono - perunoita hamppu öljyä, herne vanukasta perinteisiä pellavaöljy, juhlapyhinä - auringonkukkaöljy hapankaalia ja Marinoidut sienet.

Kyllä, ja ruoansulatuskanavassa oli paljon voimakkaampaa tätä ruokavaliota. Ei ole yllättävää, koska tyydyttymättömiä happoja ovat kilpenä tunkeutumista kudokseen ja vereen hajoamistuotteiden, jotka on muodostettu ruuansulatuselimille. Säilyttääkseen limakalvojen normaaliin arkeesi vähintään 15-20 grammaa pellavansiemenöljy.

Voi öljy - epäsopua

Ennaltaehkäisevä ja parantava vaikutus on ainoastaan ​​kasviöljy saadaan kylmäpuristus lämpötilassa, korkeintaan 40-45 ° C: ssa - tumma, haisevia, jossa on lisää sakkaa, niin sanotuista ei-puhdistettu.

Tämä on maukas ja erittäin hyödyllinen öljy. Mutta hänellä on yksi merkittävä haitta. Koska biologisesti aktiivinen, elossa, se nopeasti samenee, gorknet, karvas, hapetettu ilmassa, valoa ja lämpöä.Ja mitä rikkaampi öljy F-vitamiinilla, sitä nopeammin se pilaa. Siksi Euroopassa se myydään ilmatiiviisti suljetuissa metallipurkkeissa. Kun pankki avasi, se on varmasti pitää jääkaapissa ja on suositeltavaa käyttää tuotetta nopeasti.

Venäjällä öljyjalosteiden ei aina pakattu tummiin pulloihin, puhumattakaan pankeille. Pakattu läpinäkyvään astiaan, sen pitäisi olla hyllyille valossa ja nopeasti menettää hyödyllisiä ominaisuuksia. Hylly elämä puhdistamattomien kasviöljyä ostohetkellä valitettavasti ei mene.

Yleensä eri jalostettuja öljyjä esitetään vähittäiskaupassa. Tämä johtuu siitä, että niiden tuotanto on halvempaa, on luonnollista, että kun tiiviste saadaan alle puoli, ja ne eivät vaadi lisäkustannuksia varastointi ja kuljetus. Puhdistetut öljyt valmistetaan kuumatyöstöhalkeilua lämpötilassa 160-200 ° C, vailla aktiivisia elementtejä ja vitamiineja, ja näin ollen eivät pilaannu. Ne voidaan tallentaa valossa pulloissa pitkään, he eivät pelkää auringonvaloa.

«Mutta öljy - kuollut tuote, vailla paitsi rasvahappoja, ja muut tärkeät komponentit - kirjoitti kuuluisan sveitsiläinen ravitsemusterapeutin Katherine Kuzmin.- Voimat niistä ei kasva, vaan päinvastoin, voit sorra heikkous ja väsymys. Ja jatkuvassa käytössä, ne voivat vahingoittaa vakavasti terveyttä. "-

Siksi öljyjalosteiden suositellaan vain paistamiseen. Ruoka - salaatteja, mausteet, lisukkeita - pitäisi mennä luonnollinen puhdistamatonta öljyä.

Ominaisuudet puhdistamaton( luonnollinen) öljyt( öljyt luetellaan järjestyksessä suurimmasta utility)

pellavaöljy

janalkioöljyä

Vehnä Soijaöljy

kurpitsansiemenöljyä

mahalaukun

Oliiviöljy

pertsachesnoka

hamppuöljyn

Seesamöljyä

öljyä rypäleenauringonkukkaöljyä siemenet

Pellavansiemeniä ja pellavaöljyä käytetään laajalti kansanlääketieteessä.Tämä kertyi monen vuosisadan kokemuksesta. Paitsi eri maiden, alueiden, piirien ja jopa yksittäisissä parantajia on omat reseptit hoitoon tiettyjen sairauksien. Siksi jopa samoja lääkekasvien ovat eri suhteissa ja valmistusmenetelmiä huumeita. Mutta koska ne kaikki läpäisi testin ajan, ja lisäksi voit valita tietyn henkilön sopivampi resepti se, joskus kirja ovat ne ja muut suositukset - vaikka et mielessä, että joskus maksut eivät näytä eroavan, mutta otahuomiota komponenttien suhde ja lääkkeen valmistelu.

Pellavansiemenet - laksatiiviset, kuorelliset, pehmentävät, tulehduskipulääkkeet ja kipulääkkeet( siemenet ja öljyt).Annetaan suun kautta ummetus, maha- ja pohjukaissuolihaavat, ruoansulatuskanavan sairaudet, yskä ja hengityselinsairaudet, virtsarakon, virtsateiden, munuaisten ja maksan sairauksien, ummetus, peräpukamat, kihti, nivelreuma, ateroskleroosi, turvotus. Ulospäin pellavan siemenet ja pellavansiemenöljyä käytetään palovammoja, iskias, ihosairauksien, sekä osana voiteet, voiteet, kosmeettiset naamiot, voiteet.

muutamia yleisiä vinkkejä

Sairaus voi alkaa parantua, jos ne täyttävät kolme tärkeää olosuhteissa, joiden huomiotta jättäminen voi johtaa alhainen tehokkuus hoitoa - mutta tämä on parhaimmillaan ja pahimmillaan - pahenemiseen taudin.

Ensimmäinen ehto on diagnoosi. Diagnoosin tulisi tehdä erikoislääkäri, joskus se vaatii tarkkailua ja analyysia, mutta kaikki tämä on tehtävä, sillä oikea diagnoosi on sairauden oikea ja hoidollinen.

Toinen edellytys on potilaan muiden sairauksien kirjanpito, koska heidän läsnäolo vaikuttaa menetelmien ja hoitomuotojen valintaan. Tämä koskee myös ihmisen intoleranssia tiettyihin lääkkeisiin.

Tässä suhteessa pellavan ja sen tuotteet ovat käytännöllisesti katsoen ole vasta, jos se toteutetaan sen puhtaassa muodossa, mutta jos niitä käytetään keräämiseen, on syytä muistaa, että osa näistä maksuista.

Hoidon tehokkuus voi vaikuttaa ruokavalioon, erityisesti jos se koskee maha-suolikanavan, maksan ja munuaisten sairauksia. Tämä on kolmas ehto.

Flaxseed

Siemenpellavan siemen on lähes pallomainen kapseli, joka sisältää 10 siementä.Siemenet 3,5-6 mm pitkä, epätasainen, sileä, tumman ruskeasta vaalean keltaiseen väriin.

Kliinisessä käytössä sekä tieteellinen ja suosittu, käytetyt siemenet pellavan siemenet ja öljy uutetaan niistä.

Sekä siemeniä että öljyä käytetään sisä- ja ulkopuolella. Tämä asettaa korkeat vaatimukset pellavansiemenille raaka-aineeksi. Hyvät siemenet liukuvat helposti kädessä, uppoavat veteen, eivät ole epämiellyttäviä hajuja eivätkä sisällä rikkaruohoja. Kiiltäviä sileänvärisiä siemeniä voidaan käyttää.Käyttää lääketieteellisiin tarkoituksiin tunkkainen haalistunut, saati homeinen siemeniä, vaikka kuuma niitä ei voida käsitellä!

pellavan siemenet sisältävät 30-48% on kuivuvan öljyn rasvahappoja, proteiinipitoinen aine, 5-12% limaa. Lima on pintakerros, joten kun liotus, yhdistää veden kanssa, siemenet tuottavat paksua limaa, joka annetaan suun kautta laksatiivinen ja päällysteenä aineena moniin sairauksiin. Lisäksi siemenet ovat hiilihydraatit( 12-26%), orgaanisia happoja, A-vitamiinia ja muita hyödyllisiä aineita.

Aineenvaihduntahäiriöt, puhdistus toksiinien

pellavansiemen soveltaa silloin, kun on tarpeen poistaa kehon radionuklidien ja kemiallisten sulkeumat, allergeenit ja muita toksiineja. Siksi on tärkeää, että ennen kehon puhdistamista parannetaan hoidon tuloksia.

Tämän

• 1 kuppi pellavansiemenöljy tehdä 1 litra kiehuvaa vettä ja kiehua vesihauteessa( kiehuvassa vedessä) 2 tuntia. Jäähdytä 40 ° C: seen. Ota päivän aikana rajoituksetta 2 viikkoa.
• aineenvaihduntahäiriöiden ottaa aamulla ja illalla puhtaan pellavansiemenet, juo vettä tai maitoa.
• Toksiinien ruumiin puhdistaminen.1 kuppi pellavansiemenet kaada 3 litraa kiehuvaa vettä ja keitetään alhaisella lämmöllä 2 tuntia. Tartu yöksi. Et voi suodattaa. Ota 4-5 lasillista päivässä lämmin 2 viikkoa. On suositeltavaa pitää kiinni tästä ruokavaliota: syödä enemmän punajuuret, porkkanat, persilja ja peruna. Rajoita liha ja eläinrasvat. Varten
• erittymistä radionuklidien, toksiinien, kestää 1 kuppi pellavansiemenet ja 3 litraa kiehuvaa vettä.Keitä vesihauteella 2 tuntia. Jäähdytetään 40 ° C: Ota 1 litra lientä päivässä kahden viikon ajan, alkaen drinkin kaksitoista yöllä aamulla. Kolmen viikon kuluttua alusta, ota infuusi oregano: 1 rkl. Lusikka 1 oregano kaada 1 kuppi kiehuvaa vettä.Tartu 2 tuntia. Rasitusta. Ota infuusiota lämpimänä 0,5 kuppia 3 kertaa päivässä 30 minuuttia ennen aterioita. Samaa reseptiä suositellaan myös syöpään.
• vähentämiseksi kehon paino: kestää 10 g pellavansiementen, kukintoja kamomilla, siankärsämö piparmintunlehti, 20 g ruusunmarjan kaneli hedelmät, yrtti Hypericum perforatum, 25 g Calendula kukkia annoksen, ja 50 g kukkia hietaolkikukka, 25 gvarret stigma maissi. Kerää varovasti murskaa ja sekoita.2 rkl. Lusikat kokoelma 0,5 l kiehuvaa vettä tunnin ajan. Rasitusta. Tämä on päivittäinen annos, joka on otettu 3-4 jaettuina annoksina.
• Iäkkäät ihmiset, jotka ovat alttiita liikalihalle, suositellaan.1 kertaa viikossa tehdä lämmin terapeuttinen peräruiske infuusio kasvien vuorotellen niitä - pellavan siemenet, lehdet trifoliate katsella, salvia, kamomilla.1 rkl. Lusikka ruohoa tai siemeniä kiehuu 500 ml: aan vettä, keitetään 1 minuutiksi. Jäähdytä ja suodata.peräruiske lämpötila 30-35 ° C, 200-400 ml: n tilavuuteen peräruiske suhde liemi vedellä 1: 4.On toivottavaa säilyttää nesteen suolistossa 15 minuutin kuluessa, vuorotellen selällään, vasemmalla ja oikealla puolella. Säännellä aineenvaihduntaa on suositeltavaa ottaa 1 tl kuivaa pellavan siemenet, juo vettä tai maitoa 2 kertaa päivässä -. Aamulla ja illalla päivittäin.

painonpudotukseen: ottaa kirjallisesti 20 ml pellavaöljy. Pellavansiemenöljyä auttaa tässä tapauksessa, ruokahaluttomuus, stimuloi keskustassa kyllästyminen, mikä helpottaa ruokavalioon. Se parantaa edistäminen elintarvikkeiden ja hidastaa sen imeytymistä suolistossa.