Selluliitti ja menetelmät sen torjumiseksi

Selluliitti on yleinen sairaus, jolle on ominaista veden rasvan metabolian loukkaus. Selluliitti ei ole vain rasvakudoksen kertyminen lihaksille, vaan rasvakudokseen tulehduksellinen prosessi ja rappeuttavat ilmiöt. Tutkimuksen mukaan yli 80% naisista kärsii siitä.Tämä ei ole kosmeettinen vika, kuten on oletettu, ikään ottaa huomioon fyysiset huonovointisuus ja, mikä tärkeintä, psykologisia vaikutuksia( itse asiassa, jos tauti ei ole oikein ja nopeasti käsitelty, se on peruuttamaton), on kohtuullista katsoa selluliittia vaarallinen tauti.

Kaikilla ikäisillä selluliitilla on useita ominaisuuksia, jotka on otettava huomioon hoidon aikana. Johtavia syitä tähän sairauteen ovat hyvin erilaisia, mutta yhteisiä vaikutuksia: syy rikkominen suhde kiertävän veren tilavuuteen ja nesteen määrä Kudosneste tilaa aluksia. Veden aineenvaihdunta kehossa on erittäin voimakasta ja 4000 litraa päivässä, ja jos se häiriintyy, se voi johtaa merkittävään vedenpidätyskykyyn kehossa.

Selluliitti voi esiintyä milloin tahansa. On tapauksia, joissa esiintyy jopa lapsilla.

Kulutettujen tuotteiden koostumus vaikuttaa veden ja suolan metabolian prosesseihin.

Suolainen ja rasvaisia ​​ruokia: sianliha, kastikkeet, makkaroita, savustettua lihaa, sirut, suolakurkku, sekä suklaa, leipä, alkoholi vaikeuttaa työtä maksan - tärkein mekanismi vieroitus. Normaalissa käytössä haitalliset aineet neutraloidaan ja poistetaan kehosta, mutta jos kuorma on hyvin korkea, toksiinit voivat päästä verenkiertoon. Jotkut niistä säilytetään interstitiaalisessa nesteessä, mikä luo perustan selluliitin muodostumiselle.

Todennäköisin syyt ulkonäkö selluliittia: huono ruokavalio, hormonaalisia häiriöitä, liikunnan puute, korkkarit jalassa, yllään puristavaa vaatteita. Kaikki tämä johtaa samaan tulokseen: suoraan tai epäsuorasti aiheuttaa nesteen pidättymistä( turvotusta).

Mainitsimme jo väärän ruokavalion. Toinen syy selluliitokseen ovat hormonaaliset häiriöt. Tämä tauti on tyypillistä lähes yksinomaan naisille, ja se liittyy lisääntyneeseen estrogeenipitoisuuteen kehossa. Raskauden aikana hormonien taso nousee ja palaa normaaliksi kolmannen päivän synnytyksen jälkeen.

Estrogeenit aiheuttavat lihasten, joka vaikuttaa verisuonien läpäisevyys, joka johtaa lisääntymiseen fluidiulostulo välitilaan.

Liikunnan puute on syynä useimmiten selluliittia kehityksen varhaisessa iässä, jotta ei tarjota riittävästi lihaksen kuormitus, henkilö ei käytä tärkeitä mekanismeja paineita laskimoihin aktiivisesti avustettava paluuta verta sydämeen. Veren virtaus hidastuu, nesteen nestemäinen osa tunkeutuu kudoksiin ja "pysähtyy" siellä.Saatu turvotus edelleen hidastaa veren virtausta ja niin edelleen. D.

naiset jatkuvasti yllään korkeakorkoiset kengät, edellä kuvatun prosessin pahentaa.

Kapeat, puristavat vaatteiden yksityiskohdat puristamalla pinta-alukset häiritsevät myös aineenvaihduntaa, mikä aiheuttaa kudoksissa pysyviä nesteitä.

Kuten näemme, selluliittia aiheuttavilla syillä on yhteinen perusta - kudosten normaalin veden metabolian rikkominen.

Erilaisia ​​sen ilmenemismuotoja voidaan erottaa taudin kehityksen eri vaiheissa. Kun

voimaan jo kuvattu prosessi neste saavuttaa välitilaan, viimeisin tilavuus kasvaa, kun taas on turvotus, painon nousu Tämä ei ole selluliittia, mutta hedelmällisen maaperän hänen ulkonäkö.

Edemas vaikeuttaa hapen pääsyn kudoksiin, sen puute kasvaa. Keho alkaa muodostaa aineita, jotka eivät yleensä saisi olla. Jotkut niistä, jotka vaikuttavat kipu reseptoreihin, aiheuttavat kivuliaita aistimuksia, toiset taas lisää turvotusta.

Tästä hetkestä lähtien selluliitti alkaa. Se syntyy suojaavana reaktiolle edellä mainituille muutoksille: sidekudos kasvaa ja vieraat aineet eristetään. Muodostuu tiheä hyytelömäinen aine, jolla on vaipan ominaisuuksia. Tämä on selluliitin ensimmäinen vaihe: haavoittuneet alueet ovat kivuliaita kosketus, kudokset ovat tiheitä, iho on usein kiiltävää.

Toisessa vaiheessa useilla naisilla on dramaattinen lisääntyminen laajentuneiden laskimoiden määrästä lonkatyypeillä.Kosketukseen vaikuttava alue muistuttaa naurettavaa kuminaa - "appelsiininkuoren" vaikutusta.

Ajoittain mikrofokaalinen rasva muodostuu vaurioituneille alueille, jota ympäröivät tiivistetyn sidekudoksen kapselit. Lisäksi on kuitumaisia ​​saumoja, joskus kiinnittyneinä lihaksiin tai iholle. Tätä vaihetta kutsutaan "löysäksi" selluliitiksi, ja sitä leimaa se, että vahingoittuneen alueen kudokset ovat dehydratoituja ja eloonjääneitä.Näissä paikoissa on muuttunut, kuitukudokset, peitetty sakeutetulla iholla. Tällöin näkyvät tyypilliset, hyvin tunnetut kuvion puutteet: "ratsastushousut" lantiolla, saggy pakarat.

Taudin kolmannen vaiheen voimakas ilmeneminen polvien ja nilkkojen alueella johtaa siihen tosiasiaan, että koko raaja on epämuodostunut, esiintyy tunnusomaista "elefantia".

Haluaisin huomauttaa, että selluliittia vastaan ​​ruokavalion avulla ei tapahdu: ruumiinpaino laskee ja kuoppainen, kärsinyt kudos on edelleen. Lisäksi keho käyttää rasvakudosmyymiä, joissa on ei-tartunnan saaneita alueita( kasvot, kaula, rinta).

Tämän seurauksena kehon yläosa menettää painon ja mittasuhteet rikkoutuvat entisestään.

Selluliitin hoitoon sinun on ensin selvitettävä, mitkä ihonalaisen rasvan osat vaativat interventiota. On kolme:

1) turvotusta, jossa hajoamistuotteet kerääntyvät;

2) sidekudostiivisteet;

3) rasvakudoksen alueet, "pois" normaaleista metabolisista prosesseista.

Jokaiselle näistä komponenteista on hoitomenetelmä:

-alakohtainen painerapia - ylimääräisen nesteen ja kuonojen poistamiseksi;

mesoterapia ja laserhoito - sidekudosten tiivistymisen poistaminen;

vähäkalorinen ruokavalio - poistaa haitalliset aineet kehosta ja aktivoi kehon rasvaa.

Kaikki nämä menetelmät antavat konkreettisen vaikutuksen vain toisiinsa nähden, niiden soveltaminen erikseen on lähes epäselvä.On muistettava, että fysioterapian menetelmiä, joilla on voimakas fyysinen vaikutus haavoittuville alueille, ei voida hyväksyä.Näitä ovat karkea hieronta ja kaikki värähtelyt.

Joten mitkä ovat selluliitin tunnusmerkit?

1) Pintakudokset kehon tietyillä alueilla ovat löysät ja ohut, kun ne painetaan sormilla, ne helposti luopuvat.

Tiiviitä noduleita tutkitaan. Iholla:> hiljaisilla alueilla kapillaareja, usein mustelmia, lisääntyy. Tämä on ns. "Pehmeää" selluliittia.

2) Pintakudokset päinvastoin ovat tiheitä;iho on melkein aina kuiva, rypistynyt, jos puristat sen sormillasi, näyttää siltä, ​​että pelletit pyörivät ihon alle. Tämä on "kova" selluliittia.

Useimmiten esiintyy välimuotoja, jotta tarkka diagnoosi voidaan tehdä vain erikoislääkäri, lääkäri.

Tunnistamaton selluliitti antaa epäsuoran tietämyksen läsnäolostaan ​​seuraavilla oireilla.

Ihon väri. Kylmässä, terveessä ihossa on voimakas verenkierto, joka aiheuttaa punoitusta. Selluliitti estää tavanomaisen reaktion: väri on epätasainen, sinilevä, valkoisia pisteitä voi esiintyä.

Usein kramppeja. Verenkierron riittämättömyyden vuoksi kouristukset ilmestyvät lihasten supistumiseen tai jopa lepoon suuremmalla vaurioitumisella.

loukkaantuu. Jos jopa hieman mustelma aiheuttaa mustelmia, tämä osoittaa kapillaarien haurautta johtuen laskimoveren pysähtyneisyydestä.

Tuulenpuuska ja puutuneisuus raajoissa. Se tapahtuu, kun verenkierto ja ravintoaineiden heikko tarjonta ovat puutteellisia.

Kuiva iho. Tapahtuu myös silloin, kun kudosten ja ihon ravinto riittää.

Kylmät jalat. Alaraajojen valtimot puristuvat ja veren virtaus on vaikeaa.

Raskauden tunne. Haavoittuvilla alueilla kertyy nesteitä ja aineenvaihduntatuotteita, mikä lisää painon nousua terveisiin ruumiinosaan verrattuna.

Suonisairaudet. Laskimon kierto hidastuu, suonet laajentuvat ja turvotetaan, aluksen seinien joustavuus vähenee.

on tarpeen huomauttaa, erittäin tärkeä seikka: pahenemisvaiheen aikana potilaalla on vaikea selluliitti, käyttämään jotakin intensiteetti ovat hyödyttömiä ja jopa pahentaa sairauden kulkua, koska ne antavat lisätaakkaa verenkiertoelimistön ja tuotetaan jo selviydy prosesseihin.

Mutta ennaltaehkäisevästi tai sen jälkeen erityiskohtelua harjoitus on erittäin tehokas kuin täydellinen tonic näille järjestelmille.

Kaikista urheilulajista kehonrakennus on yksi tehokkaimmista selluliittia estäväksi.

-luokkiin tulisi pyrkiä kannustamaan verenkiertoa ja hengitystä.

Tärkeintä on kiinnittää niitä kehon osiin, jotka ovat alttiimpia taudille alttiiksi. Esimerkiksi annamme erityisiä harjoituksia.