Kuinka päästä eroon laiskuudesta - päästä eroon laiskuudesta
Lisääntynyt apatia, täydellinen haluttomuus tehdä kaikkea ja voimakkainta laiskuutta? Useimmiten nämä tunteet ja tunteet esiintyvät juuri syksyllä, jolloin jopa luonto itsessään joutuu horrostilaan. Ja ihmiset: on käsittämätön väsymys, masennus, ja niin edelleen. .. Mutta sinun ei pitäisi koskaan antaa periksi tällaisia tunteita, sinun täytyy saada toimimaan itse. Kuinka päästä eroon laiskuudesta ja mobilisoida itsesi?
syyt ja poistaminen Remedy
laiskuus Saadakseen vastauksen tähän kysymykseen, täytyy ensin ymmärtää syyt, joiden takia tämä laiskuus. Kun kaivaat alas "pahan juurelle", pääsette eroon tästä tunteesta, älköön ikuisesti, mutta kauan. Niin, tässä on nämä yleisimpiä syitä laiskuudesta:
- Tärkeä työ työn tärkeyttä, jotka on tehtävä .Hyväksy, että kukaan ei halua tehdä työtä, jonka ehdottomasti kukaan ei tarvitsisi. Siksi on välttämätöntä ymmärtää, kuinka paljon toimintaa tarvitaan. Voit tehdä tämän yksinkertaisesti vastaamalla itse kysymykseen: mitä tapahtuu, jos et tee sitä lainkaan? Etkö unohda häntä?Sitten tuo toinen kysymys: ehkä se on helpompaa sinulle, jos teet tämän asian hieman myöhemmin, eli vain lykätä sitä jonkin aikaa? Joten olet tietyllä aikaa päästä eroon tällaisia tarpeettomia toimintoja voi olla jo kaikki ratkaistu ja laiskuus häviävät muutaman päivän, vaikka hän ei ollut. Jos näin ei tapahdu, ja on mahdotonta lykätä tehtävän täyttymistä loputtomasti, meidän on pakko itse tehdä se. Kuten, selvitä seuraavassa kappaleessa.
- : n lisääntynyt motivaatio. Kun ymmärrämme, että työtä meidän täytyy tehdä todella on erittäin tärkeää, pakottaa itsesi on paljon helpompi aloittaa. Motivaation lisäämiseksi voit käyttää tätä tekniikkaa: kasvattaa omassa mielessä työn tuloksen merkitystä.Kuvittele, kuinka paljon iloa tai vain helpotus tuo. Esimerkiksi sinun on saatava vuosikertomus valmiiksi mahdollisimman pian, ja olet liian laiska. Kuvittele, kuinka paljon helpompaa se on sinulle, kun teet sen, mikä taakka laskee olkapäistäsi.
- Säästämme energiaa Energian kertymistä .On usein vaikeaa päästä eroon laiskuudesta siitä, että sinulla on kertynyt väsymystä.Kuuntele itsesi ja katso jos tämä koskee sinua. Jos on, levätä vähän, jopa viisi minuuttia. Rentoudu vaikka tehtävä vaatii hyvin vähän aikaa. Hyvä vastuuvapaus on siirtynyt erityyppinen toiminta, yksinkertaisia fyysisiä harjoituksia, tai vain kävellä ympäri toimistoa. Tiedät itse, että ne, jotka jatkuvasti istuvat tietokoneella, vain 45 minuutin välein murtamaan vähintään 5 minuuttia? Uskokaa minua, vaikka hyvin lyhyen lepoajan jälkeen on helpompi työskennellä.Älä yllätä sitä. .. levossa, riittää 10-15 minuuttia päähän. Oletko koskaan huomannut, että pitkän lepopaikan jälkeen pakotat itse tekemään jotain vaikeampaa? Joten yritä, että tällä kertaa kanssasi tämä ei tapahdu.
- toimintasuunnitelma : lle. Sattuu, että henkilö on liian laiska käynnistämään tietyn tehtävän, koska se on uskomattoman monimutkainen. Tässä tapauksessa kysymys on varsin järkevä: mistä aloitamme? Tästä se kaikki päättyy yleensä. .. Jos se olet sinä, niin varmasti jakaa suuren ja monimutkainen tehtävä useaan vaiheeseen, ja varmasti asettaa kullekin suorituksen. On parasta, jos kirjoitat sen kaikki alas paperiin ja laita se silmiesi eteen. Kuinka mukavaa se sitten yliviivaa kohta kohdalta. ..
voimakas neuvoja
Se tapahtuu niin, että mikään edellä vinkit eivät auta: viivytellä ja lykätä asian, yrittää murtaa se alas pienempiin osiin, ja laiskuus ei ole vielä menetetty. Mitä tehdä tässä tapauksessa? Yksi erinomainen neuvo.
Voidaksesi päästä eroon laiskuudesta, voit neuvotella hänen kanssaan. Kyllä, kyllä, älä ole yllättynyt.Älä pakota itsesi tekemään työtä.Sinun päinvastoin sinun täytyy tehdä itsesi ja laiskuusi sopimus, mikä pettää sen. Etkö halua tehdä mitään? Hyvä, tee mitään, ei mitään.Älä mene verkkoon, älä soita kenellekään, älä lue kirjoja. Voit vain kaataa itsesi kuppi teetä ja vain kävellä toimistossa.
Näyttää olevan yksinkertainen neuvonta, mutta sillä on yksi salaisuus: kun olet tyhjässä, ajatuksesi kuvitella koko työprosessin pienimmässä yksityiskohdassa. Jälleen samaa vuosikertomusta: kuvittele, miten löytää tarvittavat tiedostot, miten luoda asiakirja, miten syöttää tietoja siihen ja niin edelleen. Jonkin ajan kuluttua laiskuus häviää ongelmitta, ja aloitat työsi ja suoritat sen onnistuneesti ja nopeasti.