Lopputulokset lapsille syntymästä vuodelle

: n ensimmäinen kuukausi Jos äiti ja isä ovat valmiita tekemään voimistelua vauvan kanssa, eikä oppitunteja ole vasta-aiheita, voit aloittaa.

Tässä ikässä voimistelun kesto on 5-8 minuuttia, jolle on tarpeen lisätä hierontaan varattu aika, eli keskimäärin 6 minuuttia. Koulutuksen kesto on 5-8 minuuttia, jokainen harjoitus toistetaan 3-4 kertaa. Uuden vastasyntyneiden suosittelemien harjoitusten tekniikan tutkiminen helpottaa oppimaan omia toimia vauvan kanssa, joten vastasyntyneiden harjoitusten tekeminen ei ole sinulle vaikeaa.

Äidillä syntynyt vauva on hyödyllinen leviäväksi vatsaan puoli minuuttia, kun taas hänen päänsä tulee kääntyä puoleensa - tämä on ensimmäinen harjoitus. Se on tuttu, eikö olekin?

Samanaikaisesti vauvan kanssa, voit hierata selkä- ja pakarat sekä jalat.

Seuraava harjoitus simuloi vauvan indeksointia. Tee tämä, laittaa vauva hänen vatsaan ja taivuta jalat hänen sylissään.Äiti piti kätensä vastasyntyneelle pohjalle, kun hän hehkutti voimakkaasti pois heistä, yrittäen kumota jalkansa ja siirtyä eteenpäin. Samassa

: ssä voit myös pitää jalkahierontaan sormien taipumalla ja laajentamalla niitä.

Tässä iässä lapsi voi yllättää vanhempiaan ja kykyä kävellä.Tällaisten mahdollisuuksien esittely on eräänlainen voimistelu hänen puolestaan. Tätä varten vauva tulisi ottaa käsien alle ja nostaa pystyasentoon takareinallaan. Anna hänelle mahdollisuus koskettaa jalkoja pöydän pinnalle ja sitten hän heijastelee muutaman askeleen.

Tyypillisten refleksien testaaminen on siis erittäin hyvä lataus, kun testataan lapsen kykyä ymmärtää hänelle tarjottavaa peukkua ja pitää kiinni siitä päästäkseen päätä ja ylävartaloa jopa hetkeksi.

Vauvan jalat vaativat myös lämmittelyä, sillä ne voivat yksinkertaisesti taivuttaa ja kumota yksi kerrallaan, sitten molemmat.

1-2 kuukautta

Voimistelu- ja hierontaelementtejä tämän iän lasten lapsille tulisi kestää noin 15 minuuttia, joten kaikkia ehdotettuja harjoituksia ei tarvitse suorittaa, voit muuttaa niitä jokaisen oppitunnin kohdalla.

Jäljempänä kuvattuja harjoituksia varten vauva on asetettava selälleen. Ennen voimistelua on erittäin kätevää tehdä vauvasta käsien ja jalkojen hieronta. Tehdäksesi tämän, sinun on suoritettava käyttöönotto sivuilla ja taita ne rintakehässä simuloimalla omaksumia. Pehmeästi ja ilman vinkeitä taivuta ja kumota vauvan kädet, jäljittelevät liikkeitä nyrkkeilijän käsissä.

Käännä vauva vatsalleen, anna hänelle mahdollisuus työntää puoliksi taivutetut jalat kämmenestä jaloillaan. Toisella kädellä sinun on tuettava vauvaa rinnan alla.

Suoritetaan vauvan kanssa seuraavan harjoituksen kanssa, äitini auttaa häntä oppimaan, miten kääntyä tynnyriin. Tätä varten hänen täytyy vasemman käden avulla tarttua lapsen alaosaan ja oikealle vasempaan kyynärvarteen. Tässä tapauksessa vauva voi kääntyä tynnyriin. Tämä harjoitus on tehtävä vuorotellen vasemmalla, sitten oikealla puolella.

Voit täydentää harjoittelua hengitystorren kanssa. Tätä varten yläkahva, joka on taivutettu kyynärpäähän, on nostettava - vauva on hengittänyt, laske sen jälkeen ja painettava rintakehään - vauva hengittää ulos.

Vaalealla sivullasi voi näyttää, kuinka hän pystyy taipumaan selkärankaansa jopa taipuisasti. Apua hänen puoleensa painamalla kevyesti toisen käden sormet pitävät heidät selkärangan suorilla lihaksilla ristilasta kaulaan. Tässä tapauksessa vauva taipuu selkärankaan. Tämä harjoitus on tehtävä vuorotellen kummallakin puolella.

Tässä iässä on hyödyllistä jatkaa äidin käsien kätkemisen ja vetämisen harjoittamista.

Ennen harjoitusten monimutkaisuutta, jota sinun on tehtävä makaamassa selkäsi, vatsasi ja puolellasi, on hyödyllistä tehdä hieronta.

Selkäreunassa tai vatsaan valehtelevalle henkilölle voit harjoitella harjoituksia paitsi kädet ja jalat, myös silmät, ja on myös mahdollista kouluttaa kuulo, jos lelu, jonka otat tämän, tekee ääntä.Tätä varten sinun on asetettava valoisa lelu lapsen silmien eteen 50 cm: n etäisyydelle ja odotettava, kunnes hän keskittyy silmiinsä.Sitten hitaasti vie hänet vasemmalle, sitten oikealle, sitten ylös ja alas, antamalla hänelle tilaisuuden seurata häntä.

Seuraa tämän jälkeen vauvan käsien hierontaa pyöreässä liikkeessä, joka voidaan lopettaa sormiharjoituksilla. Tehdäksesi tämän sinun täytyy vain tehdä ne pyöreät liikkeet ensin myötäpäivään ja sitten - vastaan.

3-4 kuukautta

Tässä iässä harjoituksen tulisi yhdistää hierontaan ja kestää noin 15 minuuttia. Aikaisemmin tutkittu kompleksi toistuu, mutta siihen on lisättävä lisää harjoituksia kädet, jalat ja runko. Seuraavaksi kuvataan niitä.

Tässä äidissä äiti voi auttaa vauvaa kääntymään

: n taipuvaisesta asennosta takaisin paitsi tynnyriin myös tummyyn, kun taas se näyttää paljon enemmän taitoa ja voimaa. Tätä varten lapsen oikea käsi tulee olla kiinni säärin keskimmäisestä osasta ja toisen käden sormi olisi sijoitettava vasempaan napaan taipuisaan kyynärliitokseen. Kiinnitä tämä asento, on tarpeen suoristaa jalat ja aloittaa kääntymisen lantio vasemmalle, samalla kun vetämällä vasen kahva eteenpäin. Pieni mies reagoi pyrkimyksiin kääntää vartaloaan ja päänsä mahalleen. Tämä raskas harjoittelu on tehtävä pienillä taukomatoilla hierontaan 1-3 kertaa kumpaankin suuntaan.

Voit taipua vauvan takaa tässä iässä useilla tavoilla.

1. Äidin tulee ottaa vauvan vartaloa vatsalle, lähellä nilkansa yhdellä kädellä, ja laittaa toisaalta alaselkään. Nyt hän voi nostaa lapsen jalat pöydän yli pitäen rungon ja välttämään liiallista lannerangan taipumista.

2. Aseta vauvan rintakehä ja vatsa kädet ja vedä ne eteenpäin nostamalla pöydän päälle. Tällä hetkellä lapsi vetää selkänojan taaksepäin, nostaa ja siirtää päätä takaisin ja suorista jalat. Vetoamalla käsiinsä

, äiti voi jo siirtää vauvan kallistuvalta paikalta istuma-asentoon, mutta laske se varovasti selkään pään päällä.

5-6 kk

Edelliseen harjoitusohjelmaan voit lisätä suoran nostoharjoituksen. Voit tehdä tämän laittamalla lapsen takaisin ja ottamaan sen vasikan lihaksia, suoristaen jalat. Nosta ne niin, että ne pöydän pinnalla tekevät oikean kulman, ja laske ne sitten.

Tämän harjoituksen monipuolistamiseksi voit kallistaa suorat ja korotetut jalat sivulle, kun katsot, etteivät he taivu ja vauva ei käänny niiden jälkeen.

Voit lisätä "polkupyörän" jalkaharjoituksiin.

Tässä ikässä voit monipuolistaa monimutkaista voimisteluja olkapään vyöllä.Tätä varten on tarpeen nostaa lapsen runko yläosasta pöydän pinnan yläpuolelle käsivarsien avulla ja taivuta kädet vetämällä ripustimet takaisin siipien lähestymiseen.

Käsivarren joustavuutta ja laajentamista on myös hieman korjattu. Tätä varten vauvan taivutetut nuppeja on nostettava olkapäille ja taivutettava ne sitten.

7-8 kk

Perillesi kasvaa ja kehittyy, lihakset vahvistuvat, joten samojen harjoitusten tekeminen vaatii yhä vähemmän vanhempien apua. Tässä tapauksessa äitien ei pidä unohtaa hierontaa.

Täydellinen sama harjoitusten sarja voi olla pelejä kuten "Dostan" ja "Dopolozi".

tarvitsee kirkkaan musiikkileluja tai palloa, johon vauva yrittää päästä tai ryömi.

Suoristuneiden jalkojen harjoituksia voidaan muuttaa pyöreän liikkeen avulla.

9-10 kk

Tällä hetkellä lisäämällä jo tuttuja ja hyvin tutkittuja harjoituksia voit lisätä kävelyä kaikkiin neljään korttiin liikkuvan lelun takana;seisoo jaloilla tukeen aikuisen sormien takana;kävelemällä kädellä.

Istuva kaveri on hyödyllinen pallopeleissä.Samalla hän ei saa vain yrittää saada palloa palatakseen takaisin, vaan myös leikkiä äidin kanssa "Na-da!" -pelissä. Ja äidin pitää antaa lapsi pallo seisomaan sen toiselle puolelle ja sitten toiselle. Joten hän kouluttaa kaikki rungon ja käsien lihakset.

Kun lapsi liikkuu poispäin lapsesta, voit indukoi hänet ja kävelee aikuisen tuella.

11-12 kk

Monet tämän ikäiset lapset voivat seisoa yksin ja jopa kävellä.Tästä syystä, kuten ylimääräisiä harjoituksia, voit suorittaa sekä kyykkyjä ja tanssia, unohtamatta hierontaa.

Voimistelun etuja ja kuinka vauva on fyysisessä kunnossa pitänyt kertoa, haluan muistuttaa teille vielä kerran, että aina, kun opiskelet lapsen kanssa, sinun on aloitettava

kevyillä harjoituksilla, päättyy monimutkaiseen, ajoittaiseen hierontaan.Älä koskaan ole pakotettu tekemään voimistelua, jos vauva ei halua sitä, koska liikunnan tulisi antaa hänelle ilo ja ilo, muuten hän luopuu opinnoistaan ​​ja pidättäytyy heistä elämästä.