Miten päästä eroon komplekseista? Seitsemän askelta menestykseen!
Jotta päästäisiin eroon komplekseista, sinun on tehtävä seuraavat vaiheet:
1. Tutki kompleksin syy. Tiedätkö, missä meidän kompleksiemme jalat kasvavat? Mielestämme ajattelemme, että emme pidä toisista, jotain. Vaikuttaa siltä, että päällikkö ei pidä työmme laadusta. Näyttää siltä, että vastakkainen sukupuoli ei ole sympaattinen, koska olet ruma. Näyttää siltä, että ystävät kuiskaten selänsä takana. Huomasitko avainsanan täällä?Se on oikein - meistä näyttää.Siksi voi olla suuri määrä epäsuoria syitä, mutta todellinen syy on ainoa - me itse syytämme komplekseja. Alhainen itsetunto, epäluuloisuus, itsevarma - nämä ovat ominaisuuksia, jotka toimivat hyvänä maana komplekseja ulkonäkönä.Joten ainoa tapa käsitellä komplekseja on muuttaa itseäsi!
2. Arvioi tilanne huolella. Luuletko, että maailmassa on ihminen, jolla on kaiken elämän täydellinen: sekä ulkonäkö että ura, siviilisääty ja ystävät? On epätodennäköistä, että on niin onnekas kaveri. Jokaisella on puutteita - vastaavasti tilaisuus komplekseille. Kuitenkin, jos jotkut ihmiset eivät keskitä huomionsa puutteisiinsa, toiset - vain ajattele niitä.Samalla herättävät toisten huomion heikkoihin pisteisiin. Siksi rehellisesti myöntäkää itsellesi: "En ole ainoa, on haittoja kaikille ihmisille" - ja siitä tulee heti helpompaa!
3. Päästä eroon pelosta. Kompleksien voittamiseksi tärkeä askel on kyky voittaa pelko, lähinnä yleisen mielipiteen pelko. Pitääkö me todellakin tehdä kaiken elämässämme silmällä muiden mielipiteitä?Ja onko se aina niin negatiivinen, että se näyttää meille? Joka tapauksessa - älä pelkää todistaa itsesi, älä pelkää erehtyä, älä pelkää lopulta naurettavaa! Yritä liittyä ympäröivään maailmaan, lopeta ajattelemasta jokaista askeleesta, älä etsi kaikkia( se on yksinkertaisesti mahdotonta) - ja komplekseiden lasta vähitellen laskeutuu harteista.
4. Uskokaa itsestäsi. "Voin, voin!" - pitäisi olla sinun motto. Inspiroi itsenne siitä, että kaikki tässä elämässä on saavutettavissa. Tämä auttaa yksinkertaista psykologista koulutusta: ota paperi ja kirjoita sille luettelo ominaisuuksista, joita sinulla ei ole, mutta haluaisivat todella hankkia ne. Nouskaa tämä luettelo päivittäin, lausumalla se ääneen. Takaamme, että ajoissa saat laadukkaita tietoja. Myös, poista elämästäsi hiukkanen "ei": "eivät pidä", "eivät ymmärrä", "eivät ymmärrä".
5. Toimivat aktiivisesti. Psykologinen koulutus on hyvä, mutta kompleksien torjuminen edellyttää toimintaa. Ylimääräinen paino ei poistu, jos et aloitta kuntosalilla, ja alentuneisuuskompleksi ei vähene, jos et yritä luoda yhteyttä toisiin. Aseta tiettyjä tavoitteita, joiden saavuttaminen auttaa ratkaisemaan komplekseja.
6. Ajattele omia ansioita. Piittaamatta sen puutteisiin, unohdamme usein ansioita, joita tietysti meillä on paljon enemmän. Sama harjoittelu paperilla voidaan toistaa tässä - tällä kertaa, kirjoita sille myönteisiä ominaisuuksia. Oletko liian itsekriittinen tekemään tällainen luettelo? Pyydä apua perheelle ja ystäville. Varmista, että he kertovat sinulle kymmenkunta tai kahta ansioitasi. Samaan aikaan huomaat, että et ole niin vähäpätöinen, että katsot muiden silmissä.
7. Rakasta elämää. Elämä on ihanaa - muista tämä!Hymyile jokaisesta uudesta päivästä, ympäröivistä ihmisistä, omasta heijastuksestasi peilissä.Muista - elämä on liian ohikiitävää käyttää sitä surun ja surun vuoksi. Kompleksien torjunnan tulisi olla miellyttävä ja helppo tehtävä - sitten he vetäytyvät ikuisesti.
Toivotamme sinulle menestystä komplekseja vastaan!