Miten päästä eroon tietokoneen riippuvuudesta. Hänen hoidonsa lapsilla ja aikuisilla

Tietokone-riippuvuus on nykyajan ongelma useimmille lapsille ja nuorille. Vaikka se vaikuttaa usein aikuisiin. Koska se on tullut niin suosittua, puhumme siitä, miten päästä eroon tietokoneen riippuvuudesta. Tehdään ensin analysoimme tämän taudin oireet, puhumme vähän syistä ja lopuksi avaamme kortit - nimetään kaikki tapa käsitellä tietokone-riippuvuutta.

ATK-riippuvuuden oireet
Ymmärtääksesi, onko tietokoneesi riippuvuus, on hyvin yksinkertainen. Sinun pitäisi sopia vähintään kaksi pistettä alla:

• Käytät suurimman osan vapaa-ajastasi tietokoneella.


• Harrastasi ovat tietokonepelit, joita olet pelannut monta vuotta.


• Haluatko istua tietokoneella pikemminkin kuin tavata ystäviä.


• Suurin osa keskusteluistasi "oikealla" on yhteydessä tietokoneisiin, pelejä ja ohjelmia.


• Et voi kuvitella elämää ilman tietokonetta, vaikka se ei ole keino, jolla voit ansaita.


• Olet menettänyt todellisia ystäviä, koska tietokoneen jatkuva harrastus on.

Tietokoneen riippuvuuden syyt:
Jos haluat selvittää tietokoneesi riippuvuuden syyt, niin ne ovat banaleja:

• Halusit sulkea omassa maailmassasi, sillä ympärilläsi olevat eivät ymmärrä.


• Virtuaalitodellisuudessa kaikki on yksinkertaisempaa - ja on helppo tutustua Internetissä ja on myös helppo lähteä napsauttamalla avoimen ikkunan punaista ristiä.


• Seuraatte muotisuuntausta, peläten muutoin, että henkilö on väärin ymmärretty tai että moderni nuoruus on ohi( tämä koskee erityisesti vanhempaa sukupolvea).


• Sinulla ei ole todellisia ystäviä, joten haluat löytää ainakin virtuaalisia tuttavuuksia, joista olet kiinnostunut.


• Olet laiska ihminen, joka tykkää pysyä kotona enemmän kuin harjoittaa aktiivista urheilua tai muita harrastuksia.

Syitä voidaan varmasti luetella loputtomiin, mutta ongelmat tästä ei voi ratkaista, ennen kuin löydämme tapoja päästä eroon tietokoneen riippuvuudesta.

3 tapaa päästä eroon tietokoneen riippuvuudesta

Ensinnäkin antaa erittäin tärkeitä neuvoja - todella tehokas hoitomenetelmä, löytyy vasta sen jälkeen, kun selvität tämän riippuvuuden syyt.

1. Löydä vaihtoehto todellisessa elämässä. Ensimmäinen ja oikein tapa päästä eroon tietokoneen riippuvuudesta on mielestämme todellinen vaihtoehto. Usko todelliseen elämään ei ole vähemmän mielenkiintoisia pelejä, joissa voit pelata itseäsi tai yhdessä yrityksen kanssa: keilailu, biljardi, lautapelejä, rohkeutta, "Mafia" jne. Jos olisit mukana joissakin peleissä, joissa päähenkilöt olivat yksinomaan sankareita, miksi sinun pitäisi kehittää ja parantaa niitä, kun itse voi tulla hahmo, joka vaatii kaiken saman kehityksen sekä urheilussa että henkisellä tasolla. Jos olet kiinnostunut sosiaalisista verkostoista tai dating-sivustoista, niin unohdit vain, kuinka todellinen viestintä on miellyttävämpää ja mielenkiintoisempaa. Kyllä, eräänä iltana sinulla ei ole aikaa keskustella satoja ystäviä, mutta sinulla on pari kokousta, jotka jättävät muistelmasi pitkän jäljen.


2. Löydä motivaatio ja syyt, miksi sinun pitäisi hylätä "verkossa". Seuraava tapa on motivaatio, mutta niille, jotka eivät pidä tätä sanaa, nimeä syyt. Loppujen lopuksi mies on luonnostaan ​​hyvin laiska olento, joten hän jättää mukavuusvyöhykkeensä hyvin kauan, vaikka hän voi vahingoittaa häntä.Jos haluat vaihtaa elämääsi, sinun on löydettävä tavoite tai löydettävä syy siihen, miksi se kannattaa "sitomista" tietokoneiden kanssa. Esimerkiksi opi tietoja tietokoneen säteilyn haitallisuudesta ja tietokoneesta yleensä.Lue, mitä sairauksia saat - ehkä harkitset uudelleen asenteita tietokoneeseen. Motivaatio, voi toimia tytönä, jonka vuoksi haluatte muuttaa parempaan suuntaan. Täällä on vaikea neuvoa jotain erityistä, etsi syytä / tarkoitusta / motivaatiota.


3. Opi lisäämään tietokonetta. Toinen tapa tai pikemminkin tietokone-riippuvuuden hoitomenetelmä on tietokoneen käyttämisen väheneminen asteittain. Voit tehdä tämän tallentamalla suosikkielokuvasi / tv-ohjelmasi DVD: lle, musiikkia CD-levyillä ja Internetissä olevat alkeelliset haut eivät ole tietokoneessa, vaan puhelimessa, joka on yhteydessä Internetiin. Lisäksi vapaa-aikaa suositellaan täyttämään jotain mielenkiintoista tai jännittävää.Kävely, lukeminen, istuminen ystävien kanssa, työ tai vain unelma. Yritä tehdä mini-kaavioita työstääksesi tietokoneesi ja pyytää sukulaisiltasi hallita ja tukea sinua.

Toivomme, että pian eroon tietokoneen riippuvuudesta. Onnea!