Mitä vitamiineja karviaisessa, tämän marjan hyödyllisiä ominaisuuksia

Luonnossa on runsaasti erilaisia ​​syötäviä marjoja, jotka kaikki sisältävät ihmisille hyödyllisiä aineita. Tämän artikkelin avulla voit selvittää, mitä hyödyllisiä ominaisuuksia ja mitä vitamiineja karviaisissa.

Gooseberries ovat pensas, joka muodostaa pitkän ajan. Hedelmät ovat pyöreitä tai pitkänomai- sia, makeita tai hapan-makeisia makua. Venäjän biologi ja kasvattaja IVMichurin antoivat karhunvillan nimityksen "pohjoisen viinirypäleet".

hyödyllinen koostumus elementtejä pohjoisen rypäleen

Kaikista lajikkeet marjoja, syötävä ihminen karviainen on keski-kalori hedelmät - 53 kaloria per 100 grammaa.hedelmiä.Lisäksi se sisältää paljon hyödyllisiä vitamiineja ja mikroelementtejä.Mitkä vitamiinit löytyvät karviaista?

C-vitamiini, joka on niin runsas karviainen, lisää kehon resistenssiä eri viruksiin ja parantaa immuunijärjestelmää.Myös askorbiinihappoa koetaan kollageenin muodostumisessa, joka on vastuussa ihon tilasta ja serotoniini on hyvän mielialan hormoni.

Karviainen hyödyllinen ihmisille, joilla on huono näkö, koska sen koostumus on A-vitamiinin vitamiini sijaitsee marjoja on suotuisa vaikutus immuunijärjestelmään, hyödyllinen hiusten, ihon. Osallistuminen hapettumista vähentäviin prosesseihin solutasolla edistää oikeaa aineenvaihduntaa.

B-vitamiinit: B1, B2, B6, B9 ovat mukana proteiinisynteesiä, hemoglobiini, auttaa solujen jakautumiseen, rinnastaminen ravintoaineita, jne., Lisäksi koostumuksessa karviainen on PP-vitamiinia ja vitamiini nuorten E.

. ."Pohjoiset rypäleet" ovat mikro- ja makroelementtejä, jotka ovat välttämättömiä ihmiskeholle normaalin toiminnan kannalta. Kalium ja magnesium ovat suurta apua sydämen työssä, ne ovat tärkeitä suurille fysikaalisille ja henkisille kuormille sekä koko organismille kokonaisuutena. Kalsiumia tarvitaan ihmisen luuston muodostamiseen, osallistuu veren hyytymisprosesseihin. Karviaisissa on myös rautaa, sinkkiä, jodia, fosforia jne., Jotka ovat myös tärkeitä ihmisten terveydelle.

Mikä on karviaisten käyttö?

Vitamiinien löytäminen karviaista, voit ymmärtää sen käyttökelpoiset ominaisuudet. Karviaiset eivät ole ainoastaan ​​elintärkeitä vitamiineja, mikro- ja makroruutuja, mutta myös hyödyllisiä ravintoaineita, joita ei pidä pelkästään aikuiset, vaan myös pienet lapset.

Tämä marja on täysin osoittanut olevansa avustaja anemian ongelman ratkaisemisessa, koska se sisältää rautaa ja foolihappoa. Lisäksi se auttaa pitämään hoikka hahmo ja kaunis iho, koska se normalisoi ja nopeuttaa aineenvaihduntaa liiallisessa täydellisyydessä.Tätä tarkoitusta varten se voidaan käyttää paastopäivien aikana kaloripitoisuuden vähäisyyden vuoksi.

Nordic Grapes on osoittautunut lempeäksi laksatiiviksi, jota käytetään hitaaseen suoliston peristaltiikkaan ja krooniseen ummetukseen. Tämän marjan mehu on hyödyllinen munuaisten ja virtsarakon ongelmien suhteen, on cholagogue.

Karviaismunien on osoitettu sairastavan ateroskleroosin kanssa, palauttavat verisuonien seinät, auttavat alentamaan valtimoiden paineita verenpaineessa. Se poistaa radionuklidit kehosta, mikä auttaa parantamaan säteilysairautta.

Kaikki marjan hyödylliset ominaisuudet huolimatta kaikki eivät voi syödä sitä.Karvanlihovoiman laksatiivisen vaikutuksen yhteydessä on vasta-aiheista ripuli. Huolellisesti voit käyttää sitä potilaille, joilla on mahahaava ja ruoansulatuskanava. Muissa tapauksissa voit nauttia tästä hyödyllisestä ja maukasta marjasta säilyttäen terveytesi. Valikoima videoita artikkelin aiheessa