Savi hoito

Käytettäessä sisäpuolella käytetään rasvaista puhdasta savea ilman lisäaineita ja ulkomaisia ​​sulkeumia. On parempi käyttää saviä, joka on saatu koko kappaleesta. Briketti tulisi murskata pieniksi paloiksi ja lyödä laastilla mahdollisimman pieneksi. Sitten läpi siivilän päästä eroon epäpuhtauksista. Puhdas jauhe auringossa( tämä menettely, työskentely savi, sinun ei koskaan unohda).Nyt savi on valmis käytettäväksi.

Aikuisen normaali annos on 2 tl.savi jauhe päivässä.Savi laimennetaan kylmällä vedellä ja otetaan 2 kertaa päivässä aamulla ja illalla( ellei muuta saviä ole osoitettu).Älä syö paljon saviä ottamisen jälkeen. Laimennettua savijauhetta pitää syödä ilman kiirehtimistä.Jos savi pysyy lasin pohjassa, voit lisätä vettä.

Ja muistutamme jälleen: et voi sekoittaa savea metallilusikalla. Savi voidaan laimentaa

: llä( elvyttää) Bolotovin parantavaa etikkaa käyttäen, joka on infusoitu suomen saberin juurille. Tuo elämäsi liikettä, et vain lisää yleistä sävyä, vaan myös vahvista kehoa.

Kun parannetaan B. Bolotovin ja L. ja G. Pogozhevin mukaan, suositellaan joukko harjoituksia:

1) sarja aamuharjoituksia;

2) pelastavien harjoitusten kompleksi.

Aamukaharjoitusten kompleksi L. ja G. Pogozhevyh( Bolotova B.V.)

1. Lähtöasento: makaa selässä.Kädet ja jalat ovat rentoja. Avaamatta silmiäsi syvään henkeä ja täysin hengästytä yöllistä ilmaa. Toista syvä hengitys, virkkaa sitten kolme kertaa.

2. Siirrä sormet muutaman kerran oikealla jalalla, sitten vasemmalla jalalla: peukalosi nousee, muut ovat hieman alhaalla.

3. Ota vasemman käden peukalo kärjellä ja ravista sitä varovasti. Tee samoin kaikkien vasempien sormien ja sitten oikean kätesi kanssa.

4. Tämän jälkeen ohjelma parantaa tautisi.

5. Hiero kämmentäsi niin, että ne lämpenevät. Kiristä sormesi tiukasti ja hankaa korvat kädet ylhäältä alas, tee kymmenen liikkumista.

-hierontaajan peukalot ovat korvan takana, indeksit liikkuvat kuoren ympärillä.Sormien kärjet tulee pudota suun tasolle.

6. Aseta oikea kämmentä otsalle ja vasemmalle ylhäältä, tee sitten kaksikymmentä liikkumista oikealle ja vasemmalle. Pienet sormet on pidettävä kulmakarvojen yläpuolella.

7. Valehtele muutaman sekunnin ajan silmät kiinni, keskittyen otsaan. Peukalon takaosa, hieronta silmämunkeja, laita sitten oikea kämmen kilpirauhaseen ja siihen?vasemman kämmen.

8. Suorita kymmenen liikettä ylhäältä alas, vatsalle.

9. Aseta kämmenet vatsasi ja tee kymmenen pyöreää liikkeen myötäpäivään.

10. Vaihtoehtoisesti vedä jalat rinnalle ja suorista ne. Kaiken kaikkiaan sinun on suoritettava kymmenen tällaista vetäytymistä.

11. Aloitusasento: istuu sängyn reunalla. Aseta oikea jalka vasempaan jalkaan ja hieronta jalkasi ulos 10 kertaa. Toista toisella jalalla.