Kuinka voin lisätä maidon tuotantoa?

Useimmiten ongelmat maidontuotanto ovat seurausta yhden tai useamman seuraavista tekijöistä: väärässä asennossa syöttö- ja rintojen napata väärä lapsi, harmonian puutteesta äidin ja lapsen kolmansien osapuolten, äiti väsymys täpötäydessä talon tai ruokinta aikataulu. Suorita seuraavat vaiheet.

Punnitaan vauva useammin. Neuvottele lääkärisi kanssa tulemaan vauvan kanssa punnitsemaan kahdesti viikossa.

Hae apua. Ota yhteys imettävät häntä tarkistamaan, onko seisot syötettäessä ja onko lapsi ottaa rinnan oikein ja arvioida, miten vauva perseestä.

Hae tukea. Ota yhteyttä organisaatioon, joka auttaa vanhempia ja imettäviä äitiä, kuten paikallista La Leche -liittoa.

Keskeytä kaikki kontaktit haitallisten neuvonantajien kanssa. «Oletko varma, että vauva saa tarpeeksi maitoa?", 'Minäkin jättänyt imettää. ..' Et tarvitse lannistaa lausuntoja kun yrität

Luo maitoa pankin

Imettämistä mitenöljyllä.Maidon määrä vastaa lapsen tarpeita ja ajatus antaa lapselle maitoa karsta tuntuu sinulle. Mutta parhaita suunnitelmia imettäville äideille rikotaan joskus. Oman valvonnan ulkopuoliset olosuhteet, kuten äkillinen sairaalahoito, voivat johtaa imetyksen jyrkkään, odottamattomaan rikkoon. Valmista tämä pilvinen päivä."Avaa tili" pakastimessa. Varaa tämä valkokulta niin, että se kestää vähintään muutaman päivän. Tämä on hyvä ravitsemuksellinen investointi lapsesi tulevaisuuteen( lisätietoja äidinmaidon ilmaisuista ja säilytyksestä, katso "Maitoa ilmaista").

saada itseluottamusta nuorena äidinä.Ympäröi itsesi tukevien ihmisten kanssa. Imetys on peli, joka edellyttää luottamusta.

Tarkista pesäsi. Onko

liian täynnä talosi? Siirrä tilapäisesti kaikki teot ja velvollisuudet, jotka vetävät energiaa teiltä, ​​eivätkä jätä voimaa imettää vauvaa.

Ota vauva sängyllesi.

Syöttö, mukavasti järjestetty lapsen kanssa mahdollisimman lähellä toisiaan. Syöminen päivä- ja yöunessa on voimakas maidontuotannon stimulaattori, koska maidon tuottamisesta vastaavat hormonit tuotetaan parhaiten, kun nukut.

Purista vauvaa ruokinnan keston ajan. Jos lapsi on hyvin pieni( alle 3,6 kg), jotta se pysyy lämpimänä kietomalla huopa päällä, mutta tarjoavat silti yhteystiedon vatsa vatsa. Kosketus ihoon iholla auttaa herättämään unelias lapsia ja stimuloi huonoja syöjiä.

Lisää syöttötaajuutta.

Syötä vähintään joka toinen tunti ja herätä vauva päivällä, jos hän nukkuu yli kolme tuntia peräkkäin. Jos sinulla on hyvin uninen lapsi, aseta hänet nukkumaan rintaansa.

Tämä ihokosketus edistää maidon virtausta.

Ajattele vauvaa, mieti maitoa. Kun imetät, rauta enemmän ja hyväillen vauvasi, antamalla mahdollisimman paljon ihokosketusta. Tämä äidin käyttäytyminen stimuloi maidon tuottamisesta vastuussa olevien hormonien vapautumista.

Nukkumaan kun vauva nukkuu.

Tämä tarkoittaa, että joudut lykkäämään tai siirtämään jollekin muulle kodin, joka näyttää kiireelliseltä.Jos sinulla on onni saada lapsi, jota täytyy ruokkia usein, voit ajatella: "Minulla ei ole aikaa tehdä mitään."Mutta todellisuudessa jotain voi tehdä hyvin. Teet kaikkein tärkeintä työtä maailmassa - kasvatat uutta henkilöä.

Kokeile syöttöä siirtymällä. perinteinen ruokinta on, että annat lapsellesi imeä niin kauan kuin hän haluaa yhdestä rinnasta( yleensä noin kymmenen minuuttia), ja sitten loppuun vuoronsa aterian muihin rintojen, kun seuraavan kerran vastakkaisella rintojen. Ruokinta kanssa siirtymistä, jota kutsutaan myös pulauttelu tekniikka sekä uudelleenjärjestelyt on seuraava: anna lapsen imeä ensimmäisenä rintaa niin kauan kuin intensiteetti hänen imemistä ja nielemistä liikkeitä putoaa ja hänen silmänsä alkavat sulkeutua( yleensä kolmesta viiteen minuuttia).Älä katso kelloa, vaan katso lapsiasi odottamassa näitä merkkejä kiinnostuksen menetyksestä tämän rinnan edelleen imemiseen. Heti kun nämä merkit ilmestyvät, ota vauva rintakehältä, napauta selkä niin, että hän regurgitate ja siirtyy toiseen rintoihin;Odota, kunnes lapsi alkaa taas imeä hitaammin;lopeta, anna vauvan regurgitate toisen kerran ja toistaa koko prosessi, kiinnittää lapsen takaisin ensimmäiseen rintoihin ja sitten takaisin toiseen. Tämä tekniikka edistää rasvaisen, korkean kalorien takaisinmaidon vapautumista, sillä joka kerta kun siirrät vauvan, imetyksen refleksia stimuloidaan. Tämä tekniikka on erityisen tehokas, jos sinulla on hyvin väsynyt vauva, joka nukkuu rintakehässä eikä näytä paljon kiinnostusta ruokintaan. Usein siirtyminen paikasta toiseen ei anna hänen nukahtaa, ja regurgitaatio tarjoaa enemmän tilaa maidolle pienessä vatsassa.

Yritä ruokkia kahdesti. Tämä tekniikka perustuu samaan periaatteeseen kuin ruokinta siirtymällä, ja sen tarkoituksena on kasvattaa maidon määrää ja lisätä sen rasvapitoisuutta. Kun olet syöttänyt vauvan ja hän näyttää tyytyväiseltä, käytä sitä talon ympärillä pussiin hetkeksi, eikä aloittaisi välittömästi ryöstämistä.Anna hänelle hyvä pat, jotta hän voi regurgitate, ja noin kaksikymmentä minuuttia, syöttää hänet toisen kerran. Pidä lapsi pystyasennossa kymmenestä kaksikymmentä minuuttiin, jotta nielty ilmakupla voi nousta ylös ja vapauttaa maidon täyttöpaikan.

Käytä lapsia. Syöttöjen välissä kantakaa vauva vauvan pussiin niin usein kuin pystyt. Rinnan läheisyys vauvoille ei ainoastaan ​​stimuloi maidontuotantoa ruumiillasi, vaan myös muistuttaa ruoasta. Kun lapsi alkaa etsiä rintaansa, anna hänet

: lle oikealle laukkasi. Jotkut lapset imevät rintoja paremmin liikkeellä.(Katso suosituksia imetyksestä suoraan laukussa.)

Hieronta rinnat ennen ruokailua ja sen jälkeen. Tämä auttaa vapauttamaan viimeisen maidon.

Yritä rentoutua, kun imetät. Fyysinen ja emotionaalinen stressi voi heikentää laktaation reflexiä.Kokeile rentoutumista tekniikoita, jotka on opetettu kursseilla rintaruokinnan, käytä tyynyjä, antaa jonkun hieroo selkää, kuvitella käynnissä puroihin, kuunnella rentouttavaa musiikkia, soittaa luottamuksen siihen sinänsä.(Katso muita suosituksia siitä, miten rentoutua imetyksen aikana.)

Kokeile yrttiteetä. Luonnolliset keinot maidontuotannon lisäämiseen perustuvat pääasiassa kansanperinteeseen, eikä todellisiin todisteisiin tehokkuudesta. Meidän käytännöllisyydestämme ja omasta kokemuksestamme imetyksestä saimme tietää, että maidon tuotanto parantaa suolakurkkua tai shamballaa. Tässä on meidän resepti: Kaada teelusikallinen sarviapilansiemeniä kupillinen kiehuvaa vettä ja jätä noin viisi minuuttia tai kunnes vesi muuttuu hieman ja hankkii aromi(

tee on makea maku muistuttaa vaahtera).Marta huomasi, että muutaman kupin teetä ovat erittäin hyödyllisiä ajanjaksoina, kun maito ei riitä.Jotkut äidit raportti, joka antaa parhaat tulokset «äidinmaidossa» Teet, yksi ainesosista, joka sisältää myös sarviapilalla, ja muut teetä kutsutaan kirjallisuudessa fitoterapevticheskoy kartuttaa maitoa. Olipa kyse näistä teoista fyysisesti tai henkisesti - se ei ole väliä.Joten yritä rentoutua ja nauttia.