Naisille: kuinka hyvin tunnet sukupuolielimesi?
1. Kuinka hyvin tunnet sukupuolielimesi? Suihkujen tai kylpyynoton jälkeen vie aikaa paremmin harkita( tai harkita paremmin) kehon osia ja kokeilla niiden herkkyyttä.Tee tutkimusta yksinäisyydellä, kun kukaan ei häiritse sinua, makuuhuoneessa tai kylpyhuoneessa.
2. Älä kiirehdi. Levitä jalat ja ota peili ylös noin 45 cm etäisyydellä -sukuelimestä .Rentoudu ja tutki huolellisesti sukuelinten alue. Tee se hitaasti. Kiinnitä huomiota suoliston alueen yläpuolella olevaan tuberkuliinista. Harkitse parempaa kamaa ja hiuksia sen päälle. Kiinnitä huomiota niiden väriin ja rakenteeseen.
3. Lue ulkoisten( suurten) huulten muoto ja ääriviivat.Älä ole pahoillani tällä kertaa.
4. Kun voit tai haluat, kokeile sormillasi testataksesi sukuelinten ulkoisen osan herkkyyttä.Levitä käsi karvahiuksille ja reiden välille / Kuinka herkkä on sinun lihastasi haaraan? Ota aikaa selvittää, kuinka erilaiset herkät sukupuolielinten eri alueet ovat. Kokeile niiden herkkyyttä koskettaa, pistä ja voimakkaampia liikkeitä.
5. Jos haluat, voit myös tutkia suurten huulten sisäpuolella olevaa tilaa. Sormillasi levitä suuret huulet niin, että näet sisempien huulten. Hyvin hitaasti ja varovasti työnnä sormesi sisempien huulten puolelle. Huomaa, miten eri tavoin he ovat herkkiä eri paikoissa, kun heitä hieroen, hankaavat tai kevyesti painuvat.
6. Tarkasta samalla tai seuraavalla kerralla pienet huulet. Tämä on alue, joka sijaitsee emättimen sisäänkäynnin ympärillä ja virtsaputki, tuntee emättimen sisäseinät. Tee niin kuin pidät. Vähitellen tunnet, että olet rauhoittunut ja ihailen kauneutta, voimaa ja erilaisia tunteita, jotka tulevat sukupuolielimistäsi.
7. Joka kerta, kun teet tällaisia harjoituksia, sinun tulee yhä enemmän ihailla tätä kehon osaa ja hämmästyttää sellaisten tunteiden myrskyssä, joita koet, kun kosketat sukupuolielimiä tavalla tai toisella. Yritä kuvitella, miten selität nykyiselle tai tulevalle kumppanille, mitä haluat parhaiten.
Kysymys naisille, joilla on pysyvä seksuaalinen kumppani:
• Eikö sinulla ole vaikeuksia näyttää tai kertoa kumppaniksesi, mistä saat suurimman seksuaalisen ilon? Voitko tehdä sen?