Tuotteiden käyttö ääneen

Joskus tapahtuu, että ääni katoaa, tämä tilanne voi tapahtua kaikkein epätodellisimmalla hetkellä.Oikea asento auttaa ruokaa ja syömistä.

Yksi niistä on kuva, josta on mahdollista valmistaa viikunoiden maito. Tällaisen juoman valmistukseen maidon keittämisen yhteydessä on tarpeen lisätä viikunoita. Kiehumisen jälkeen kaikki kiehuvat enintään 3 minuuttia. Sitten maito poistetaan levystä, jäähdytetään ja on valmis käytettäväksi. Juo viikunaviä seuraa pieniä sipsit. Myös viikunoiden korvaaminen( jos se ei ole käytettävissä) voi olla päivämääriä tai hunajaa. Kaikilla näillä tuotteilla on myönteinen vaikutus ääniin.

Juomista tulee hyödyllisiä erilaisia ​​paksua hyytelöä.Heillä on hyvä vaikutus nivelsiteisiin, mikä tekee äänestä nuoremman ja korkeamman. Tätä juomaa suositellaan myös ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä, kun laulumateriaalin pitkä käyttöikä on suunniteltu.

Äänen ylläpito vaatii hyvän limakalvon kosteutta. Tämä voi tarjota erilaisia ​​tuotteita, jotka sisältävät suuren määrän nestettä.Erityisen hyödyllisimpiä ovat vesimelonit, kurkut, kesäkurpitsa ja tomaatit.

Puhdistamattomat öljyt - pellavansiemenet, oliivi, seesamiöljy - auttavat limakalvon kuivumisen estämisessä.Päivittäin niitä voidaan käyttää salaattikastikkeena. Jos aiot pitkästä suorituskykyä, niin päivää aiemmin voit juoda noin tl kuumennettu pellavaöljy.

Myös ennen tärkeää suorituskykyä voit syödä pieniä viinirypäleitä tai vihreää omenaa. Näihin tuotteisiin sisältyvän omenahapon vuoksi ääni alkaa kuulua puhtaammaksi. Samanlainen vaikutus voidaan saavuttaa huuhtelemalla kurkkua suolaliuoksella.

Yhteinen tapa palauttaa raakamunien ääni on melko kiistanalainen. Ensinnäkin se ei sovi henkilöille, joilla on herkkä vatsa. Toiseksi emme saa sulkea pois mahdollisuutta salmonellan tartuntaa.

Lopuksi, äänen äänen pitämiseksi, sinun on hävitettävä joitain tuotteita. Erityisesti on välttämätöntä sulkea pois ruokavaliosta kaikki mausteinen ruoka, jolla on traumaattinen vaikutus nivelsiteisiin. Välittömästi ennen suorituskykyä sinun ei tule syödä elintarvikkeita, joissa on runsaasti kuitua. On myös toivottavaa luopua siemenistä, popcornista ja evästeistä.Näiden tuotteiden murut voivat hieman naarmuttaa limakalvoja.

Näitä suosituksia noudattaen voit pitää ääni pitkään nuorena ja soinnillisena.

Kuten artikkeli? Jaa ystävien ja tuttavien kanssa: