Kuinka auttaa aivoa selviytymään kuormituksesta

Tutkijat ovat keksineet ihmeellisiä nootrooppisia lääkkeitä, jotka sallivat aivojen toimivan tuottavammin. Ne parantavat muistia, parantavat mielialaa ja auttavat keskittymään mahdollisimman paljon. Miracle pillereitä valmistetaan lääketeollisuudessa, mutta edullisia tuotteita, jotka vastaavat samanlaista tehtävää, ovat paljon turvallisempia.

Creatine

Nitraattiamiini löytyy:

• turska;
• silli;
• lohi;
• tonnikala;
• -naudanliha;
• sianliha;
• maito;
• karpalo.

Vain 5 grammaa kreatiinia päivässä voi parantaa muistia 6 viikon kuluessa. Kognitiivisia prosesseja nopeutetaan, mikä on erityisen tärkeää lisääntyneen henkisen kuormituksen kannalta.

Teanin

Sienet ja vihreää teetä sisältävät runsaasti hyödyllistä lisäainetta. Tieteelliset tutkimukset ovat vahvistaneet, että theaniini luotettavasti suojaa kehoa aivohalvauksesta ja parantaa unen laatua. Kofeiinin ja teaniinin( sama vihreä tee) suotuisa tandem auttaa lisäämään keskittymiskykyä ja huomiota.

Passiflora

Kasvua käytetään menestyksekkäästi erilaisten unettomuuden ja hermosolujen hoitoon. Hyvä terveellinen unta on avaintekijä aivojen tuottavalle työlle, mikä käy ilmi ensimmäisestä sisäänottokorvauksesta. On suositeltavaa passionflower ja päästä eroon ahdistuksesta.

Omega-3-rasvahapot

Hyödyllisten monityydyttymättömien happojen lähde on merilevä ja kala. Näiden tuotteiden amatöörit parantavat merkittävästi muistia, samalla kun keho on suojattu monilta mielenterveyshäiriöiltä.Mitä enemmän kalaa ja rakkolevyä tulee ruokapöydälle, sitä matalampi on masennuksen ja masennuksen riski. Masennushoito on parempi lääkinnällisesti, mutta omega-3-rasvahappojen ehkäisy on korvaamatonta.

Tutkijat ovat osoittautuneet parantavan kognitiivista kehitystä lapsuutensa aikana omega-3-hapon ansiosta. Aikuisilla kyky tuntea ja käsitellä tietoa paranee, ja dementian ja Alzheimerin taudin riski pienenee vanhuksilla.

Erikoislääkeaineiden hallitsematon ottaminen terveillä komplikaatioilla ja näiden tuotteiden ruokavalio auttaa ylläpitämään mielen selkeyttä ja tukemaan aivotoimintaa jo vuosia.

Kuten artikkeli? Jaa ystävien ja tuttavien kanssa: