Raskaana olevien naisten ravitsemus ja hammashoito
Oikea ravitsemus on tärkeä tekijä ihmisen terveydelle. Se vaikuttaa suotuisasti kaikkiin elämäntapahtumien ilmenemismuotoihin, varmistaa työkyvyn, estää ennenaikaisen vanhuuden syntymisen ja määrittää pitkälti elämän keston.
Hyvänlaatuinen ruoka, joka on otettu ajoissa ja oikeassa määrin, on yksi terveydentilaa ja pitkäikäisyyttä.Oikea ravitsemus on äärimmäisen tärkeä sekä raskaana olevan naisen terveydelle että sikiön tavanomaiselle kehitykselle. Samalla, huono ravitsemus raskaana johtaa usein hänen erilaisia sairauksia ja komplikaatioita( toxicosis puhkeamista ennenaikaisen syntymän ja ai.), Ja antaa sikiön kehitykselle.
Raskauden aikana on erityisen tärkeää huolehtia ruoan makuista. Yksitoikkoisuus ruokaa, sekä taulukko, joka koostuu tuotteista, joihin raskaana ei ole tottunut eikä pidä, voi johtaa ruokahaluttomuus, joka on ruuansulatuksen ruoka on välttämätöntä.Toinen suuri kreikkalainen lääkäri Hippokrates kirjoitti: "Juo ja ruoka ei ole niin hyvä, mutta miellyttävä, on tarpeen valita paras, mutta se on epämiellyttävä."
Olemme jo sanoneet, että jotkut naiset kokevat pahoinvointia ja oksentelua raskauden alkuvaiheessa. Yleensä se ei vaadi hoitoa, ja kaikki nämä epämiellyttävät ilmiöt menevät itsestään. Pahoinvoinnin ja oksentelun estämiseksi on syytä syödä useammin, mutta pienissä osissa yritetään ottaa ruokaa nestemäiseksi tai puoliksi nesteeksi kylmässä muodossa;aamulla on hyödyllistä ottaa ruokaa( ensimmäinen aamiainen) makaa sängyssä 30 minuuttia tai tunti ennen nousta. Kun
närästys suositeltavaa juoda emäksinen vesi, esim. Borzhom, tai käyttää heikko ratkaisu leivinjauhetta( 1/4 tl 0,25 vesilasia).Vakava ja usein pahoinvointi, huomattavasti vähemmän oksentelua tulisi heti kuulla lääkärin kanssa.
Raskauden aikana, erityisesti sen lopussa, jotkut naiset kärsivät ummetuksesta. Tällaisissa tapauksissa on suositeltavaa syödä raakoita vihanneksia ja hedelmiä tai juoksevaa maitoa tyhjään vatsaan.
Hyvän vaikutuksen suolistoon sen letargiaan on musta leivän syöminen. Laksatiivit, kuten muutkin lääkkeet, ei pidä ottaa ilman lääkärin määräämistä.Ajoittain voidaan käyttää pieniä ruiskuja. Sen lisäksi, että edellä esitetystä, raskaana olevien naisten tulisi olla erityisen varovainen suorittaa yleisten hygieniasääntöjen - pestä kädet ennen ruokailua, raakoja vihanneksia ja hedelmiä syödä vain pesty puhtaaksi jne
muistettava, että ruoansulatuskanavan sairaudet ovat aina olemassa vaara onnistuneeseen lopputulokseen raskauden. ..
Naisen keho raskauden aikana erityisesti tarvitsee mineraalisuoloja, joita tarvitaan sikiörakenteen rakentamiseen. Niissä tapauksissa, joissa raskaana olevan naisen ruokavalio sisältää muutama mineraalisuola, niiden tarjonta naisen kehossa vähenee. Niiden puute johtaa hampaiden rappeutumiseen. On tapauksia, joissa yhden tai useamman raskauden aikana osa hampaista, terve ennen raskautta, tuhoutui naisilla. Tämä johtuu hygieenisen järjestelmän ja erityisesti ruokavalion noudattamatta jättämisestä.Raskauden aikana on tarpeen noudattaa normaalia hammashoito( harjaus hammas jauhe, huuhtele suusi syömisen jälkeen poistaa ruokaa roskia juuttunut välillä hampaita).
Naisten on kuitenkin vierailtava hammaslääkärissä säännöllisesti raskauden ensimmäisistä kuukausista. Tämä antaa mahdollisuuden määrittää hampaiden kunto raskauden aikana, paljastaa sairaat hampaat ja hoitaa hoidon.
Hauras hampaat voivat olla sairauden lähde äidille ja vastasyntyneelle.
Yleinen käsitys siitä, että hampaiden hoito raskauden aikana voi aiheuttaa keskenmenon tai ennenaikaisen syntymän, on väärä.