Hoito fytooterapian kanssa
Kuten on tunnettua, ihmisen keho käyttää lääkkeen, joskus reagoi allerginen prosesseja. Fytoterapia tarjoaa parempia hoitoja. Yrttien avulla voit ylläpitää hyvää terveyttä.Kuitenkin ennen tämän tai muita neuvoja seuraavista, kannattaa aina neuvotella lääkärin kanssa, koska reseptit ovat yhtä soveltuvat kaikille ei ole, sinun tulisi aina ottaa huomioon terveydentilasta, iästä, yksilölliset ominaisuudet organismin. Ja toinen tärkeä sääntö: älä unohda tunnetta toimenpiteistä, muuten hyödyt ovat kääntyi pahaa.
Jos sinulla on nuha, se auttaa vähentämään room "ginseng» - kalanchoe. Purista mehu ja tl tippua 10 tippaa kumpaankin sieraimeen. Kalanchoe puhdistaa limakalvon ja lievittää tulehdusta. Hautaaminen tehdään 2-3 kertaa päivässä 3-4 vuorokauden ajan. Käyttää
mehu ja hoitoon märkiviä haavoja, trofia haavaumat ja ientulehduksen( ientulehdus) ja suun limakalvojen( stomatiitti), ja hoitoon tonsilliitti ja krooninen märkäinen välikorvatulehdus. Kalanchoe mehu voi parantaa nännejä, jotka kärsivät usein imettäville äideille.
Yleensä sitä sovelletaan seuraavasti: haavan tai haava käsiteltiin, ihon ympärillä on ohut kerros sintomitsinovoy emulsio furatsilinovoy, vaseliinia. Ruiskusta ohuen neulan kastella haava tai mahahaava kalanchoe mehu( 1 3 ml), suljettiin sideharso taitetaan 4-5 kerrosta ja runsaasti kostutettu mehu side. Suun kautta tartuntatautien purukumia 10 minuutin ajan soveltaa puuvilla siimojen liotetaan mehu, menettely toistetaan 3-4 kertaa päivässä.
antipyreettistä ja janon sammuttava ominaisuudet on karpalomehua. Kansanlääkinnässä karpalo mehua hunajaa puoli, käytetään kun yskä.Saada hyvä vaikutus diaphoretic toiminta on vesipitoisen infuusion lime kukka sekoitettuna saman määrän kuivattiin vadelma hedelmät. Sen valmistamiseksi ottaa tl kalkin kukka ja vadelma hedelmät kuppi ja kaada kuuma keitettyä vettä, keitetään 15 min vesihauteessa, kiinni 30 minuuttia, suodatetaan ja juo lasi yöllä, tai lämmön muodossa 0,5 lasi 2- 3 kertaa päivässä ennen aterioita.
teetä vadelma - auttaa voittamaan perinteiset. Hedelmättömiä vadelmankasveja on hyvä hikirakenne ja antipyreettinen vaikutus. Ottaa teetä keripukki, lisätä ruokahalua, parantaa toimintaa suolistossa, jossa voimattomuutta ja päänsärkyä.Ekseemalle suositellaan tuoreita marjoja.
infuusio lehdet käyttää sisällä supistava ja anti-inflammatorinen aine gastriitti, mahalaukun verenvuotoa. Se voi myös juoda ihottumaa ja akne, herpes ja muut ihosairaudet, huuhtele kurkun tonsilliittiin. Infuusio kukkia( tl per kuppi kiehuvaa vettä) ottaa ruokalusikallinen 3 kertaa päivässä malaria. Liemi haaroihin, joita käytetään, kun yskä, hengenahdistus, ja liemi juuret - keuhkoastmassa ja hemostaattisena aineena. Kerää marjoja pitäisi olla kuivalla säällä.Kuivaa ne kuivureissa, jotka on kiinnitetty aurinkoon.
Lime hunaja - ja hoitoa ja lääkettä.Kun kylmä on suositeltavaa ottaa kuumaa teetä tai maitoa( 1 rkl per kuppi teetä), sitruunan mehu( 100 g hunajaa ja yhden sitruunan mehu), vadelmat ja muut lääkekasveja kanssa diaphoretic tai yskänlääke. Voit, esimerkiksi tl kuivattuja lehtiä äiti ja äitipuoli haudutettua kuin teetä kuppi kiehuvaa vettä, sen jälkeen kun se on jäähtynyt hieman, lisätään 1 ruokalusikallinen hunajaa. Ota 1 rkl päivässä ekspektorina.
Toinen resepti: 1 rkl Linden hautua teekannussa.20 minuutin jälkeen tee ja lisää rkl hunajaa. Ota diaforetisena( 0,25 kuppi).
Flunssa on kansanvastainen hunaja-valkosipuli. Puhdistettu valkosipuli raastaa, on sekoitettu 1: 1, ja kestää 1 rkl, puristettua lämmintä vettä ennen nukkumaanmenoa.10% hunajaa liuosta käytetään iontoforeesia rintakehään krooninen keuhkotulehdus. Kaikissa tapauksissa tarvitaan lääkärin ohjeita.
Kansanlääketieteessä tilli on laajalti käytetty jännittävänä, korjaavana aineena. Tilli-valmisteet ovat käyttökelpoisia liiallisessa kaasutuotannossa, suolistosairaudessa, diureettina. Lihavalmiste on valmistettu herkusta: 1 tl siementä( punnittuja hedelmiä) kiehuvasta vedestä.Vaadi 20 minuuttia ja syö 2 rkl 3-4 kertaa päivässä.On toinen vaihtoehto: sama määrä siemeniä keitetään puoli kuppi kiehuvaa vettä, annetaan jäähtyä ja juoda puolet lasia 3 kertaa päivässä ennen aterioita.
sairauksissa, virtsateiden ottaa vastaa tillinsiemeniä, takiainen root, ruusunmarjoja, kuivattiin mustaherukka, porkkana siemenet, sikurinjuuri 1 osaa kuivattuja hedelmiä pihlaja ottaa kaksi osaa. Rkl tätä seosta kaadetaan 200 ml: aan kuumaa keitettyä vettä, kuumennettiin höyryhauteella 30 minuutin ajan suljetussa säiliössä, suodatin, ottaa lämmön muodossa puoli lasi 3 kertaa päivässä.
fenkolinsiemeniä käytetään ateroskleroosi, verenpainetauti, tauti aivojen aluksia, mukana päänsärkyä.Juo se kuumana, juuri valmistetusta infuusiosta( tee) siemenistä.Sama infuusio otetaan yöllä ahdistuneessa unessa, lisääntyneessä heräteilyssä.
Tilliä siemenkasvien siemeniä käytetään ohra, tulehduksellinen silmäsairaudet, ihon pustulaariset sairaudet, nuorekas akne.
Tilli viittaa mausteisten vihannesten määrään, jopa haju, jonka koko ruoansulatusjärjestelmä on aktivoitu. Tilliin ruoka on herkullisempi myös, jos se ei ole suolainen. Tämän vihannesten käyttö vähentää pöydän suolan saantia. Tilliä verrattuna muihin mausteisiin voidaan käyttää huomattavasti suurempia määriä, koska se ei ärsytä mahalaukkua.
Käytä talvella tilliä tai korjattuja kuivattuja kevätviljelmiä.Tinapuun eteerisen öljyn suurin säilyvyys ja sen kasaantuminen( fermentoinnin tulos) takaa viherkasvien kuivumisen 5-6 päivälle. Tilli oksaa on aseteltu ikkunalaudalla, jotta aikana 3-4 tuntia sen valaistu aurinko, ja loput ajasta oli varjossa, avaa ikkuna.Öljyteknologian entsymaattisten prosessien seurauksena tilli hankkii lisäöljyjen tarjontaa. Pidä se paremmin pankkeja.
kaali mehu on suotuisia vaikutuksia vatsan ja suolen toiminta, joka johtuu pääasiassa niiden vitamiinin U. sen sisältämä ja muita arvokkaita ainesosia: orgaanisia happoja, B-vitamiineja, C-vitamiinia, kaliumia, kalsiumia. ..
valmistamiseksi 1l mehua vaatii noin 2 kg kaalia. Ja on parempi ottaa kesken ja myöhään lajikkeiden päätä: ne sisältävät enemmän ravintoaineita kuin varhaisen kaalin. Ylävaipuneet ja vaurioituneet lehdet on erotettava toisistaan, etikettiä ei saa leikata, pää pestä ja antaa veden valua. Kaada sitten kaali( vitamiineja säilytetään parhaiten, jos käytät ruostumattomasta teräksestä valmistettua teräveitsiä) ja purista sitä juicerillä tai kulkevat lihamyllyn läpi. Mehu on suodatettava. On parempi tehdä joka päivä tuoremehua ja juoda sitä 3 kertaa 200 g 20-30 minuuttia ennen ruokailua. Myymälästä on enintään kaksi päivää, tai vitamiinit tuhoutuvat, kaalin mehu suositellaan yleensä kärsiville sairauksien ruoansulatuskanavan, erityisesti gastriitti alhainen happamuus, mahahaava ja pohjukaissuolihaava emali, posliinista tai lasista astiassa jääkaapissa.
Terveellä henkilöllä ei ole tarvetta puristaa mehua kaaliin. On paljon hyödyllisempi valmistaa erilaisia salaatteja siitä.Tallennetaan pektiini ja selluloosan, joka vahvistaa peristaltiikkaa suoliston, auttaa ehkäisemään ummetusta ja kolesterolin poistumista elimistöstä.
Tuoretta kaalin mehua, joka laimennetaan vedessä, voit huuhdella suun tulehdusprosessilla. Mehu on myös hyödyllinen ravitsevan naamion muodossa pehmeälle, rypistyneelle iholle tai ikäpisteille. Kostutettua sideharsoa levitetään kasvoille 10-15 minuuttia, minkä jälkeen se pestään kylmällä vedellä.
Muinaiset lääkärit antoivat muinaisen : n ihmeellisiksi ominaisuuksiksi. Sitä käytetään laajasti kansan- ja tieteellisessä lääketieteessä.Lääkkeen salvia lehdet sisältävät eteerisiä öljyjä, tanniineja. Lisäksi, salvia, sekä koiruoho, varaa paljon valoa ioneja, virkistävä ilma, joten se on pidetään yhtenä phytoncide kasveja. Herkkyyshuuhtelu, jota käytetään huuhtelemaan hammassärkyä ja vahvistamaan ikeniä.
Kansanlääkinnässä, salvia käytetään myös säätelevät mahan, krooninen keuhkoputkentulehdus, hengitysteiden puhdistuma maksassa ja munuaisissa talteenotto - kuten keittäminen, infuusio tai jauheet. Joskus, suuremman vaikutuksen, koiruoho lisätään jauheeseen( yksi osa koiruoho on jaettu kolmeen osaan salvia).Valmistelut salviaa varten ovat myös hyödyllisiä kurkun tulehdussairauksissa, joilla on angina( esim. Liemen muodossa maidon kanssa).Lääkkeet
salvia valmistettiin seuraavasti:
Infusion: 20 g kuivattuja lehtiä kaada kupillinen keitettyä vettä, 20 min, suodatin. Ota 20 tippaa 3 kertaa päivässä.
Broth: 20 g kuivattuja lehtiä hautua kupillinen kiehuvaa vettä, keitetään 10 minuuttia, anna seistä, suodatin. Ota 1 rkl 3 kertaa päivässä.
Jauhe: hienoksi leikatut kuivatut lehdet ottamaan yhden ripaus( 1-3 g) 3 kertaa päivässä.
Sage baths on anti-inflammatorisia toimia, ne lievittävät kipua, parantavat verenkiertoa. Niitä suositellaan radiculitis, neuriitti, spondyloosi ja niveltulehduksen eri alkuperää, reumaattiset kivut, peittäminen pääteartriittia ja fysioterapeutit sekä tiettyjen ihosairauksien. Mutta kaikki vain lääkärin lupaa, joka vahvistaa annostuksen, punnita kaikki yksilön ja vasta-aiheet. Jos lääkäri sallii, ostaa apteekki kondensoidaan lauhde myskisalvia № 2( paksu ruskea neste), mikäli tiivistyminen ei ole läsnä, valmistautua keittäminen kuivattuja lehtiä: 100 g kaada litraan vettä, keitettiin yksi tunti ja puoli, anna seistä päivä, sitten suodatettiinyksi tai kaksi kerrosta sideharsoa. Hanki liemi - vaaleanruskea neste, jolla on erityinen tuoksu muscatine salvia. Huomaa: tämä liemi ei ole pitkäaikainen varastointi, vain tuoreena käytetään. Apteekkikondensaatti voidaan kuitenkin säilyttää vahingossa ja kaksi ja kolme vuotta.
yleensä määrätä hoitojakso 12- 15 kylpyjä, päivä tai kaksi päivää peräkkäin tauko kolmannella. Veden lämpötila on 36-37 ° C, menettelyn kesto on 10-15 min. Sekoita 150-200 g( lasi) lauhdetta.
Jos käytät kondensaattorien sijasta kotiruokaa, se vaatii huomattavasti enemmän, noin neljä litraa kylpyta kohti.
Huomaa: veden lämpötila, kylvyn kesto ja sen terapeuttisen liuoksen kylläisyys määritetään erikseen. Jos kylvyn jälkeen terveydentila heikkenee, kipu pahenee, lämpötila nousee - ota välittömästi yhteys lääkäriin.
uliginose käytetään hardhealed haavoja, haavat, palovammat, ainakin hoidossa ulkustauti keuhko, alkuvaiheessa verenpainetauti. Se löysi tanniineja, eteerisiä öljyjä, hartseja, karoteenia, tiamiinia ja muita yhdisteitä.
Cocktail haavasta. Tämä resepti sopii vain potilaille, joilla on korkea happamuus. Ruusunmarjat( 50 g), motherwort yrtti( 15), kalmoruokoa juuri( 15), ruoho Hypericum( 15), ruoho cudweed( 15), piparmintunlehti( 15).2 ruokalusikallista yrtti seos kaadetaan 2 kupillista vettä, kiehautetaan, vaatia 2-3 tuntia. Sitten suodatettiin liemi lisätään maun tahansa siirappi. Ota puolilasi 2-3 kertaa päivässä.
vehnän infuusio. 20g hienonnettu ruoho alkua kaksi kupillista kiehuvaa vettä, keitetään 5 minuuttia, annetaan 2 tunnin ajan, tyhjennä.Ota puolilasi 2-3 kertaa päivässä.
Syövät suonikohjuja, joissa käytetään -jalkakylpyjä. Tätä tarkoitusta varten 100 g ruoho kaada 5 litraa keitettyä vettä, 8-10 tuntia. Kylpy Kesto 20-30 minuuttia, lämpötila olisi mukava. Lämpiminä kuukausina 32-35 ° C talvella 37 ° C:
Ja jälleen kerran muistuttaa - ennen hoidon aloittamista, ota yhteys lääkäriin! Infuusiona sikuri
käytetään alkupala, kuten juuret tämän kasvin ovat paljon karvas. Se parantaa suoliston toimintaa, mahalaukkua ja sitä käytetään gastriittiin ja koliittiin.
infuusio valmistetaan nopeudella 2 tl murskattua juuret 1 kuppi kiehuvaa vettä, sitten kanta ja juoda ennen ateriaa 1/3 kuppi.
Suosittu lääketiede on -tee.
Perinteinen lääketiede käyttää:
erittäin vahva ja makea( sokeri), kuumaa teetä maidon kanssa vastalääkettä myrkytys huumeilla, lääkkeet ja alkoholi;
lämmintä teetä keskimäärin hitsausta sitruuna, mustapippuria ja hunaja diureetti ja diaphoretic vilustuminen hengitysteihin ja keuhkoihin;
vahva infuusio jäähdytettyyn seokseen, vihreä ja musta tee, jossa on pieni määrä kuiva viini viinirypäle( tl per kuppi) - silmänpesuliuoksella tulehdukset ikä, tukkeutumisen limakalvon, ja sidekalvontulehdus;
mehu tuoreita teelehdet, teen uutetta tai jauhemaista kuivaa teetä voi toimia välineenä palovammoja;Pureskelua kuiva vihreä tee on erittäin hyvä pahoinvointia ja vakavia röyhtäily raskaana oleville naisille, autossa matkapahoinvointiin ja merisairaus;vahva infuusio vihreää teetä voidaan käyttää hoidettaessa ulkoisten haavatauti ja maha- ja pohjukaissuolihaavojen, edellyttäen järjestelmällistä käyttöä.
Folk viisaus sanoo, että nokkosen sitä kannattaa seitsemän lääkäriä.Tämä on luonnollisesti liioittelua. Nettles ei ole ihmelääke kaikille sairauksille. Kuitenkin luettelo nokkosen lääketieteellisistä "taidoista" on todella hieno. Se parantaa haavat, aktivoi aineenvaihduntaa, parantaa veren, poistaa allergisia reaktioita ja kuumetta, edistää hiusten kasvua. Uskotaan, että nokkosen hyödyllisiä diabeteksen, ateroskleroosin, parantaa sydän-ja hengityselimiä.
Nokkonen - osa allahol tunnettu lääkeaine, jota käytetään laajasti sairauksien maksassa ja sappiteiden. Nisäkkäiden neste-uute lopettaa verenvuodon ja edistää haavojen paranemista. Nokkosen lehdet ovat osa kerätä lääkkeiden teetä( ruoansulatus, vitamiinit, antidiarrheal).
suosituksen mukaisesti lääkärin Nettles käytetään muodossa tuoremehua, infuusiona tai keittäminen. Juice voidaan saada juicer avulla;se annetaan 20 tippaa( tl) 0,25 kupillinen lämmintä vettä tai maitoa 15-30 minuuttia ennen ateriaa 3 kertaa päivässä.
Infusion tehdä: 10-20 g kuivattuja lehtiä keitettyä vettä termospullo ja sitä pidettiin tunnin ajan ja sitten se suodatettiin. Jos sama määrä lehtiä ja kiehauta vesi, pidä sitä kannen alla 2-3 minuuttia tuleen, sitten kiinni ja kanta - saat liemi. Ja infuusio ja keittäminen juoda 1 rkl 3 kertaa päivässä tai tehdä pakkaa, voiteet.
Nettle -astiat ovat myös hyödyllisiä.Esimerkiksi tällainen.
"kevät" salaatti. 300 g nuoret lehdet nokkosen, 200 g suolaheinä ja piharatamo, 50 g lehtiä voikukka, 100 grammaa vihreä sipuli hyvin pesty, kuiva, hienoksi leikattu tai jauhelihaa, sekoita. Sitten laita kulhoon, sekoita leikataan pieniksi paloiksi kaksi keitettyä munaa, koristella viipaletta retiisi, kaada auringonkukka voita tai majoneesia, suolaa.
Nettle pähkinöillä ( Georgian keittiö).150 grammaa pesty nokkakakku keitetään kiehuvaan suolattuun veteen ja taitetaan seulalla. Jauhetaan 50 g pähkinä potoloch suolaa, lisätään hienonnettu sipuli ja hienonnettu yrttejä( parempi korianteri).Sekoita hyvin, suolaa ja pippuria.
Shchi nokkana venäjäksi.200 g pestyä nuori nokkosihottuma paikoillaan 2-3 minuutin ajan kiehuvassa vedessä, sitten hävitä seula. Siirrä lihamylly, lisää 1-2 rkl rasvaa ja pata 10-15 minuuttia. Porkkanat kuutioituna, pilko sipulit ja paista kaikki samat( sammuvat) rasvaa, lisää hienonnettu kevätsipuli. Kiehuva liemi( tai vesi) - noin 2-2,5 L - laittaa valmis nokkonen, lopen vihannekset ja keitetään 20-25 minuuttia.10 minuuttia ennen keiton lopussa, lisätään 50 g hienonnettua lehdet tuore tai säilötty suolaheinä, laakerinlehti, pippuri ja valkokastike( öljyssä ateria, rekonstruoitu kermaa tai maitoa).Nokkojen nilkat voidaan täyttää sitruunahappo tai sitruunan mehu. Tarjoile muna, kova keitetty, smetana ja vihreät.
Osana vitamiinin salaatti nokkosen, kuten olette huomanneet, on nuoret lehdet voikukan . että ne eivät ole katkera, ne laskettiin 20-30 minuuttia suolatussa vedessä, ja vasta sitten hienoksi leikattu ja käytettiin salaatteja, yksin tai yhdessä muiden kasviksia.
voikukan lehdet ovat runsaasti suoloja fosforia, kaliumia, rautaa ja muita hyödyllisiä tekijöitä ihmiselle, ne voidaan sisällyttää ruokavalioon potilaiden maksan.
Voikukan juuret ovat kahvin korvikkeena. Alustavat, ne paahdetaan, pilkotaan ja pataan. Se osoittautuu mahtavaksi juomaksi.
, normalisoi ruoansulatusta choleretic ja ulostuttava Lääketieteellisessä käytännössä, voikukka juuri käytetään infuusion muodossa keinona edistää ruokahalua.
infuusio valmistetaan seuraavasti: teaspoonful kuivattiin ja hienonnettu juuri keitettyä vettä ja pidettiin miedolla lämmöllä 20-30 minuuttia. Ota 0,25 kuppi 3-4 kertaa päivässä, puoli tuntia ennen aterioita.
plantain lähtee huomioon myös tämä ruokakomero vitamiineja: karoteenia( provitamiini) ja C-vitamiini ja K Ne sisältävät sitruunahappoa, haihtuva, entsyymit, katkera ja tanniinit. Liemet Kuivatuista lehtiä käytetään yskänlääke hinkuyskä, ja keuhkoputkentulehdus, tuoreena piharatamo lehdet - haavan paranemista.
Nuoret ja uudet tuoreet lehdet ovat hyviä salaattien valmistukseen sipulilla, perunoilla, nokkosilla ja piparellalla. Plantain voidaan lisätä omeletteihin ja vuokiin, viljoihin, perunoihin ja leivonnaisiin. Säilykkeiden
psyllium ei ole suositeltavaa, koska tämä menetti sen hyödyllisiä ominaisuuksia, ja lisäksi säilöntäainetta lisäaineita( suola, etikka, mausteet) ärsyttää limakalvoja mahan ja suoliston.
mäkikuisma on diureetti, tulehdusta, hemostatic, choleretic, supistava, tonic ja antibakteerisia ominaisuuksia, stimuloi sydämen, nostaa verenpainetta lievästi.
vesiuute mäkikuisman - testattu lääke mahahaava ja pohjukaissuolihaavan, gastriitti, enterokoliitti, sappikivitauti, munuaissairaus, kystiitti, diureetti ja yskänlääke. Se valmistetaan seuraavasti: 3 ruokalusikallista yrtti keitetty 2 kupillista keitettyä vettä, 2 tuntia, ottaa kolmasosa kuppi 3 kertaa päivässä.
Hypericum-öljyä voidaan saada infusoimalla St. John's wort-kukkia( 1 osa) auringonkukka- tai manteliöljyyn;öljyä( 2 osaa) 3 viikon ajan. Sitä käytetään kasvojen ja aknen öljyisessä seborrheassa ja myös sisällä - lääkärin ohjeiden mukaan.
Alkoholi tinktuura Calendula ( pot kehäkukka) käytetään voiteita ja huuhteluaineet tulehdus- prosesseja, ihon, ja kumit. Se on valmistettu 20 osasta laskemiseksi kehäkukka Kukkatertut 100 osaa 90 tai 70% alkoholia, vaatia 10 päivä pimeässä paikassa, kanta ja purista.
Levittää 1 rkl tinktuuria puolilasissa kiehuvaa vettä, tehdä naamioita rasvaiselle iholle ja suurentuneille huokosille. Vaahtoa liotetaan liuokseen, jota käytetään aiemmin puhdistettuun ihoon 15-20 minuutin ajan.
Lisääntynyt rasvaisuuden hiukset ja öljyinen päänahka on käyttökelpoinen 2 tuntia ennen pesua pää kostutetaan infuusio ruisleivän ja kääriä pyyhe, ja huuhtele pesun jälkeen liuoksella, jossa on 1-2 tl tinktuura kehäkukka on pint vettä.
Tämä resepti terapeuttinen tee auttaa vähentämään raskasta fyysistä työtä haitallisen vaikutuksen kehoon.
Sinun täytyy ottaa 25 grammaa salvia-lehtiä, minttu, oregaani, yrtit ja kamomilla. Sekoita seos perusteellisesti. Sitten 4 teelusikallista kuiva seokseen lisätään 0,5 litraa kiehuvaa vettä, ja ilman kuumennusta, valaa 8 tuntia. Alkoholi polstakana jälkeen aamiaisen ja lounaan ja lasi yön yli.
Henkiseen työhön liittyvät henkilöt kärsivät usein -migreeniin, unettomuuteen. Näissä tapauksissa seos 10 g piparmintunlehti, varret saman hyppyjen lukumäärä, kumina ja juuret Valerian. Otetaan sitten kuivaan seokseen nopeudella 2 tl per kuppi vettä kaadetaan kuumaa vettä, kiinni 15 minuuttia, suodatettiin ja juoda lämmön muodossa illalla ja aamulla puoli kuppi. Tällainen hoito jopa yhden tai kahden viikon ajan( mutta säännöllisesti!) Heikentää neuroottisia kerroksia, migreenit katoavat, työkapasiteetti kasvaa.
Jos unettomuus ei ole sairauden seuraus, se voi olla ruumiin hallinnassa.
Aloita illalla kävellä raitisessa ilmassa 1-2 tuntia ennen nukkumaanmenoa. On välttämätöntä mennä hitaasti, rytmisesti, määräajoin hengittää syvään. Et voi olla yötä illallinen, älä ryhdy intensiiviseen henkiseen työhön.
Ennen nukkumaanmenoa, tehdä hyvä lämmin kylvyllä 10 minuuttia 2 l: lla lämmintä vettä voidaan lisätä lasin vettä infuusio Valeriaanan juurakoista ja juurista.
uni auttaa palauttamaan säännöllinen saanti infuusio kasvien keräilyä: orapihlaja - 1 osa, oregano, timjami ja suon cudweed - 2 osaa, ja juurakot rohtovirmajuuri - 3 osaa, motherwort - 4 osaa.2 rkl kokoelmasta kaadetaan kuumaan keitettyyn veteen, peitetään kansi ja kuumennetaan vesihauteessa 15 minuuttia, sitten se jäähdytetään 45 minuutin ajan huoneenlämmössä, suodatetaan, jäännös puristetaan. Ota infuusiota puoliksi lasista 2 kertaa päivässä: illallisen jälkeen ja ennen nukkumaanmenoa. Viikossa tuntuu, että sinusta on tullut rauhallisempi, hermostuneisuus on vähentynyt, hyvinvointi on parantunut, nukkuminen paranee.
kesällä, jolloin se alkaa korvaan kauraa ja raskas, se on edelleen vihreä viinirypäleet tupsu kaltevuus maahan, voi löytää paras lääke unettomuus kuin mehua tuoreista kaura. Se on valmistettu kasvin koko vihreästä osasta - voit käyttää juiceria tai lihamyllyä, puristinta. Mehua voidaan säilyttää 3-4 päivää jääkaapissa, mutta tehokkain juuri valmistettu. Ota puolikuu kaksi kertaa päivässä: aamu ja ilta ennen aterioita 3-4 viikkoa.