Biologisten prosessien fysikaaliset säätelijät
Tärkein näistä on aurinko. Talvella aineenvaihduntaprosessien voimakkuus laskee, koska aurinko ei pilaa meitä huomiomme. Sen maksimi saavuttaa aineenvaihduntaansa kesällä.Keväällä ja syksyllä niiden mallit näissä prosesseissa. Siksi aurinko antaa elämän, ja se aiheuttaa useita sairauksia. Maamme maantieteellisellä alueella ulkoisten tekijöiden vaikutus ihmisen terveyteen on omat ominaispiirteensä.
muutosten lisäksi magneettikentän maapallon, radio vuo muuttuu auringon, ovat vaarallisia terveydelle ja keinotekoisten lähteiden eri säteily, sähkömagneettiset värähtelyt teolliset lähteet, joista monet varsinkin suurissa kaupungeissa.
Luonnollisten sähkömagneettisten kenttien ja teollisten vaikutusten yhdistelmät voivat olla vahvoja negatiivisia tekijöitä, jotka vaikuttavat henkilön terveyteen.
Merkittävin terveys on ilmansaasteita suurten kaupunkien joka on osoitettu tutkijat, muutokset vaikuttavat verisolujen( heidän entsyymi tila), tila ihmisen keuhkoissa.
mukaan YP Lisitsyn( 1986), ihmisen terveyteen riippuu:
• Lääketieteellinen - 8-10 prosenttia;
• perinnöllisyydestä - 20 prosenttia;
• ympäristöstä - 20 prosenttia;
• elämäntavoista - 50 prosenttia;
• 80 prosenttia nykyajan ihmisten yleisimmistä sairauksista riippuu ympäristöstä( monet tiedemiehet uskovat).
Mukaan Maailman terveysjärjestön, yleisin ei-tarttuvien tautien teollisuusmaissa katsotaan nyt:
• syöpä;
• Ateroskleroosi;
• hypertensio;
• diabetes mellitus.
Nämä sairaudet ovat pitkälti riippuvaisia ihmisen elämäntavasta ja tekijöitä, jotka aiheuttavat vahinkoa geneettisen laite -. . Syöpää kemikaaliolosuhteisiin, ionisoiva säteily, jne Tämä aiheuttaa enemmän nopea ikääntyminen kuin nopeus normaalia fysiologista vanhenemista.
Viime vuosina on ilmennyt työtä, joka osoittaa, että terveyden taso riippuu jossain määrin geneettisten virheiden esiintymisestä.
Genetics - perinnöllisyys - alkoi kehittyä voimakkaasti ja otti oikeutetun aseman perustieteessä.Kaikki
periytyvät taipumukset lähetetään vanhemmille sekä heidän esi kutsuttiin genotyyppi, ja luontaisia taipumuksia, joka ilmestyi tietyissä olosuhteissa vaikutuksen alaisena eri ympäristötekijät, nimeltään fenotyyppi.
tiedemies, joka on käytetty useita vuosia tutkimuksen iän kehityksen, uskoo, että ikään liittyviä muutoksia johdonmukainen pakokaasu joidenkin energiavarastoja, geneettisesti ohjelmoitu "tsygootti kapasiteetti" - alusta muna split hedelmöityksen jälkeen, tai jopa geneettisesti ennalta käyttöön energiaa( W.H. Selye).
IA Arshavskii paljasti, että ihmisen kehitysprosessissa, on geneettisesti "tallennettu" energia rahasto, joka on vieläkin uvelichivastsya kehitysprosessiin ja kasvaa sitä enemmän mitä enemmän vakavia liikuntaa. Mutta tämä tapahtuu vain silloin, kun tämä toiminta ei ylitä fysiologisten mahdollisuuksien rajoja.
Siksi erityisesti lapset ja nuoret tarvitsevat jatkuvasti, mutta syystäkin, motorista toimintaa. Valitettavasti monet ihmiset ymmärtävät ihan myöhäistä aloittaa liikuntaa vain 40-60 ja jopa 70 vuoden miss kun liikunta on tehokkainta lisätä varastossa sen "energian rahasto".
Moottoritoiminnan energia-sääntö on sekä eläimiin että kasveihin kuuluva laki. IA Arshavsky korostaa, että aikuisten ihmisen itsensä uudistumisprosessit ovat elämän tärkein ominaisuus.
Movementilla on suuri rooli kehon ja solujen olemassaolossa ja kehityksessä.Ihmisille liikuntaa - liikkeen tilaa, ja suurimman osan soluista - on ympäristö, koska veri liikkuu ohi solut, lihassupistukset ajaa verta sydämeen jne Joten kaikki lihaksen supistumisen ja aktiivista rentoutumista kehon tarvitsee kasvaakseen. .kehitystä ja uudistamista. Ja tämä ohjelma alkaa jo zygotilla.
Tarkkaile pikku pentu: määräajoin hänen hyppyjen ja temput korvataan puhkeamista lepoa ja unta. Pieni lapsia - he ovat valmiita koko päivän juosta, hypätä ja kiivetä puuhun. Se on tarpeen myös niiden kasvua.
tarve liikkeen on voimakas energianlähde välttämätöntä elintoimintoihin.
motorisen aktiivisuuden avulla muodostamiseksi ja tehostaa kasvuprosessien fysiologisten palautuminen elinten ja elimistön, ja aktiivisuus neuromuskulaarisen järjestelmän on suurempi, sitä suurempi on intensiteetti ja muiden kehon järjestelmiin.
ihmisen lihakset, monet physiologists kutsuvat "toinen sydän" ruumiin. Todellakin, lihaskudos on yli 40 prosenttia kehon painosta miehillä ja 30 prosenttia naisista. Lihasten toimintaa säätelee hermoston ja hormonitoimintaan, ja energiaa pohja tämän toiminnan tarjoaa veren liikkuvuuden ja sydän-ja hengityselinten järjestelmiä.
tila hermo järjestelmän riippuu suurelta osin kyky sopeutua henkilö.Laatu neuromuskulaarisen järjestelmän, etteivät kaikki ihmiset tasapuolisesti: jotkut ovat vahva lihasmassaa, toisissa se on vähemmän, voi nopeasti ja täydellisesti rentouttaa lihaksia, tarvittaessa, kun taas toiset ovat niin kyky ovat lieviä.Erot
ihmiset niiden kyky nopeuttaa mielivaltaisia luuston lihasten rentoutumista avattiin YV Ylämaan alueella, joka on osoittanut, että se on liitetty jarru prosessien keskushermoston henkilön.
Kävi ilmi, että tämä kyky on määräytyvät pitkälti mahdollisuus henkilön välittömästi ja pitkän aikavälin sopeutumista. Näiden kyvyt riippuu nopeudesta talteenottoprosessit, fyysinen suorituskyky, immuuni vastarintaa.
ihmiset voivat kaikissa tilanteissa nopeasti rentouttaa lihakset, vähemmän ovat loukkaantuneita, niissä on vähemmän sairauksien tuki- ja liikuntaelimistön ja aalto sydämen, lisääntynyt kestää rasitusta ja parantaa terveydenhuollon tuloksia.
Urheilijat nopealla satunnainen lihasten rentoutumista ja eri korkeampi urheilun, varsinkin esteitä ja sprintti.
vahva, mutta ylipaisunut lihas huonompi mukana veren ja siten vähemmän toimiva.
nopeus satunnainen lihasten rentoutumista tarvitaan paitsi elinkelpoisuuden turvaamiseksi urheilijat - on tärkeää kaikille.
Tosiasia on, että missä tahansa ääriolosuhteissa, stressi, epätasapaino hermo prosesseja.
nopeaa käyttöönottoa estävää prosessien avulla normaalin tasapainon, mikä parantaa sopeutumiskykyä organismin kuten vaikutteita kuin hypoksia ( hapenpuute), lämmönnousua ( ylikuumeneminen), korkea liikunta, henkistä ja emotionaalista stressiä, ja hypertonicity lihaksia, mikä puolestaanjohtaa niiden koordinoinnin parantamista liikkeiden, parantaa tehokkuutta sydämen, parantaa verenkiertoa lihaksia ja energia, eli. e. on poikkeuksellisen suuri kasvu tehokkuuttaSTI ja normalisoituminen ihmisen kunnossa.
Tutkimukset laboratoriossa johdolla V. Ylämaan alueella, kävi ilmi, että käyttämällä tiettyjä harjoituksia ja valotuksen, pystyt työskentelemään parantaa nopeutta tahansa rentoutumisen ja näin parantamaan niiden mukautuva valmiuksia. Arvot nopeuden jokaiselle ja niiden muutosten mukaan kuukauden aikana endogeenisen . Tässä työssä helpommin määritelmä alueillaan, termi "yksilö vuosi"( IG) ja laskee siitä syntymäaika.