Genci-testi

Tämä testi suoritetaan, kun hengitys viivästyy uloshengityksen jälkeen.

• Ota syvään henkeä ja hengitä samalla, kun sekuntikello aktivoidaan samanaikaisesti uloshengityksen jälkeen.

• Pidä hengitystäsi ja sammuta sekuntikello, kun pysäytät hengityksen.

Tämä testi riippuu suurelta osin henkilön voimakkaasta tahdosta. Hengenahdistuksen jälkeinen hengitysviive voi olla 20 sekunnin kuluessa - se ei "purkaudu" välittömästi.

Tutkija VF Frolov jatkaa KP Buteykon alkua ja tukee myös väitettä siitä, että hengitysvaikutus on suurempi, sitä vähemmän happea imeytyy.

Tämä hypoteesi aiheutti aluksi vihamiestyksen joidenkin tutkijoiden keskuudessa.

Osoittaa, että "endogeenisesti hengittävät" ihmiset imevät happea 10-20 kertaa normaalia vähemmän.

Sekä VF Frolov että KP Buteyko väittävät, että hypoksian vaikutuksesta johtuva kudosten kulutus on pienempi kuin normaalissa hengityksessä, mutta hoito ja elpyminen ovat hitaita.

Tämä johtuu VF Frolovin mukaan hengityksen vähäisestä energian tuotoksesta. Tutkija uskoo, että hengitys "kautta Buteyko" ja hengitys "kautta putki" antaa konkreettista vaikutusta ihmisille, joilla on korkea energia ja herkkyys hiilidioksidia.

Ihmisille, joilla on lieviä hengityselimiä ja sydänjärjestelmiä, koulutuksen vaikutus on vähäisempi.

VF Frolov edelleen alustuksen KP Butejko ja esittää hänen käsite: lisätä vastustuskykyä uloshengityksen, hypoksia ja lisääntynyt hiilidioksidipitoisuus( hyperkapnian) samanaikaisesti. Tavoitteena on vähentää hengenvetoa minuutissa ja suurentaa hypoksista stabiiliutta.

Tekijä on kehittänyt erityisen simulaattorin, jonka avulla voit hengittää asteittain ja vähentää hengitystä.

Tutkija uskoo, että -endogeeninen hengitys on uusi vaihe ihmisen eloonjäämisessä ja elämänsä jatkamisessa.

käsityötä ja kohtuullinen liikunta ja ruokavalio, jossa hallitseva sisällön vihannesten ja meijerituotteiden sekä pieniä määriä lihaa mahdollistaa asukkaiden highlanders oloissa, joissa happea ilmassa säilyttää tehokkuutensa ja lisääntymiskyky jopa 119 vuotta miehillä ja 70 - naisille.

tunnetaan asiantuntija tutkimuksessa hengityksen ihmisillä ja menetelmien kehittämisessä "tahdonvaraisen normalisoituminen syvä hengitys" KP buteyko mielestä syvä hengitys on haitallista. Tämä lausunto aiheutti myrskyn vastalauseita ja hämmentäviä, koska oli aina sanonut, "Jutellaan!»

kuitenkin KP buteyko todistamaan lukuisia tutkimuksia ja havaintoja toteutettavuutta ideoitaan, heidän keksintö.

Mikä on hänen menetelmänsä ydin?

Tekijä väittää, että C02-pitoisuuden suurin sallittu minimikonsentraatio takaa normaalin aineenvaihdunnan soluissa.

Aldolsin syvään hengitykseen syövän C02-taso laskee metabolisten prosessien häiriöitä.Toisin sanoen hiilidioksidin puute voi johtaa vuorostaan ​​patologisiin muutoksiin kehossa.

Syvällä hengityksellä elimistö ryhtyy käyttämään suojaavia laitteita hiilidioksidin vähentämiseksi:

• vasospasmin ja keuhkoputkien alkaminen;

• kasvoi kolesterolin tuotantoa maksassa;

• verenpaineen lasku, joka alkaa vaikuttaa hiilidioksidin erittymiseen elimistöstä.Mutta:

• verisuonten ja keuhkoputkien kouristukset vaikuttavat hapen virtauksen vähenemiseen aivojen, sydämen, munuaisten ja muiden elinten soluihin;

• hapen virtauksen väheneminen kehon aivosoluihin ja kudoksiin aiheuttaa hapen nälänhädän, so. -hypoksiaa. Tämä johtuu siitä, että vähentäminen C02 veressä helpottaa lisääntynyt hapen sidoksen veren hemoglobiiniin ja tämä on vaikea kudoksen hapen kuljetus- soluja;

• Happi-nälänhäviö uhkaavassa kehossa voi lisätä verenpainetta johtuen veren virtauksesta kapeiden alusten läpi;

• hapenpuutteen kudosten vaikuttaa vähentämällä happipitoisuuden laskimoverta, mikä johtaa laajenemisen suonet, kehittäminen peräpukamia ja muita sairauksia.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että hiilidioksidin väheneminen veressä vaikuttaa hermoston viritykseen: ärtyneisyys lisääntyy, unettomuus ja muut ongelmat ilmenevät. Yhdessä tämän kanssa herkkyys ulkoisille rasituksille lisääntyy.

KP Buteyko uskoo, että syvä hengitys on ennenaikainen vanhusikä ja väestön vammaisuus.

Liialliset tunteet, kehon ylikuumeneminen, tukkeutuneet huoneet lisäävät syvää hengitystä.Liikaunisuus edistää myös syventämään hengitystä, siksi suosittelee, että tutkija ei nuku enempää kuin 7-8 tuntia.

fyysinen rasitus voi vähentää syvyys hengitys. Fyysinen kuorma kasvattaa hiilidioksidipitoisuutta kehossa, samoin edistää kovettumista ja kylmää.

Kulutus runsaasti eläinproteiineja, ylensyöntiä, alkoholiriippuvuutta lisää hengitystä.

tutkija uskoo, että hiilidioksidia - perusteella valtaa koko elämän maapallolla, se on ensisijainen säätelijä kaikki tehtäviä elimistössä, aktiivisuus kaikki vitamiinit ja entsyymit. Hiilidioksidipitoisuus kehossa, erityisesti syvä hengitys, entsyymi ja vitamiinin aktiivisuus vähenee, metabolisia häiriöitä ilmenee.

KP Buteyko uskoo, että tauti voidaan katsoa sellaiseksi tilaksi, jossa elintärkeät vakiot poikkeavat normista toiseen suuntaan. Taudin parantamiseksi nämä vakiot on palautettava normaaliksi.

Potilaan hengityksen mittaus paljasti syvän hengityksen, hyperventilaation ja C02-puutteen.

Normaalin hengityksen syvyyden pienentäminen ja siten C02-tason nostaminen normaaliksi antaa sinulle mahdollisuuden aktiivisesti torjua tietty sairaus.

kuitenkin lukijoiden tulisi varoittaa, että kehitetään menetelmiä KP Buteyko on erityisesti suunniteltu piiri se tulee aloittaa vain lääkärin valvonnassa, joka voi tapahtua ennen alkua glubokodyhatelnuyu näytteen.

Terveillä ihmisillä tutkijat ovat tunnistaneet hyvin laajan hengitystaajuuden ja syvyyden - 3 - 26( yleensä 9-16) hengityksen ja uloshengityksen.

On todettu, että riittämättömän usein ja syvä hengitys on seurausta henkisistä reaktioista, tupakoinnista, juomasta voimakasta teetä ja kahvia. Se johtaa veren hiilidioksidin vähenemiseen.

Ja se ei ole vain "roskat" ruumiin "musta"( koska se nimettiin vuonna 1543 Andrew Vesalius, tiedemies, anatomi, kirjoittaja "rakennetta ihmiskehon"), mutta tärkein säädin, joka edistää laajentaminen verisuonia ja parantaa sitenverenkierto aivoihin, sydänlihakset.

C02 voi rajoittaa verenpaineen nousua. Lisäksi lisäävät keuhkoputkien puhdistumista, helpottavat hengitystä, vähentävät vaarallisten aineiden kehoa terveydelle aktiivisille happiradikaaleille, lisää veren hapenkulutusa kudoksiin.