Kasvohieronta

Kasvohieronta on tehokas keino ryppyjen ehkäisemiseksi. Jos se tehdään säännöllisesti ja oikein, iho pysyy tuoreena ja joustavana pitkään. Kasvohieronta

parantaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaa ihossa,

edistää hajoamistuotteiden poistamista ihon huokosten kautta, lievittää väsymystä.

Huomio! Vasta-aiheet hierontaan ovat: laajentuneet astiat, kaikki tulehdukselliset ihosairaudet, vakavat sydän- ja verisuonitaudit, korkea verenpaine III astetta, kasvojen hiusten kasvua. Luonnollinen hieronta on luonnollisesti paras kauneushoitola. Kuitenkin jos sinulla ei ole mahdollisuutta käydä kosmetologi säännöllisesti, voit suorittaa kasvohieronta itsellesi.

Kasvohieronta suoritetaan puhdistetulla iholla. Ennen hierontaan suositellaan höyrysaunan tai märkäpuristusta.

Kaula vapautuu koristeista ja kauluksesta, hiukset on poistettu hännän tai hameen alle. On toivottavaa suorittaa itsehieronta peilin edessä, kun taas lihakset tulisi rentoutua.

Itsekiertymisen tärkeimmät tekniikat ovat lyönnit ja effleurage.

Stroking suoritetaan hitaasti, helposti ja tasaisesti sormenpäät tai selkäsi.

Sulatus tehdään molempien käsien sormien tyynyillä.Jos tarvitaan voimakkaampaa vaikutusta, puristus suoritetaan 4 suoristetun ja suljetun sormen kärjellä tai vuorotellen 3. ja 4. sormen tyynyillä.

Sormien liukumisen helpottamiseksi ja ihon venyttämisen ansiosta voit käyttää yövoita tai oliiviöljyä kuivaan ja normaaliin ihohierontaan. Kosteuttava geeli tai kerma, päivävoide on paljon vähemmän sopiva hierontaan. Rasvaisen rasvan hieronnalla käytetään talkkia, joka pesun jälkeen on pestävä pois. Vain 30 vuoden kuluttua hieromalla rasvaisen ihon voi käyttää ravitseva kerma. Jos aiot käyttää maskia hieronnan jälkeen, hieronta on tehtävä ilman mitään kosmeettisia valmisteita, puhtaalla iholla.

Ihon hieronta, et voi siirtää sitä.Ennen kuin toistat tietyn liikkeen tai siirry seuraavaan iho-osaan, sormien on pysyttävä sekunnin ajan kasvon osasta, jossa viimeinen liike on päättynyt.

Kasvohieronta suoritetaan kolmessa vaiheessa: ensinnäkin koko henkilöä kohden, simuloidaan, sitten - poistetaan ja sitten - jälleen kerran simuloidaan. Kukin vaiheessa tuotettu liike toistetaan kolme kertaa. Aloitetaan siis.

Stroking

1. Stroking alkaa kaulasta. Kädet suoritetaan käden takapinnalla. Kaulan sivut liikkuvat ylhäältä alas.

2. Kaula edessä liikkuu päinvastoin alhaalta ylöspäin, joten ei tarvitse koskettaa kilpirauhasen aluetta. Liikkeet tehdään myös käden takana.

3. Vasemman käden sormien takaosaa ohjataan alaosassa olevaan alueeseen oikealta vasemmalle.

4. Sitten submaxillary alue lisätään oikealla kädellä olevien sormien takaosaan. Stroking suoritetaan vasemmalta oikealle.

5. Aja leuka ja alemmat posket sormien palmupintaan leukojen keskeltä pitkin alaleuan ja korvan lohkoja. Sivun keskiosaa leikataan indeksin kämmenen pinnalla ja keskimmäiset sormet suun kulmista korvan keskiosaan kiinnittäen erityistä huomiota suun nurkkien taitteisiin - niitä heilutetaan kevyesti useita kertoja.

6. Tee samoja liikkeitä, vain täytetyt posket.

7. Ompelee poskien yläosaan indeksin kärjet ja keskisormet nenän takaa temppeleihin.

8. Otsa hierotaan hieromalla ihoa otsan keskeltä temppeleihin indeksin ja keskisormien kärjellä.

9. Otsa hieroo ylöspäin kulmakarvojen ja hiusten suuntaan.

10. Kulmien välisten ryppyjen tasaamiseksi ne kiinnitetään sormien tyynyillä.

11. Silmien ympärillä oleva iho hierotaan hyvin siististi. Ensinnäkin, simulointi tehdään

: n( kaikki lukuun ottamatta suurta) sormen tyynyistä silmän sillalta, kun kulmakarvat kasvavat temppeleihin.

12. Tällöin silmät ympäröivät silmien ympärillä olevat sormien( kaikki suuret) sormet, jotka ovat silmäluomien temppeleitä pitkin silmän sisäkulmaan.

Sulatus

Suorita kun lyönnit suoritetaan. Helmitys suoritetaan samalla tavalla kuin simulointi samaan suuntaan.

1. Viistely alkaa kaulasta. Liikettä tehdään molempien käsien sormien tyynyillä kaulan sivupinnalta ylhäältä alas. Kaula edessä liikkuu päinvastoin alhaalta ylöspäin. Ei ole tarpeen koskettaa kilpirauhasen aluetta.

2. Pokolachivanie submaxillary alueella suoritetaan sormien takapuolella. Voittaa leuka ja alemmat posket leukan keskeltä pitkin alaleuan ja jopa korvien lohkoja.

3. Voittaa poskien keskiosa suun kulmista korvan keskelle. Sitten he tekevät samoin, mutta niiden puhalletut posket. Räjäyttävien poskien tappaminen suoritetaan suorilla ja suljetuilla sormilla. Poskien yläosa leikataan nenän takaosasta temppeleihin.

4. Otsa lyödään otsan keskeltä temppeleihin. Silmäalueen silmukat vuorotellen kolmanteen ja neljänteen sormen kärkeen tekevät hyvin varovasti, helposti, muuttamatta ihoa. Ensinnäkin, lyönti suoritetaan nenästä silmänräpäyksessä, kun kulmakarvat kasvavat temppeleihin, sitten silmäluomien temppeleistä silmän sisäkulmaan.

Stroking

Suoritettiin hieronnan lopussa. Suoritettu samalla tavalla kuin ensimmäisessä vaiheessa.

Itsihieronta kestää 5-8 minuuttia. Se olisi tehtävä päivittäin, aamulla ja illalla. Jos hieronta suoritetaan oikein, valo jopa punastuu ja miellyttävä lämpö tuntuu näkyvän iholla.

Hieronnan lisäksi sinun on suoritettava voimistelu kasvojen ja kaulan osalta.

Yksinkertaisin harjoitus ryppyjen ehkäisyyn suussa: istuvat peilin edessä ja aktivoidaan aktiivisesti O, V, A, S.

Kaulaharjoitukset ovat hyödyllisiä, kun kallistus pään eteen ja taakse, vasemmalta oikealle( hartioita ei nosteta samanaikaisesti).

Kasvien ihmisten parantavat ominaisuudet ovat oppineet käyttämään lääketieteellisiä ja kosmetiikkatuotteita vuosisatoja sitten. Venäjällä, jossa he aina kiinnittävät suurta huomiota kehon puhtauteen ja siisteyteen, kosmeettisten valmisteiden valmistukseen käytettiin luonnontuotteita jo kauan sitten.

Niinpä vanhoina aikoina, jotta iho olisi terve ja kevyt, tytöt menivät metsään jo alkukeväällä ja pestivät itseään koivunpihalla tai niin kutsuttiin. Suosittu oli savunharmonivalmisteiden, kurkkusavun, maidon, yrttien liemien pesu. Ja niissä vanhoissa aikoina, jotta ihon raikkaus ja samettinen, tytöt voidivat ihoa ennen nukkumaan mansikanmarjoilla.

Tällä hetkellä

-naisia ​​arvostetaan vähintään yhtä paljon kuin kaupassa ostetut. Loppujen lopuksi itsenäinen naamiointi - tämä ei ole todellinen huoli ihastasi, mutta myös mahdollisuus tuntea itsesi kosmetologiksi, joka osaa tehdä kosmetiikkaa "tilauksesta".Antakaa edes itselleni.

Vihanneksia, hedelmiä ja muita tuotteita voidaan käyttää maskien valmistamiseen.

Monet naamarit käyttävät hunajaa. Tämä tuote on erittäin hyödyllinen, mutta jos olet allerginen hunajaa kohtaan, sitä ei suositella käytettäväksi myös maskien osana.

Tässä aiheessa esitetyt maskiartikkelit on suunniteltu eri ihotyypeille.

Kosmetiikkatuotteet, mukaan lukien naamarit, valitaan ottaen huomioon ihon tyyppi.

Normaali iho näyttää terveeltä, tasaisilta ja pieniltä huokosilta. Se on joustava, herkkä, tasaisen väri, ilman aknea ja ärsytystä.

Rasvainen iho näyttää paksulta, karkealta, vaalealta ja kiiltävältä, koska se on lisääntynyt munuaisten toiminnan vuoksi. Yleensä rasvainen iho näyttää laajentuneita huokosia ja kumia, mikä tekee siitä sitruunankarvan. Se on altis tulehduksille, akne ja akne.

Kuiva iho näyttää erittäin hyvältä nuorelta - se on matta, ohut ja herkkä.Mutta se voi näyttää liian kuivalta, hiutaleina, sillä saattaa ilmetä pieniä verisuonia - koska sebumin puute, kuiva iho reagoi lämpötilan muutoksiin. Kuiva iho kasvaa nopeasti vanhaksi, ryppyjä ilmestyvät aikaisin.

Äärimmäinen iho on iho, johon ensimmäiset ikääntymisen merkit ovat ilmestyneet. Tämä tapahtuu 30-35 vuotta. Luonnollinen kosmetiikka ikääntyväksi iholle voi alkaa käyttää tätä ikää.