Vähentynyt tai kohonnut verensokeri
Valitettavasti monet ihmiset, kunnes he kohtaavat erityisiä ongelmia, eivät edes ajattele veren sokerin määrää.Veren sokerin pitäisi aina olla normaalia, ja tämän indikaattorin suositellaan seuraamaan jokaista aikuista ja lasta. Jos huomaat veressä olevan sokerin määrän kasvavan ja vähennät sen ajoissa, diabeteksen ja sen komplikaatioiden kehittymistä voidaan välttää.
Mikä on verensokerin taso veressä?
Ihmisen veressä ei ole sokeria vaan glukoosia verenkierrossa. Glukoosi on yksi sokeripitoisuuden tuotteista, se on yksinkertaisempi hiilihydraatti. Energian lähteenä ihmiskeho käyttää glukoosia.
Normaali verensokeri on glukoosin turvallinen konsentraatio veriplasmassa. Tätä indikaattoria kutsutaan "glykemiaksi".
Se on mielenkiintoista! Hyperglykemia on lisääntynyt sokeripitoisuus veressä, hypoglykemia - alentunut sokeri. Jos kaikki on normaalia, tätä ehtoa kutsutaan normoglykemiaksi. Jälkimmäistä olisi etsittävä.
Kohonnut sokeri:
- Yleinen heikkous;
- Ylipaino synteesissä lisääntyneessä väsymyksessä;
- Usein virtsaaminen. Lisääntynyt sokeri veressä on luonteenomaista usein kohoaminen vessaan yöllä;
- Sienisairaudet nivellessä ja jaloissa. Iho on jatkuvasti kutinaa;
Jos vähintään yksi näistä merkkeistä ilmenee, on välttämätöntä pyytää lääkäriä välittömästi. Jos et kohtele korkea verensokeri, pian, sydän- ja verisuonitaudit, silmien sairaudet, munuaiset todennäköisesti kehittyvät.
Lisääntynyt sokeritaso: kuinka vakava on
Jos kiinnität huomiota verensokerin sokerimäärään ajoissa, on helppoa palauttaa kaikki normaaliin. Esimerkiksi jos henkilöllä on heikentynyt glukoositoleranssi, vähähiilihydraattinen ruokavalio auttaa. Se ei tarkoita ruokien luovuttamista, ravitsevaa, maukasta ja vaikuttaa myönteisesti terveyteen.
Sopivin testi sokerin tason määrittämiseksi on glykoitunut hemoglobiini, ei paastota glukoosia. Lisääntynyt sokeri, yleensä, voidaan palauttaa normaaliksi muutaman viikon kuluessa. On tärkeää luopua jauhoista ja makeista elintarvikkeista, syödä korkeaproteiinisia elintarvikkeita.
Tämä on mielenkiintoista! Normaalisti on hyvin vaikea havaita muutoksia verensokeritasossa itsenäisesti. Kotona tämä mitta voidaan mitata erityisellä laitteella - glukometrillä.
Mitä sinun tarvitsee tietää kodin sokeritasapainon mittaamisesta
Kaikilla diabeetikoilla on glukomimetri. Voit mitata tason, voit viitata ystävä, joka kärsii tästä vaivoista. Mutta tällainen henkilö voi kieltäytyä, koska ohjeissa sanotaan, että vain yhden henkilön pitäisi käyttää yhtä laitetta.
Ensimmäiset glucometerit ilmestyivät 1990-luvulla. Niinä tuolloin tuli vallankumouksellinen kehitys diabeteksen hoitomenetelmissä. Veren sokerin puuttuminen, nykyaikaiset välineet näyttävät lähes yhtä tarkasti kuin laboratorioanalyysi.
Mitattava sallittu verensokeri henkilöön tai ei, on tarpeen saada glukooman mittaus, koeliuskat ja lansetti( on tarpeen lävistää sormea ja saada pisara verta).
Tämä on tärkeää!Mahdollisista oireista huolimatta henkilö on hyvin vaikea määrittää verensokerinsa omalla terveydellään. Jos et diagnosoida ongelmaa ajoissa, diabeteksen todennäköisyys on suuri. Ihmiset eivät yleensä tunne eroa verensokeritason välillä 4 - 13 mmol / l. Jopa glukoosin lisääntyessä useimmat ihmiset tuntevat olonsa ulospäin.
Sokerin taso: kuinka usein mitataan
Diabetesta sairastavien tulisi mitata tämä luku jopa nelinkertaisesti päivässä.Lisäksi yön, ja myös ennen jokaista ateriaa. Mittausmenetelmä on kuitenkin melko kallis( testiliuskojen kustannusten takia).Niille potilaille, joilla on normaali sokerintaso, riittää mittaaminen vähintään kerran viikossa. Mutta jos sokeria korotetaan, sitä ei voi säästää terveydelle: taso on tarkistettava mahdollisimman usein.
Mahdollisia tapoja vähentää sokerin määrää
Diabetesta on kahta tyyppiä.Ensin on mahdotonta alentaa glukoositasoa. On välttämätöntä jatkuvasti injektio insuliinia ja pitää säästävä elämäntapa. Tämä on vakavin sairaus, jossa henkilön on jatkuvasti oltava tarkastamassa.
Jos henkilöllä ei vielä ole diabetes ja glukoosia( metabolinen oireyhtymä) on siedettävyys, riittää siirtyminen matalahiilihydraattiseen ruokavaliolle. Sinun tarvitsee vain vähän syödä hiilihydraatteja. Sisällytä ruokavaliosi elintarvikkeet, jotka sisältävät runsaasti luonnollisia rasvoja ja proteiineja. On hyödyllistä harjoittaa aktiivista urheilua. On jopa erityinen terapeuttinen liikunta diabetes. Luokat on suositeltavaa harrastaa ulkoilua.
Se on mielenkiintoista! Kuuluisa mausteinen kaneli, jota on käytetty useiden vuosituhannen aikana ruoanlaittoon, lisää insuliinin vaikutusta. Tämä tosiasia on erittäin hyödyllinen ihmisille, jotka ovat sairastuneita laiminlyömätön diabetes. Cinnamon auttaa vähentämään sokeripitoisuutta yli 25%.Tämä maustaminen auttaa myös vapaiden radikaalien torjunnassa.
Toisen tyypin diabetes on seuraava glukoositoleranssin vaihe. Tällaisten ongelmien vuoksi on tärkeää kiinnittää huomiota terveyteesi. Sinun ei tarvitse napata insuliinia, voit myös aluksi kokeilla vähähiilihydraattista ruokavaliota. Jos kaikki on tehty oikein, siirtyminen lääkkeisiin, se on melko mahdollista, ei tarvita lainkaan.
On tarpeen valvoa jokaisen ihmisen veren glukoosin tasoa. Nykymaailmassa diabetesta sairastavien osuus on lisääntynyt dramaattisesti. Diagnoosi ajoissa auttaa välttämään myöhemmät komplikaatiot.