Käsin kuiva iho: sen vitamiinin puutteesta, syistä kodin hoitoon
Kuiva iho kädet: pula-vitamiinin sanotaan, valinta ruokaa terveen ja samettinen
Kuiva iho - pitkäaikainen ongelma monille tytöille ja naisille, jotka voivat törmätä vanhuusiän ja lapsena. Voidaan sanoa, että kuivuus kukaan ei ole immuuni, mutta koska kukaan sairaus ei näytä noin vain, se on aina edeltää lieviä oireita ja syitä oireet ovat aina erilaisia, mutta se on melko voimakas. Miksi käsien kuiva iho ilmestyy, mikä puute siitä, mitä vitamiinia se sanoo? Mihin toimenpiteisiin pitäisi ryhtyä tässä tapauksessa, kuinka käsitellä kuivia käsiä?Saat vastaukset näihin kysymyksiin pian.
Mitä vitamiineja iholla ei ole?
Entä jos käsien erittäin kuiva iho estää sinua tuntemasta sata prosenttia? Iho on elin, joka välittömästi antaa ikäsi ja joskus jopa lisää muutaman vuoden. Mutta kukaan ei halua kasvaa ennenaikaisesti, ja katsella käsiä kattavat kuivat halkeamat ja ryppyjä.Mitä vitamiineja on menettänyt ihon, että vanhenee niin nopeasti?
- A-vitamiini. Tämä elementti on vastuussa normaalihoitoihin, jotka leikkaavat käsiä ja tekevät pehmeistä ja silkkisistä.Tämän vitamiinin puute tekee ihosta kuivan ja altis monille ulkoisille tekijöille( lämpö, kylmä tai tuuli).Tästä iho ryppyjä ja näyttää epäterveeltä.Hyödyllisen vitamiinin lähde ovat omenat, päärynät, porkkanat, persikat, pinaatti, mansikat, vadelmat jne. Elementti löytyy myös kalaöljystä, naudanlihasta, raejuustosta, maidosta ja muista maitotuotteista;
- C-vitamiinia Se on luonnollinen antioksidantti, on vastuussa kollageenin tuotantoa, ja se puolestaan antaa kansi kudosten lujuus ja elastisuus. Joten jos iho on murtunut ja näyttää lievältä, niin puuttuu tämä erityinen vitamiini. Elementin lähde on sitrushedelmät, villi ruusu, musta ja punaherukka, saksanpähkinät, kiivi, kaali, sipuli ja oranssi. Nämä tuotteet sisältävät ennätyksellisen paljon C-vitamiinia, joten sinun on käytettävä niitä;
- vitamiinia Monet ihmiset tietävät, että tämä vitamiini poistaa varhain ryppyjä ja iho itsessään tulee terveen värin ja pehmeä hehku. Se johtuu siitä, että tämän elementin puuttuminen kynsien ympärillä esiintyy punoitusta, ja kynnet ovat itsestään karkeita ja liian herkkiä.Löydä tämä tärkeä osa voi olla kasviöljyjä: maissi, aprikoosi, maapähkinä, auringonkukka, oliivi ja monet muut. Lisäksi kannattaa käyttää sellaisia tuotteita kuten porkkanaa, pinaattia, sinappia ja oliiveja. Täytä lehtiä salaatteja öljyllä, koska tämä on paras tapa kuluttaa useita vitamiineja kerralla.
Hoito eri vuodenaikoina
Kotona ei ole vaikeaa hoitaa käsienhoitoa. Riittää valita sopiva kosteusvoide ja käyttää luonnollisia naamioita tai kylpyjä.Se ei vain ole kaikki naamarit ja höyrytetyt lokerot sopivat tänne tänne heti.
Talvella on parasta käyttää voiteita vähemmän kuin millään muulla ajanjaksolla. Sen sijaan suolaa kylvyt, kylpyammeet merilevää ja yrttejä useammin. Ota ruokalusikallinen kuivattua kamomilla kukkia, piparminttu, fenkolia tai salvia, voit käyttää niitä kaikkia, kaada litra kiehuvaa vettä ja anna hautua 30 minuuttia. Sitten laske puhdas käsisi infuusioon 15 minuuttia. Toista menettelytapa suositellaan päivittäin. Erityisen hyödyllistä on tehdä kylpyamme tuntia tai kaksi ennen menoa.
jousi voidaan käyttää samoja kylvyssä, mutta vain 3-4 kertaa viikossa, ja älä unohda laittaa ennen kuin menee käsi kosteusvoidetta. Täysin sopiva luonnollinen banaanimaski. Sekoita kaksi rkl paahdettua banaania teelusikalla oliiviöljyä ja yksi munankeltuainen. Laita seos käsiisi ja lämmitä se muovipussiin, kääri se pyyhkeellä.Jätä puolen tunnin, mieluiten tällä kertaa, ei tehdä.Rentoudu vähän, pese kätesi lämpimällä vedellä.Tee tämä naamio kerran viikossa.
Kesällä iho vaatii huolellista hoitoa paitsi yleiskäyttöisistä voiteista, myös auringonpolttamasta. Jos sinulla on melko ohut ja ryppyinen iho käsien aste suojavoidetta pitäisi olla vähintään SPF 15 tai parempi vähintään SPF 25. Voit myös sekoittaa ruokalusikallinen oliiviöljyä ja sitruunamehua suosikki standardin kerma, kaikki huolellisesti ravistella, on suotavaatehosekoitin. Levitä yön yli paksulla kerroksella ja sulje pakkaus tai pudota puuvillakäsineet.
Syksyllä samaa kerma- ja hunaja-maski salisyylihapolla sopii suojaan( voit vapaasti ostaa sen apteekissa).Puolilasi hunajaa ja oliiviöljyä, lämmitä se vesihauteessa, sekoita ruuan kanssa happoa ja sekoita hyvin. Sekoita seos kädet, lämmitä ne sitten paketti ja pyyhe. Jätä puoli tuntia, huuhtele sitten lämpimällä vedellä.Toista menettely kerran viikossa.
Liittyvät videot artikkelista
Kuiva iho on pitkäikäinen ongelma monille tytöille ja naisille, joita voi esiintyä sekä vanhuksina että lapsena. Voidaan sanoa, että kuivuus kukaan ei ole immuuni, mutta koska kukaan sairaus ei näytä noin vain, se on aina edeltää lieviä oireita ja syitä oireet ovat aina erilaisia, mutta se on melko voimakas. Miksi käsien kuiva iho ilmestyy, mikä puute siitä, mitä vitamiinia se sanoo? Mihin toimenpiteisiin pitäisi ryhtyä tässä tapauksessa, kuinka käsitellä kuivia käsiä?Saat vastaukset näihin kysymyksiin pian.
Mitä vitamiineja iholla ei ole?
Entä jos käsien erittäin kuiva iho estää sinua tuntemasta sata prosenttia? Iho on elin, joka välittömästi antaa ikäsi ja joskus jopa lisää muutaman vuoden. Mutta kukaan ei halua kasvaa ennenaikaisesti, ja katsella käsiä kattavat kuivat halkeamat ja ryppyjä.Mitä vitamiineja on menettänyt ihon, että vanhenee niin nopeasti?
- A-vitamiini. Tämä osa on vastuussa normaalitoiminnasta talirauhasista, jotka kosteuttavat käsiä ja tekevät pehmeistä ja silkkisistä.Tämän vitamiinin puute tekee ihosta kuivan ja altis monille ulkoisille tekijöille( lämpö, kylmä tai tuuli).Tästä iho ryppyjä ja näyttää epäterveeltä.Hyödyllisen vitamiinin lähde ovat omenat, päärynät, porkkanat, persikat, pinaatti, mansikat, vadelmat jne. Elementti löytyy myös kalaöljystä, naudanlihasta, raejuustosta, maidosta ja muista maitotuotteista;
- C-vitamiini. Se on luonnollinen antioksidantti, joka on vastuussa kollageenin tuotannosta. Se puolestaan antaa lujuuden ja kimmoisuuden kannen kudoksiin. Joten jos iho on murtunut ja näyttää lievältä, niin puuttuu tämä erityinen vitamiini. Elementin lähde on sitrushedelmät, villi ruusu, musta ja punaherukka, saksanpähkinät, kiivi, kaali, sipuli ja oranssi. Nämä tuotteet sisältävät ennätyksellisen paljon C-vitamiinia, joten sinun on käytettävä niitä;
- E-vitamiini Monet ihmiset tietävät, että tämä vitamiini eliminoi ryppyjen varhaisen ulkonäön, ja iho itse saa terveellisen sävyn ja pehmeän hehkun. Se johtuu siitä, että tämän elementin puuttuminen kynsien ympärillä esiintyy punoitusta, ja kynnet ovat itsestään karkeita ja liian herkkiä.Löydä tämä tärkeä osa voi olla kasviöljyjä: maissi, aprikoosi, maapähkinä, auringonkukka, oliivi ja monet muut. Lisäksi kannattaa käyttää sellaisia tuotteita kuten porkkanaa, pinaattia, sinappia ja oliiveja. Täytä lehtiä salaatteja öljyllä, koska tämä on paras tapa kuluttaa useita vitamiineja kerralla.
Hoito eri vuodenaikoina
Kotona ei ole vaikeaa hoitaa käsienhoitoa. Riittää valita sopiva kosteusvoide ja käyttää luonnollisia naamioita tai kylpyjä.Se ei vain ole kaikki naamarit ja höyrytetyt lokerot sopivat tänne tänne heti.
Talvella on parasta käyttää voiteita vähemmän kuin millään muulla ajanjaksolla. Sen sijaan suolaa kylvyt, kylpyammeet merilevää ja yrttejä useammin. Ota ruokalusikallinen kuivattua kamomilla kukkia, piparminttu, fenkolia tai salvia, voit käyttää niitä kaikkia, kaada litra kiehuvaa vettä ja anna hautua 30 minuuttia. Sitten laske puhdas käsisi infuusioon 15 minuuttia. Toista menettelytapa suositellaan päivittäin. Erityisen hyödyllistä on tehdä kylpyamme tuntia tai kaksi ennen menoa.
Keväällä voi käyttää samaa kylpyhuonetta, mutta vain 3-4 kertaa viikossa, ja älä unohda laittaa kosteuttava kerma käsiin ennen kuin lähdet ulos. Täysin sopiva luonnollinen banaanimaski. Sekoita kaksi rkl paahdettua banaania teelusikalla oliiviöljyä ja yksi munankeltuainen. Laita seos käsiisi ja lämmitä se muovipussiin, kääri se pyyhkeellä.Jätä puolen tunnin, mieluiten tällä kertaa, ei tehdä.Rentoudu vähän, pese kätesi lämpimällä vedellä.Tee tämä naamio kerran viikossa.
Kesällä iho vaatii huolellista hoitoa paitsi yleiskäyttöisistä voiteista, myös auringonpolttamasta. Jos sinulla on melko ohut ja ryppyinen iho käsien aste suojavoidetta pitäisi olla vähintään SPF 15 tai parempi vähintään SPF 25. Voit myös sekoittaa ruokalusikallinen oliiviöljyä ja sitruunamehua suosikki standardin kerma, kaikki huolellisesti ravistella, on suotavaatehosekoitin. Levitä yön yli paksulla kerroksella ja sulje pakkaus tai pudota puuvillakäsineet.
Syksyllä samaa kerma- ja hunaja-maski salisyylihapolla sopii suojaan( voit vapaasti ostaa sen apteekissa).Puolilasi hunajaa ja oliiviöljyä, lämmitä se vesihauteessa, sekoita ruuan kanssa happoa ja sekoita hyvin. Sekoitetaan seos käsissäsi ja lämmitä ne paketin ja pyyhkeen avulla. Jätä puoli tuntia, huuhtele sitten lämpimällä vedellä.Toista menettely kerran viikossa.