Uneliaisuus - Syyt, oireet ja hoito. MFien.
Unettomuus, kuten unettomuus, on nykyajan ihmisen suhdetta hänen elämäänsä.Valtava määrä tietoa, kasvava päivittäinen tapausten määrä paitsi lisää väsymystä, mutta myös vähentää uniaikaa.
Uneliaisuuden syyt
Sairauden syyt lääketieteen kannalta ovat moninaisia. Tämä on tärkein oire tällaisten sairauksien, kuten narkolepsian, uniapnea-oireyhtymän, Klein-Levin-oireyhtymän. Nämä ovat vakavia neuropsykiatrisia sairauksia, jotka suuresti muuttavat heidän kärsivänsä tavallista elämää.
Unettomuus liittyy muihin sairauksiin, useimmiten endokriinisen ja verenkiertoelimistön patologiaan.
Lääkkeet , joka vie yli perussairaus voi olla haitallisia rauhoittavien( hypnoottinen, sedatiivinen) vaikutus. Jos se on negatiivinen vaikutus potilaan elintoimintoja, tällaisia lääkkeitä olisi poistettava, ja jos tämä ei ole mahdollista, avulla lääkäri voi valita vastaavan, mahdollisimman vähän sivuvaikutuksia.
Toinen syy, joka liittyy yleensä uneliaisuuteen on auringonvalon puute .Keväällä ja kesällä uneliaisuus on pienempi kuin syksyllä ja talvella. Korvaa tämä alijäämä, yritä ostaa loistelamppuja( tavanomaiset hehkulamput eivät ole sopivia).Huomioi tarvittava aallonpituus - 420 nanometriä.
Myös uneliaisuuden yleisimpiä syitä ei ole mainittava - krooninen väsymys, unen puute ja psykologiset syyt.
Henkilö "kaatuu" unelmaksi unesta, stressistä ja ongelmista. Siksi, jos joutut samankaltaisiin tilanteisiin, tulee uneliaisuutta. Tässä tapauksessa apu on vain ongelman ratkaisemisessa eikä välttämättä.Jos tämä on vallan ulkopuolella, kannattaa turvautua psykologin apuun.
Ja jos krooninen unen puute tai stressaavat tilanteet voidaan helposti estää, niin vakavammat sairaudet tulisi kohdella vain lääkärin valvonnassa. Katsotaanpa tärkeimmät.
sairaudet liittyy uneliaisuus
Raudanpuutosanemia - valtion raudan puute kehossa, myöhemmin näytteillä puutos rautaa verisoluja. Tunnetun aneemisen oireyhtymän( anemia) lisäksi havaitaan piilevä raudan puute elimistössä( sideropeninen oireyhtymä).Rautahemoglobiini laskee viimeiseksi, se on kehon suojaava reaktio hapen puutteesta. Aikaisemmassa vaiheessa raudan puute havaitaan, kun määritetään seerumin ja ferriitin kokonaisrauta-sitova toiminta. Oireita raudanpuutosanemian ovat heikkous, uneliaisuus, makuaistin( halu syödä terävä, mausteinen ruokia, liitu, raaka liha, jne), hiustenlähtöä ja hauraat kynnet, huimaus. On syytä huomata, että anemiaa ei voida parantaa parantamalla ruokaa tai käyttämällä muita kansanhoidollisia keinoja. Tätä varten on tarpeen käyttää lääkärisi suosittelemia rautavalmisteita.
Hypotensio on verenpaineen aleneminen normaaliarvon alapuolella, useimmiten matala verisuonten ääni. Uneliaisuus tässä taudissa johtuu aivoverenkierron vähenemisestä.Myös potilaat kertovat uneliaisuus ja heikkous, huimausta, matkapahoinvointia, ja toiset. Verenpaineen laskua saattaa olla merkki olosuhteet kuten lisääntynyt henkinen ja fyysinen rasitus, myrkytyksen ja stressi, anemia, vitamiinin puutos, masennus.
Hypothyroidism on oireyhtymä, joka johtuu kilpirauhasen toiminnan vähenemisestä.Erityisiä oireita tässä sairaudessa, yleensä se peittää muita sairauksia. Useimmiten ensisijainen kilpirauhasen vajaatoiminta ilmenee autoimmuunitroidihoidon tuloksena tai rototoksikoosin hoidon tuloksena. On myös mahdollista kehittäminen kilpirauhasen sivuvaikutuksena amiodaronin terapian sydämen rytmihäiriöiden hoidossa, ja sytokiinien hoidossa tarttuva hepatiitti. Sairauden oireita lisäksi uneliaisuus tuntea väsymystä, kuiva iho, hidas puhe, kasvojen ja käsien, ummetus, herkkyys kylmälle, muistin heikkeneminen, masennus, naiset ovat kuukautiskierron häiriöt ja hedelmättömyyttä.
Erillinen sairausryhmä, jossa on uneliaisuutta, liittyy liikalihavuuteen ja hengityslamahäiriöön unessa. Tämä on "uniapnea" -syndrooma ja Pickwickin oireyhtymä.Useimmiten nämä sairaudet ovat erottamattomia toisistaan.
Syndrome "uniapnea» tämän mahdollisesti tappava tauti, jonka aikana toistetaan lopettaminen hengitys unen aikana eripituisia. Tässä tapauksessa unen pirstoutuminen tapahtuu, aivojen on "herätä joka kerta antamaan käsky hengittää uudelleen."Tällä hetkellä henkilö ei voi herätä kokonaan, unta muuttuu pinnalliseksi. Tämä selittää unen ja päivähoidon tyydytystä.Myös "uniapnea" -oireyhtymää seuraa raajojen lisääntynyt motorinen aktiivisuus, kuorsaus, painajaismaiset unet ja päänsäryt aamulla heräämisen jälkeen. Hengitystiehetysten aikana verenpaineen nousu on lisääntynyt. Ensin se palaa normaaliksi hengityksen palauttamisen jälkeen, mutta alkaa taas nousta. On myös epäsäännöllisiä sydämen rytmejä.Aivojen jaksojen aikana aivojen verenkierto vähenee aina kriittisiin arvoihin asti, mikä on täynnä sen toiminnan rikkomista.
oireyhtymä Pickwick sisältää lisäämällä päiväväsymystä oireita, kuten lihavuuden asteen 3-4( korkein), hitaus, turvotus, syanoosi huulien ja sormien, lisää veren viskositeetin.
Diabetes - sairaus umpieritysjärjestelmän hormonin tuotanto väheni haiman insuliinin ali- tai kudosten insuliinia. Insuliini on johdin glukoosisoluissa. Tämä disakkaridi on niiden pääasiallinen energialähde. Diabetes mellituksessa glukoosin saanti ja sen käyttö elimistössä ovat epätasapainossa. Unettomuus voi olla merkki sekä glukoosin ylimärästä kehossa että sen puute. Ja uneliaisuuden eteneminen voi viitata yllättävään diabeteksen komplikaatioon - kenelle. Olisi kiinnitettävä huomiota oireita kuten jano, heikotus, lisääntynyt määrä virtsaa, kutinaa, verenpaineen lasku, huimaus, haju asetonia hengitysilman. Jos epäilet diabeteksen, ota yhteyttä terapeuttiin tai endokrinologisti. Jokaisen tulisi tuntea verensokeritaso, minkä vuoksi sinun on annettava yksinkertainen analyysi klinikalle tai diagnoosikeskukselle.
Narkolepsian on yksi unihäiriöistä, joissa henkilö, jolla ei ole väsymystä, nukahtaa muutaman minuutin ajan. Herääminen on yhtä helppoa kuin upottaminen Morpheuksen valtakuntaan. Heidän unelmansa ei ole erilainen kuin tavallinen, mutta vain eroa, että sairas ei voi ennustaa, missä, milloin ja kuinka kauan hän nukahtaa seuraavalla kerralla. Yleensä narkoleptisen unen harhaoppinen on katalepsia. Tämä on vakava heikkous ja kyvyttömyys liikuttaa aseita ja jaloja lyhyen aikaa ennen nukahtamista, mikä on täysin palautuva. Joskus tämä tila voi olla halvaantuminen kuulemisen, näkö tai haju. On syytä huomata, että tämä on harvinainen sairaus, ja on suunniteltu ohjaamaan erittäin tehokas lääke, joka on osoitettu lääkärin tai hoitohenkilökuntaan.
Muut uneliaisuutta aiheuttavat sairaudet ovat Klein-Levine -oireyhtymä.Tämä on melko harvinainen sairaus, jossa henkilö kokee vastustamaton joskus( imperatiivi), uneliaisuus ja nukkua milloin tahansa ajaksi useista tunneista useisiin päiviin. Sellaiset välein vuorottelevat täydellistä terveydentilasta, jonka taajuus on 3-6 kuukautta. Poistuessaan unesta potilaat tuntevat voimakasta, heillä on voimakas nälkä, joskus sellaiset oireet kuin aggressio, hyperseksuaalisuus ja yleinen kiihottuminen ilmestyvät. Taudin syy on tuntematon. Useimmiten se havaitaan nuorilla miehillä, jotka ovat 13-19-vuotiaita, eli murrosiän aikana( murrosikä).
Aivovammat voivat myös aiheuttaa uneliaisuutta. Päänsärky, huimaus, silmien alla olevat epämuodostumat ja etummaisen traumaattisen aivovamman episodi tulee varoittaa potilaasta ja rohkaista häntä etsimään välittömästi lääkärinhoitoa.
Sairauden tutkiminen
Kaikille unihäiriöille, joihin kuuluu uneliaisuus, polysomnografia on tarkin testi. Potilas viettää yön sairaalassa tai erikoissairaanhoidossa, jossa unen aikana määritellään aivojen, hengitys- ja verisuonijärjestelmien parametrit ja kirjataan. Tietojen tulkinnan jälkeen määrätään hoito. Koska tämä tutkimus ei vielä kuulu julkisesti saatavilla olevaan ryhmään, se toteutetaan vain, jos uneliaisuutta ei ole mahdollista selvittää toisella tavalla.
Jos epäilet oireyhtymästä "uniapnea" voidaan tallentaa hengitys hinnat hengityksen seurantaan kotona käyttäen erityistä laitetta. Pulssioksymetria käytetään hengitys- ja happisaturaation tehokkuuden määrittämiseen.
haluat jättää systeemisairaudet Väsymystä aiheuttavat, olisi tarkasteltava lääkäri, joka tarvittaessa nimetä laboratoriotutkimuksissa tai kuulemisen erikoislääkärin.
Tulorahoitus uneliaisuus
Ja ennakoiden lääkärintarkastus itse voit tehdä seuraavaa:
• Selvitä normaalisti nukkumaan ja pysyä siinä.Tämä on paras mahdollinen lomakauden aikana, kun aikataulu ei ole rajoitettu. Määritä, kuinka monta tuntia vuorokaudessa sinun täytyy ottaa nukkumaan, tuntea iloa ja levätä.Yritä kiinnittää nämä tiedot muuhun aikaan.
• Tartu nukkumaan ja lepoon. Mene nukkumaan ja nouskaa samaan aikaan sekä arkisin että viikonloppuisin.
• Älä unohda lepoa, ulkoilua ja liikuntaa.
• Sisällytä monivitamiinit, tuoreet vihannekset ja hedelmät ruokavalioosi, juo tarpeeksi puhdasta vettä.
• Vältä tupakointia ja alkoholin
• Vähennä osuus hiilihydraatteja niiden ruokavalioon.
• Älä päästä kahvia. Unettomuuden aikana kahvi ajaa aivoihin kovaa työtä, mutta aivovarastot ovat nopeasti tyhjentyneet. Lyhyen ajan kuluttua henkilö tuntuu vieläkin uninen. Lisäksi kahvi johtaa kehon kuivumiseen ja kalsiumionien pesuun. Vaihda kahvi vihreää teetä, hän kantaa myös hyvä annos kofeiinia, mutta se kyllästää kehon vitamiineja ja antioksidantteja.
Kuten näette, uneliaisuuden harjaaminen ei ole niin helppoa. Kiinnitä huomiota terveyteesi. Vaarana oleva oire on ilmeinen. Sen lisäksi, että elämänlaatu vähenee, koska muistin saatavuus ja huomiota on vähentynyt, se voi johtaa työtapaturmiin, onnettomuuksiin ja katastrofeihin.
Johon lääkäri pyytää
Ensinnäkin - terapeutin, joka riippuen Kyselyn tulokset ohjaa sinut neurologin, endokrinologian, kardiologi, psykoterapeutin tai nukkua.
Moskvina Anna Mikhailovna, lääkäri-terapeutti