Unihäiriöt - syyt, oireet ja hoito. MFien.

unettomuus tai unettomuus - on sairaus liittyy esiintymiseen tai vaikeuksia ylläpitää nukkua, liikaunisuuteen kun henkilö kokee lisääntynyt unen tarve. Unihäiriö ilmenee siirtymistä aikaa nukahtavat tai nukahtaminen päivisin ja unihäiriöitä öisin.

luokittelu unihäiriöt:

- unettomuus - unihäiriöt, ja kyky pysyä tilassa unen.
- liikaunisuus - hävittäminen, mukana patologinen uneliaisuus.
- Parasomniat - toiminnalliset häiriöt liittyvät nukkumaan, uni vaiheet ja epätäydellinen heräämisen( vuonna unissakävely, yö kauhut ja häiritsevä uni, kastelu, öisin kohtaukset).
- Situational( psykosomaattisia) unettomuus - unettomuus, joka ulottuu vähintään 3 viikkoa ja on yleensä emotionaalinen.

Myös riippuen unihäiriöt patologian prosessi on jaettu seuraaviin ryhmiin:

• vaikeuksia nukahtamista( presomnicheskie rikkomuksia).Tällaiset potilaat pelkäävät esiintymisestä unettomuus, joka pidettiin aiemmin. Syntyi oli halu nukkua menetetään heti, kun hän löytää itsensä sängyssä.Hän ei antanut levon ajatuksia ja muistoja, hän piti etsivät mukava asento nukkua. Ja vain ilmestyi uni helposti keskeytynyt pienintäkään ääntä.

• Usein yölliset heräämiset, minkä jälkeen se on vaikea nukahtaa ja "pinnallinen" nukkua patologia ominaisuus unihäiriöitä prosessi. Tätä kutsutaan intrasomniyami. Tällainen henkilö voi herättää pienintäkään melua, pelottavia unia, lisääntynyt motorinen aktiivisuus, röyhtäily vessaan. Nämä tekijät vaikuttavat ollenkaan, mutta potilailla, joilla on yliherkkyyttä sen, ja nukahtamisvaikeuksia ja sitten.
• Ahdistus herätessä( postsomnicheskie häiriö) - se on ongelma varhain aamulla herääminen lopullinen, "heikkous", laski suorituskykyä aamulla, päiväväsymystä.
• Erillinen rivi unihäiriöitä on "uniapnea" oireyhtymä.Tämä tilanne ajoittain nukkuessa hitaan hengityksen kunnes se pysähtyy( apnea) eri aikaan. Potilaat, jotka kärsivät niistä on merkittävä ennenaikaisen kuoleman riskiä, ​​koska pysähtyminen sydän-ja hengityselinten järjestelmiä."Apnea" oireyhtymä ilmenee kokoelma oireita, kuten korkea verenpaine, päänsärky aamulla, alentunut potenssi, laski älykkyyttä, persoonallisuuden muutoksia, liikalihavuus, liiallinen päiväväsymystä, nukkua raskaassa kuorsausta ja liikunnan lisääminen.

Syyt unihäiriöiden

Tämä oireyhtymä liittyy usein neurologisten ja psykiatristen sairauksien, ne vahvistavat toisiaan.

Unettomuus virallisesti pidetään unettomuus kuukaudessa vähintään kolme kertaa viikossa. Tärkein syy unettomuus ovat nykyiset psyykkisiä ongelmia, kuten krooninen stressi, nervosa, masennus ja muut.

Se saattaa myös sisältää henkinen väsymys, joka ilmenee väsymystä pienillä kuormilla, uneliaisuus päivällä, mutta kyvyttömyys nukahtaa yöllä, heikkous, uupumus.

tunnetusti haittaavia nukkua ovat: käytön kofeiinia juomat( kahvi, tee, cola, energia), runsas rasvaisia ​​ruokia ennen nukkumaanmenoa, alkoholinkäyttö ja tupakointi, intensiivistä liikuntaa ennen nukkumaanmenoa.

aiheuttamia tauteja unihäiriöitä

Unettomuus - väistämätön kumppani erilaisia ​​sairauksia. Jolla tautien esiintyminen Unettomuus:

- Masennus
- Stressi
- Niveltulehdus
- Sydämen vajaatoiminta
- Sivuvaikutukset lääkkeiden
- Munuaisten vajaatoiminta
- Astma
- Uniapnea
- levottomat jalat -oireyhtymä
- Parkinson
- liikatoiminta

lähes aina mielenterveydensairaus yhdistettynä se - krooninen stressi, nervosa, depressio, epilepsia, skitsofrenia, psykooseja.

Kun aivohalvausta laskeutumisen aikana iskun voi jopa vaikuttaa kielteisesti taudin ennusteen, ei vain niiden päivällä ja yöllä, mutta myös näkökulmasta unen ja valveillaolon.

migreeni haitta, koska ylimääräinen uni voi olla luonteeltaan herättävä tekijä.Jotkut päänsärkyä voi alkaa unessa. Toisaalta, lopussa migreenikohtauksen potilas yleensä nukahtaa.

unettomuus voi myös häiritä ketään kipua tai muuta fyysistä ahdistusta. Esimerkiksi niveltulehdus ja nivelrikko, osteochondrosis, traumat.

Unihäiriöt esiintyy multippeliskleroosi ja Nikama- vajaatoiminta( riittämätön verenkierto alusten selkärangan aivoihin), yhdessä huimausta, jaksot tajuttomuus, päänsärky, heikentynyt henkinen ja fyysinen suorituskyky, ja muisti.

Hormonaaliset muutokset kehossa on myös negatiivinen vaikutus uneen. Unettomuus häiritsee naisten raskauden ja imetyksen aikana, kun nainen on erityisen herkkä ulkopuolella ärsykkeitä.Vaihdevuosien panos tekemät ns prilivy- aallot ja hikoilu, riippumatta ympäristön. Valinnassa hoidon sekä hoitavan gynekologi tämä tila voidaan suuresti lievittää.Yhä

kilpirauhasen vajaatoiminta( liikatoiminta) unettomuus - yksi tyypillinen oireita. Myös potilaat Huomaa progressiivinen laihtuminen lisääntynyt ruokahalu, kohonnutta verenpainetta ja sydämen sykettä, heikkous, ärtyneisyys, nopeutettu puhe, ahdistusta ja pelkoa. Lisäksi exophthalmos( siirtymä silmämunan eteenpäin, joskus yhdistettynä osittainen suojaus hänen silmäluomet).

Yleensä valinnan jälkeen käsittely on endokrinologian, tämä ehto on mahdollista lievittää.

ateroskleroosin alaraajojen, varsinkin pitkällä, on melko vakava ongelma. Tässä sairaudessa potilaalla esiintyy kipua jalkojen lihaksia niiden vaakasuoraan asentoon tai liikuttaessa. Nämä kivut ovat pakko lopettaa kävely ja sääret sängyn, joka tuo helpotusta. Tämä ehto johtuu riittämätön verenkierto lihakset jaloissa johtuu tukos verisuonten ateroskleroosiplakkien. Kun veren virtaus saavuttaa kriittisen vähimmäisarvoja, kuolema kudos voi johtua tehottomuudesta. On syytä huomata, että tämä ehto on useimmiten nähty tupakoivilla miehillä, joilla on ateroskleroottinen prosessi on kymmenen kertaa nopeampi kuin tupakoimattomilla.

Astmakohtausko saman ajanjakson aikana on ominaista unihäiriöt. Riittää kun todetaan, että astmakohtauksia esiintyy varhain aamulla ja mukana sopii ja yskä, hengenahdistus ja tunteen ilman puutteeseen. Tämä ehto yleensä pahentaa aikana vilustuminen tai akuutti allergioita. Lisäksi, valmistelut helpotus astmakohtauksen, ja pitkän aikavälin astman olla stimuloiva vaikutus organismin. Tällaisia ​​potilaita kutsutaan keuhkojen erikoislääkärille, jotta voidaan valita tarkoituksenmukaista hoitoa ja harventaa hyökkäyksiä.

Munuaisten vajaatoiminta, unettomuus yleensä herättää huomiota myöhemmässä vaiheessa lasku suojaava kyvyt rungon( dekompensaatio).Munuaisten vajaatoiminta useimmissa tapauksissa kehittyy vähitellen vuosina ja on vähitellen, mutta tasaisesti etenevä( kasvava) munuaisten toiminnan poistamisen myrkkyjä kehosta. Siksi, ne kertyvät vereen, myrkytys organismi( uremia karkeasti käännettynä - virtsan veren) Se liittyy oireita, kuten kuiviin ja kalpeus maanläheisillä varjossa, swing ammoniakki suusta ja ihon, uneliaisuus, heikkous, ihon kutina ja pieni verenvuodotihon alle ilman näkyvää syytä.On myös laihtuminen, ruokahaluttomuus, vastenmielisyys jopa produktam- proteiinin lähteitä.Potilas on ensimmäinen merkitty määrän lisäys virtsan, puolustava reaktio riittämätön munuaisten toiminta, ja sitten asteittain väheneminen sen määrä.Tällainen potilas tarvitsee jatkuvaa valvontaa asiantuntija-nefrologia.

Kun sydämen vajaatoiminta ja kohonnut verenpaine( kohonneen verenpaineen) unettomuus voidaan merkitä krooninen prosessi, yhdessä hengenahdistus on rasituksessa, päänsärky, väsymys, heikkous, sydämentykytys, huimaus nostettaessa vaakasuorasta pystysuoraan asentoon( orthopnea), alempihenkistä toimintaa. Lisäksi yksi hoitoon tarkoitetut lääkkeet sydänsairaudet ovat diureetteja. Kun suoritetaan väärä lääkärin suosituksia niiden vastaanottoa, ne voidaan viedä potilaisiin muodossa ahdistus usein tarve vessaan yöllä, joka ei edistä hyvän unen.

kyselytutkimus

unihäiriöt unihäiriöt pitäisi ensin nähdä lääkärin tai terapeutin neurologi. Kun hänen tarkastuksen kenties sinulle tarjotaan kuulla lääkärin - erikoislääkärin nukkua - nukkua.

Tavallisten tutkimusten instrumentaalisista menetelmistä polysomnografia ja kardiorespiratorinen seuranta ovat edelleen merkittävimmät. Tässä testissä nukkuessa erityisillä antureita antureita me kirjoitamme, ja sitten analysoida tietoja EEG( elektroenkefalografia), EOG( Elektro-Okulografia), EMG( elektromyografia),( EKG), hengitys, veren happisaturaatio.

Tämä tutkimus antaa mahdollisuuden arvioida suhde unen, järjestystä niiden siirtyminen, vaikutus muiden tekijöiden vaikutusta uneen ja nukkua muihin elimiin ja niiden toiminnot.
Valitettavasti lääkäri ei aina voi tehdä polysomnografiaa potilaalle. Sitten sinun täytyy luottaa kyselyyn ja kyselyyn. Mutta tämä, jolla on riittävä pätevyys lääkäri-psykoterapeutin avulla voit nimetä oikean hoidon.

Unihäiriöiden hoito

Unettomuuden hoidossa on monia tekijöitä:

1) Sleep-hygienia on erittäin tärkeä.Yritä jäädä tuttuun ilmapiiriin mukavassa sängyssä, sulje verhot, sulje pois voimakkaat äänet ja tuoksut. Siirry sänkyyn samaan aikaan, jopa viikonloppuisin. Ennen nukkumaanmenoa, ilmanvaihto huoneeseen, lyhyt kävelymatka, lämmin rentouttava kylpyamme, lukea kirjaa yöllä.
2) Rationaalinen työtapa ja lepo vaikuttavat myös unen normalisointiin. Monet tietävät, että nukkumisen laatu eri päivinä ei ole sama. Toipuminen, henkinen ja fyysinen, on paljon tehokkaampi kuin vuosina 22-4 tuntia, ja kohti aamulla kun lähes kynnyksellä, uni jo melko heikko.
3) Vastaanottava laitos rauhoittavat lääkkeet( Valerian ote, Persiaan, New Pass)
4) Vain lääkäri arvioimaan yleistä potilaan tilan, selvittää Unettomuuden syy, voi nimetä huume, joka ei satuta sinua. Jopa lääkärin määräämä lääke ei saisi kestää kauemmin kuin määrätty aika - lähes kaikki hypnoottisten vaikutusten omaavat lääkkeet voivat aiheuttaa huumeen kaltaista riippuvuutta ja riippuvuutta. Iäkkäät potilaat määrätään yleensä puoleen annokseen makuupseereista.
5) Subjektiivinen tyytymättömyys nukkua laatuun, mutta tavoitteen kesto nukkua 6 tuntia tai enemmän, hypnoottisia lääkkeitä ei ole määrätty. Tässä tapauksessa psykoterapia on välttämätöntä.
6) on toinen ihmisen nukkumiseen vaikuttava tekijä - päivittäinen rytmi, jota kutsutaan keskeiseksi lepoaktiviteetiksi. Se on puolitoista tuntia. Tärkeintä on, ettemme voi aina nukahtaa, kun haluamme sen. Jokainen tunti ja puoli muutama minuutti, tämä tilaisuus näkyy meissä - meistä tuntuu tiettyä uneliaisuutta ja kohti ilta-uneliaisuutta lisääntyy. Mutta jos et käytä tätä aikaa, sinun on odotettava tuntia tai enemmän - et kuitenkaan voi nukahtaa joka tapauksessa.

seurauksia unihäiriöt

unettomuus voi olla ensimmäinen merkki taudin molemmat neuroosi, masennus, krooninen stressi. Ja myös pahentaa ja vähentää potilaan tehokkuutta, sosiaalista sopeutumista ja elämänlaatua sairauksien kanssa.Älä siis aliarvioi unettomuutta ja erityisesti itsehoitoa. Ota yhteys pätevään teknikkoon.

Mihin lääkäreihin tulisi kohdata unihäiriöitä.

Ensinnäkin tarvitsevat neuvontaa neurologin ja psykoterapeutin lääkäreiltä.Saattavat tarvita apua seuraavista asiantuntijat:

- Psykologi
- Nefrologi
- Reumatologi
- kardiologi
- endokrinologian

terapeutit Moskvina AM