Rasva vatsaan - Syyt, oireet ja hoito. MFien.

Vatsan lihavuus tyyppi( tyyppi "omena") - kun suurin osa rasvasta jaetaan vatsan, ja luku on muotoiltu "omena".

tavalliset syyt vatsaontelon rasvan kertymistä

1. ylensyönti, kulutus liikaa hiilihydraatteja, syömishäiriöt - harvinainen ja siirtyi illallista.

2. Senkaltainen elämäntapa.

3. Ennen raskaus ja synnytys( vatsa rasvaa helposti lykätä seurauksena hyperextension ihon vatsan)

Mitä jos rasva on tallennettu vatsan.

1. On tarpeen määrittää liiallisen ruumiinpainon läsnäolo, jotta voit mitata vyötärön ympärysmitan. Ylipaino on läsnä, jos vyötärönympärys miehillä yli 94 cm( mies tässä tapauksessa, muista luovuttaa analyysin hormoneja, erityisesti testosteronia ja kilpirauhashormonien) naisilla yli 82 cm.

2. Jos painoindeksi lisää tarvetta määritelläruumiinpaino. Voit määrittää lihavuuden indeksin määrittämällä lihavuuden asteen. Painoindeksi on suhde kehon painon kasvu indikaattoreita potenssiin ja lasketaan kaavalla:

paino( kg):( jaettu) neliön korkeus( m)

luokittelu ylipainoon ja lihavuuteen( WHO, 1998..)

Ruumiinpaino alijäämä <18,5 kg / m² M.

Normaali paino on 18,5-24,9 neliömetriä.

Ylipaino 25,0-29,9 kg / m 2.

1. asteen liikalihavuus 30,0-34,9 kg / m2

Liikalihavuus 2.asteen 35,0-39,9kg / m 2

Liikalihavuus aste 3 & gt; 40,0 kg / m 2

Huomaa, että BMI ei ole luotettava vanhuksilla yli 65-vuotiailla, urheilijat, raskaananaiset ja lapset.

3. läsnäollessa ylipaino tarpeen rajoittaa saanti eläinrasvat, hiilihydraattien( leipomotuotteet, makeiset, kakut, makeat hedelmät jne) päivittäinen kalorien saanti tulee olla alle 2000 kcal.

4. Jos kyseessä on ylipaino, on suositeltavaa lisätä liikuntaa. Harjoitusten monimutkaisuus ja liikunnan aste tulee keskustella osallistuvan lääkärin kanssa.

5. läsnäollessa lihavuus on kuultava endokrinologian, joka tarjoaa luovuttaa analyysejä hormoneja ja tehdään tarvittavat diagnosointiin ja hoitoon.

Mille lääkäri pyytää

liikalihavuuden läsnä vyötärölihavuuden tyyppi( tyyppi "omena") on tarpeen kuulla asiantuntijoita: endokrinologian, ravitsemusterapeutin.

Onnistunut hoito vatsan tyyppi lihavuuden auttaa välttämään riskiä sepelvaltimotauti, verenpainetauti, diabetes 2tipa. Tutustua ajoissa lääkäriin etenemisen ehkäisemiseksi hormonitoimintaa sairauksien kuten diabeteksen ja kilpirauhasen vajaatoiminta.