Mikä on selluliitti ja miten se taistelee sitä vastaan?

Eli selluliittia, tuntee kirjaimellisesti jokainen nainen, koska ovat tämän ilmiön suuremmassa tai pienemmässä määrin, lähes kaikki. Vaikka selluliitin ongelma vaikuttaa naisiin useammin, miehet eivät myöskään paenneet tätä kohtaloa.

Mutta koska rasvaa ne sijaitsevat eri kulmaan( horisontaalinen, kun taas naiset pystysuoraan), niin se visuaalisesti miehillä ei ole niin havaittavissa.

selluliitin syitä ^

On vahva mielipide, että syyt selluliittia päätökseen yksinomaan ylipainoa ja päästä eroon vihattu "appelsiininkuori", naiset massiivisesti istua kaikenlaisia ​​ruokavalion ja näännyttää itsensä.

Kun kustannukset valtavia ponnisteluja vihdoin saavutettu haluttu paino, siellä tulee suuri pettymys, koska huolimatta siitä, että se vaati paljon ylimääräisiä kiloja, selluliitti pysyi paikallaan. Lisäksi usein kamppailemaan selluliittia ovat ohuita ja urheilullinen naisia, jotka eivät ole koskaan olleet ylipainoisia.

Lääkärit varoittavat, että loputon pelejä paino "ohut - stouter" kun naiset ajetaan painoa - täällä, saada ylimääräistä painoa yli talven ja yrittää päästä eroon niistä nopeasti huipulle uimakauden, vain pahentaa tilannetta ja luo stressaava ympäristö organismin. On äärimmäisen tärkeää säilyttää vakio painosi, ei sallia teräviä hyppyjä.

Suosittu Venäjän Neuvostoliiton näyttelijä Alentova uskossa, joka näyttää hämmästyttävän tyylikäs ja siro sen 70 vuoden sanoo, että pysyäkseen aina kaunis ja hoikka, se on välttämätöntä elämän ylläpitämiseksi painoa, että teillä on ollut 20 vuoden aikana, ilman katso näki. Näyttelijä on hyvin tiukka itselleen ja ei salli mitään myönnytyksiä - korottamalla pari ylimääräistä kiloa, välittömästi istahtaa omena - ruokavalio ja tuorejuustoa nopeasti saa takaisin 20-vuotiaan paino.

että appelsiininkuori on kosmeettinen ongelma vain näennäisesti, mutta todellisuudessa syyt selluliittia ovat syvällä.Ja vaikka se on usein kutsutaan yksinkertaisesti ihonalaisen rasvan, täytyy ymmärtää, että tämä ei ole normaalia rasvaa, joka voidaan poistaa käyttämällä vain ruokavalion, hierontaa, vartalohoitoja ja liikunta. Läsnäolo selluliittia osoittaa, että elin tuli epätasapaino ja ongelma, joka on syntynyt jo itsessään tuli ulos.

Ihmisen keho on suunniteltu erittäin viisaasti ja stressaavissa hätätilanteissa on aina kahdesta pahasta valita vähemmän pystyy suojautumaan ylikuormitusta. Kuten tiedetään, tärkeimmät elimet evakuointi myrkkyjä, toksiineja, myrkkyjä ja muita haitallisia aineita, niin sanottuja suodattimet ovat maksassa ja munuaisissa. Normaalissa ruokavalion ja elintapojen, nämä elimet tekevät erinomaista työtä tehtävänsä ajoissa tuo kaikki tarpeettomat ja vaaralliset ulkopuolella.

Mutta usein väärän haitallisia ruoka, antibiootit, epäedullisten ympäristöolosuhteiden saanti myrkkyjä kasvaa siten, että maksa ja munuaiset eivät voi yhdistää ja saattaa kaikki tämä massa. Ja nämä haitalliset aineet eivät kuulu takaisin vereen ja alkoi vaarallinen prosessi päihtymyksen( myrkytys toksiineja), kehon päättää sen jonnekin piilottaa.

Rasvakudos on täydellinen tähän rooliin, ja on ihanteellinen varikko varastointiin myrkkyjä, jotka on vangittu siellä, ei voi satuttaa. Mutta vaarallisimmat aineet tulevat ulkopuolelta, sitä enemmän tällaisia ​​rasvamyymälöitä tarvitaan. Toksit, päästä sinne, eivät menetä tuhoisat ominaisuudet.

Kyllä, ne eivät päästä verenkiertoon, vaan alkavat tuhota itsensä ihon alle - rasvakerros, aiheuttaen sen tulehdusta. Ensimmäinen kehittyy turvotus, sitten paisuttaa ihonalainen kerros, joka voi johtaa ihon karheus, sama "appelsiininkuori", jota kutsutaan selluliittia.

Miten päästä eroon selluliitista Selluliitti ^

ennaltaehkäisy:

• organisaatio puhtaan juomaveden ja elintarvikkeiden järjestelmä,
• normalisoituminen suolen
• epäämisen huonoja tapoja.

rasvakerros on kertynyt vuosien varrella, niin paljon myrkkyjä, jos ne ovat kaikki saaneet kerralla, ihmiset heti kuoli myrkytyksen. Hyvin tunnettu ja suosittu tapa päästä eroon taudeista ja puhdistaa keho - pitkäaikainen nälänhätä, nämä toksiinit alkavat jättää kehon.

Siksi ei missään tapauksessa voi aloittaa pitkä nopeasti kysymättä lääkärin eikä ennalta puhdistaa suolet, jonka kautta nämä toksiinit osoitetaan pääasiassa. Muuten, jos Huonosta suoliston, kaikki myrkyt ja myrkkyjä, jotka ovat vuosien mittaan kertynyt, kiire massoittain maksaan ja vereen, mikä aiheuttaa henkilö voi kuolla.

Kun paasto vartioimatta lääkäri ihminen voi kuolla nälkään, kuten monet luulevat, vaan myrkyttävät oman myrkkyjä, jotka ovat jo pitkään olleet varastoitu ja kertynyt rasvakudos, kutsutaan selluliittia. Paasto - on paras tapa päästä eroon monista vakavista sairauksista, jopa kuolemantapauksia pidetään, ja prosessi päästä eroon selluliitista, mutta kuten jo aiemmin mainittiin, tehdä itse on vaarallista.

Mutta se on erittäin hyödyllistä järjestää säännöllisiä lyhytaikaisia ​​tai ododnevnye paasto, joka on myös merkittävä parantava vaikutus, joka ei ole niin äärimmäinen ja vähitellen totuttaa kehon nälkään, jos päätät turvautua sitä tulevaisuudessa.

Tästä kaikesta seuraa, että selluliittia esiintyy kokonaan:

• kuin miten syömme;
• kuin hengittää;
• kuinka paljon alkoholi, nikotiini ja lääkkeet me myrkytämme itseämme;
• , tärkeä rooli koko organismin normaalille työlle ja selluliittia ehkäisevän vaikutuksen millainen vesi ja kuinka paljon juomme.

osoittaneet, että ihmisen keho, 75%, joka koostuu vettä päivässä tarvitaan palauttamaan fysiologinen lähtö on vähintään 2 litraa vettä, ja se on vesi, sen sijaan, että eri hiilihappoa juomat, jotka ovat diureetti ja erittäin haitallinen, koska läsnä siinä erilaisten kemiallistenlisäaineita.

Koska vesi on paras luonnollinen liuotin, joka kykenee liuottamaan toksiinien kehosta poistamista, mikä tarkoittaa, että ei enää tarvitse piilottaa ne rasvakerrostumat aiheuttaen siten kehitystä selluliittia.

myös yksi tärkeimmistä syistä selluliittia on epäterveelliset ruokailutottumukset:

• edistää selluliittia elintarvikkeiden rasvaisia ​​ruokia, rasvainen liha, savustettu liha, suolakurkkua, pullia ja leivonnaisia.

• Haitallisimmat tuotteet ovat pikaruokaa, josta on tullut varsin suosittuja erityisesti nuorten keskuudessa. Koska näiden tuotteiden hyödyllisiä hivenaineita, vitamiineja ja kuitua niiden koostumus, joka ylittää olemassa erilaisia ​​värejä, makeutusaineita, arominvahventeet ja muita haitallisia aineita, jotka edistävät ylensyöntiä ja lihavuus, koska henkilö syö enemmän kuin hän tarvitsee ja on edelleen nälkäinen.

• Transrasveja, joita pidetään tuotteiden tappajina, koska ne ovat erittäin epäedullisia vaikutuksia ihmiskehoon, ovat erityisen vaarallisia.

• Yritä syödä vain terveellistä ruokaa, kuten viljat, jotka varasto mineraaleja, vitamiineja ja kuitua, joka antaa kylläisyyden koko päivän, terveyden ja kauneuden ihoa ja hiuksia.
• Valikossa tulee olla paljon kasviksia, palkokasveja sekä vihanneksia ja hedelmiä, jotka estävät selluliittia. Lisäksi on erittäin tärkeää, että nämä tuotteet tarjoavat häiriöttömän käytön suolistossa, joka voi säännöllisesti ja täysin poistaa myrkkyjä, ilman apua rasvavarastoihin ja ehkäistä kehittää selluliittia.

Selluliitin kehityksen nopeus riippuu myös voimakkaasti elämäntavoista. Jos haluat olla terve ja sopiva, luovu tupakoinnista, liiallisesta juomisesta ja älä käytä antibiootteja ja muita lääkkeitä äärimmäisen välttämättömiä.Yritä olla nukkumattomissa huoneissa, nukkumaan niin paljon kuin mahdollista koko vuoden avoimen ikkunan kanssa, jotta raitis ilma kulkee läpi yön.

Säännölliset puolen tunnin kävelymatkat ennen nukkumaanmenoa ovat erittäin hyödyllisiä, mikä takaa hapen syötön ja parantaa nukkua. On välttämätöntä ymmärtää, että selluliittia ei näkynyt eräänä päivänä, vaan monien vuosien aikana vääristä toimista ja huonoista tavoista, joten taistelu sen kanssa ei pääty niin nopeasti kuin haluaisimme.

Mutta, aseistettuna tietämyksestä selluliitin syistä, halusta ja kärsivällisyydestä, pystyt selviytymään siitä.Lopulta voit varmasti saavuttaa mitä haluat ja lantasi tulee kaunis ja sileä.

Lisäksi selluliittia vastaan ​​taistelevat uudet terveet ravitsemus- ja elämäntapamuotot, jotka tulevat normiksi ja joita et halua osallistua.

Suosittelemme myös katsomaan selluliittia "Elävää terveellistä" -ohjelman opetusvideoa - syitä sen muodostumiseen ja tehokkaisiin torjuntatapoihin: