Miksi henkilö tuntee pelon? Mitä me pelkäämme?

Jokainen tunsi pelon ja tietää, mitä tunteita ja ajatuksia vierailevat tällä hetkellä.Pelko on tyypillistä koko maan elämässä.Useimmissa tapauksissa pelko aiheuttaa melko voimakasta sympaattista vastuuvapautta: huutaa, lento, grimaces. Ominainen oire on pelko - ravistaa lihaksia, tihentynyt sydämen syke, sydämentykytys, suun kuivuminen( tämän takia käheys ja vaimeita ääniä), verensokerin nousu, jneOn syytä huomata, että kaikki, että hypotalamus vapauttaa Neurosecretion, mikä puolestaan ​​stimuloi aivolisäkkeen vapautumiseen adrenokortikotropiinihormonin. Tämä hormoni edistää myös pelon oireyhtymää.

Artikkelin suunnitelma:

• Mikä on pelko?
  
• Kolme päätyyppiä pelon
  
• pelkoja Feature
  
• olemus pelko
  
• Mikä on ahdistus?
  

Mikä on pelko?

Pelko - suoraan tunne, joka syntyy tilanteissa, joissa on olemassa uhka biologisten tai sosiaalinen olemassaolon yksilön ja puolestaan ​​suunnattu lähde todellista tai kuviteltua vaaraa( koetaan todellinen vaara).Affektiivinen psyykkistä odotuksia vaarasta, todellinen vaara on peräisin ulkoisesta objekti ja neuroottinen - vaatimus vetovoima. Toisin kuin erilaiset kärsimykset, kuten kipu, jotka aiheutuvat välittömästi vaarallisten tekijöiden todellisesta toiminnasta, ilmenevät niiden ennakoinnin aikana.

Pelko yksin on yksinkertaisesti tarpeen henkilö.Sen biologinen tarkoitus on suojata henkilöä riskeiltä ja auttaa häntä pääsemään eroon vaarasta. Jokaisen ihmisen välitön täysipainoinen olemassaolo liittyy monien tunteiden ja tunteiden kokemiseen, mukaan lukien pelon tunteet. Tunteet puolestaan ​​ovat yksi arvioinnin, kognition ja samalla heijastavan ympäröivän maailman. Tunteet, tunteet ja tunteet ovat yhteydessä toisiinsa, melko usein niiden määritelmällä ei yksinkertaisesti ole selkeitä rajoja. Siksi joskus tapahtuu, että tunteita kutsutaan tunteiksi. Olennaista pelko itse on se, että henkilö on pelkää eikä kiivetä riehua, toisin sanoen, poistaa pelko ihmisen riski, mutta vahva ja kestävä vaikutus pelon tuo kielteisiä seurauksia.



ihmisen ominaisuus ennustaa, jos hän luulee, että hän pystyy ennakoimaan tilannetta ja edelleen tilanteen kehittymistä, joten luopumista ennustaminen tulevaisuudessa, henkilö voi kokea paljon vähemmän pelkoa, mutta sitten se vain ei ehkä kokea jotain miellyttävää.Koska emme voi täysin eristää tätä, henkilö ei lopu ajattelemasta ja analysoimasta tilannetta. Mutta kun ihminen kuvittelee, että kärsimys ei ole loppua, että tällaisissa tapauksissa hän tuntee enemmän pelkoa, mutta samaan aikaan, jos hän näkee positiivisen puolella se, tai hyvä loppu tästä tilanteesta, tässä tapauksessa,hänen pelonsa vähenee paljon.

Usein käy niin, että syynä pelko on tuntematon, ihmiset uskalla mennä hammaslääkäriin tai uskalla puhua ennen suurta yleisöä, jneHyvin usein, ihmiset vain eivät ymmärrä, mitä hän pelkää, ja kun häneltä kysyttiin siitä, yksinkertaisesti vastaa: jokainen pelkää, enkä liikaa. Voidaan turvallisesti sanoa, että pelko on sosiaalinen tunne, joka puolestaan ​​voidaan välittää muille ihmisille. Tämän tunteen massojen hankinta tapahtuu useimmiten väkijoukossa, eli julkisilla paikoilla. Alitajuntatasolla oleva henkilö voi tuhota pelkoa. Se, joka erottaa pelkäävät ihmiset.

Tämä suoraan seurausta siitä, että sillä hetkellä, kun henkilö kokee pelkoa hänen kehonsa on tiettyjä fysiologisia prosesseja, ja siksi meidän elin alkaa haista täysin erilainen, ei ole ihme, että he sanovat, että koirat ja muut eläimet voivat hyvin, kun henkilö pelkää.Lisäksi he näkevät myös kasvonsa tunteet, jotka muut puolestaan ​​näkevät muitakin ihmisiä.Alitajuntatasolla tämä ilmaisua pidetään oikeana ja tarkimpana, vaikka tuossa hetessä sanat puhuisivat jotain muuta. Ihmisen pelko puolestaan ​​on todistus siitä, miten ajattelemme, se on mielikuvituksemme tuote.

On syytä huomata, että sosiaalisessa koulutuksessa pelkoa käytetään eräänlaisena koulutusmenetelmänä: näin ollen tuomittua pelkoa käytetään ihmisen käyttäytymisen säätelyn tekijänä.Koska yhteiskunnan olosuhteissa henkilö voi nauttia laillisten ja muiden sosiaalisten instituutioiden suojelusta, lisääntynyt taipumus pelätä menettää sopeutumisarvonsa ja perinteisesti arvioidaan negatiivisesti.

Jo muodostuneet pelon reaktiot ovat verrattain vakaa ja voivat jatkua jopa silloin, kun niiden järjettömyys on ymmärrettävää.

Pelon kolme päätyyppiä

On hyväksytty erottaa kolme keskeistä pelon tyyppiä: pelko omatunto, pelko todellisesta ja suoraan neuroottisesta pelosta.

Ainoa paikka, jossa pelko on keskitetty, on suoraan henkilö.Periaatteessa tietyn kohteen pelko toimii pelossa, patologisissa tapauksissa fobia. Yksi tärkeimmistä pelon tyypeistä on pelon vapaa. Pelon affektiivinen tila, joka syntyy suoraan odottamattomissa tilanteissa, on pelko. Pelon hysteria puolestaan ​​puolestaan ​​on neuroosi, jonka tärkein oire on erilaisia ​​fobioita.

Ominaisuus pelkää

pelko ilmenee muodossa tunteita sisäistä jännitystä, ennakointi vaarantavia elämän ja terveyden sekä sosiaalisen hyvinvoinnin ennakoiden uhkaavia tapahtumia ja toimia. Patologisten pelko johtuvan suoraan pelot, joilla ei ole psykologinen perustelu, mutta samaan aikaan on liiallinen voimakkuus, aika, eivät vastaa voimaa ja syy, jonka niitä kutsuttiin. Riippuen tapahtuma-aika, mekanismeja ja ilmentymiä yksittäisiä ominaisuuksia:

Pakko pelkoja tai toisin sanoen - fobia .Tämäntyyppinen pelon tapahtuu usein yllättäen ja ilman mitään näkyvää syytä sille, tällä hetkellä mielemme ymmärtää, että ei ole mitään pelättävää, periaatteessa, mutta se ei mene usein se voi liittyä ahdistuneisuutta. Neuroottiset pelot ovat pelkoja terveydelle ja elämästä, omasta ja myös sukulaisista ja ystävistä.Yliarvostettu pelot liittyvät suoraan asenteita ja käsityksiä arvopapereita ulkoasua mies, tämä on yleensä edeltää pelko tilannetta, jossa elin sanoi, hätkähdytti, sitten affektiivinen reaktio tähän tilanteeseen väistyy pelätä ja inhoa. Tällainen pelko on voimakkainta lapsille.

Psykomotorisen epilepsian ilmenemisen : n epäsosiaaliset pelot ovat usein mukana välittömän kuoleman tai ahdistuksen tunteella.

Erottamattomat pelot - epätavalliset pelot somatovegetatiivisella suunnittelulla esiintyvät pääasiassa diencefalisessa kriisitilanteessa. Ilkivaltaiset pelot syntyvät tajunnan kautta maailmankuvan vääristymisestä.Näihin kuuluvat: vainon pelko, mustasukkaisuus, tarkkailun pelko jne. Yön pelot syntyvät terävästä heräämisestä yöstä, ääni nukuudesta, kun tietoisuus on edelleen suoraan katkaistussa kavennetussa tilassa. Tällaisella pelolla lapset voivat huutaa, vapisevat, ajavat pois jotain itsestään, toisin sanoen selvästi pelotellaan. Suurin osa aamusta he eivät muista mitään.

Pelon ydin

Psykologiassa oletetaan, että pelko on negatiivisesti värillinen perus tunne. Sitä kutsutaan yleensä perustaksi, koska sitä ei voida jakaa osiin, mutta samaan aikaan muut tunteet perustuvat siihen. Pelkoa kutsutaan myös emotionaaliseksi prosessiksi, koska se ei vain näytä, mutta kaiken lisäksi se aiheuttaa kehon reaktiota. Pelko puolestaan ​​välitetään neurotransmittereille aivoissa ja siitä seuraa vastaus, mihin toimiin pitäisi ryhtyä tässä tilanteessa.

Ihmiskeho, vaikutuksen alaisena pelko alkaa nopeasti erittää hormonit, hormonit puolestaan ​​luurankolihaksessa jalostetaan energiaa, se tapahtuu suoraan ihmisille suojautua vaaralta tai muuten paeta sitä.On myös huomattava, että on sisäisiä ja ulkoisia ilmentymiä pelko, ulkoinen - tämä puolestaan ​​mitä näyttää mies, ja sisustus - se on vain fysiologisia prosesseja, jotka tapahtuvat kehossa.

seurauksena näiden prosessien, pelko ja soittaa negatiivisen tunteen, koska se vaikuttaa koko kehon, nostaa sykettä ja syke, mikä lisää painetta( joissakin tapauksissa tilanne on päinvastainen - pelkistetty), lisääntynyt hikoilu, ja sitäkoostumusta muuttamalla veren: hetkinä pelon erittävät hormoneja, mukaan lukien adrenaliini, joka lihaksessa muuntaa energia. Lisäksi kaikki tämä, suuri pelko katsotaan enemmän myrkyllisiä ja tunteita, koska se edistää kehittää erilaisia ​​sairauksia, etäpesäke syöpäsoluissa, kurkun ja verisuonitaudit, diabetes.


Pelko on läsnä jokaisessa ihmisessä, ja siksi ei ole rohkeutta eivät tunne pelkoa, mutta se on opittava voittamaan sen. Neuroottiset pelot ovat luontaisia ​​jokaiselle kolmannelle maapallon asukkaalle. Mutta kun pelko saavuttaa voima intohimoa, se on jo tulossa kauhua, ja tämä puolestaan ​​tuo henkilö käsistä hänen mielessään, ja sen seurauksena aiheuttaa paniikkia, lento, tunnottomuutta tai muita suojaavan vasteen. Kukin

pelko jotain tarvitaan, se ei ole vain niin, niin, esimerkiksi, korkeus pelko suojelee henkilön putoamisen parvekkeelta jne pelko kivun - eivät tule lähelle tulta, jottei saa polttaa, kutensuojaa vammoja vastaan ​​ja joissakin tapauksissa kuolemasta. Pelko puhuu julkisuudessa johtaa perusteellisempiin valmistautumiseen, retoriikan kurssien kulkuun, mikä puolestaan ​​voi auttaa uran kasvussa. Tietenkin, pelot on voitettava, mutta pelko auttaa jossain määrin välttää vastuuta, esimerkiksi et tee raportteja, esityksiä, ja sinä yksinkertaisesti eivät peri, joten et voi voittaa pelon, voit vain istua nurkassa ja mitääntehdä.Toisin sanoen peläten voit tehdä liittolaisen, mutta voit jättää sen sellaisenaan ja tehdä mitään.

riippuen millainen intensiteetti tunteita, pelkoa on alueella pelosta pelko, kuten pelkoa, ahdistusta, jneJos vaaran lähde on epävarma tai tiedostamaton, tässä tapauksessa syntyvää tilaa kutsutaan hälytykseksi.

Mikä on hälytys?

Ahdistus( irrationaalinen pelko) - tämä puolestaan ​​ tunnekuohun, että syntyy tilanteita, joissa vaara sinänsä ei ole määritelty, tai jos lähde vaara tajuton, ahdistuneisuus ilmenee ennakoiden epäsuotuisan kehityksen. Henkilölle tämä liittyy yleensä sosiaalisten vuorovaikutusten epäonnistumisten odotuksiin. Melko usein ahdistusta ei esiinny vaaratilanteessa, mutta ilman sitä mahdollisuutta välttää sitä.Ahdistuksen lisääntynyt henkilö reagoi paljon useammin ja voimakkaammin neutraaleihin tilanteisiin ahdistuksella, pelolla ja ahdistuksella.

Sen määrittämiseksi, missä määrin patologisia pelkoja tavallista käyttää parametrien riittävyys( voimassaoloaika) on voimakkuus, kesto, aste säädettävyys ihmisen pelkoa. Pätevyys - joka puolestaan ​​vastaa aste ilmaus todellinen vaara, tietyissä tilanteissa, tai tulevat heidän läheisilleen. Intensiteetti puolestaan ​​määräytyy perustuu fysiologiset vasteet( syke, intensiteetti hikoilu, tunne tukehtuminen, oksentelu, heikkous, vapina koko kehon, jne), ihmisten terveyteen ja epäjärjestyksestä hänen käyttäytymisensä silloin kun mies jää tämän tunteen. Tilivelvollisuus - kyky tottelemattomia ja voittaa pelon. Kesto on tämän jakson kesto.

Seuraavat psykologiset ominaisuudet vaikuttavat suoraan pelon tunteeseen: temperamentti, neuroottisuus ja korostuminen. Neurotikkojen osalta he puolestaan ​​taipuvat kokea pelon tunteita enemmän kuin toiset. Kuka ovat neuroottisia? Niinpä neuroottisia aineita kutsutaan tavallisesti terveiksi ihmisiksi, mutta niillä on tunnehäiriöitä.Hyvin usein neuroottiset manifestaatiot liittyvät suoraan syyllisyyden tai aloitteen tunteisiin. Tämän tyyppinen henkilö tärkein ominaisuus on, että se on taipuvainen ajattelemaan, että kaikki ongelmat, että hänellä on - se on vain vaikeus että ongelma on sinänsä ja sellaiset ihmiset ovat liian mekaanisia ja ole joustava psykologinen suojaa.

Temperamentti - perusominaisuudet ajattelua tässä tapauksessa ilmaistu luonne. Nopeus, nopeus reaktio, tahti, rytmi. Luomuksen luonteesta riippuu myös tunteiden ilmaisuvoima.


accentuation - suoraan, lausutaan luonteenpiirteitä, jotka puolestaan ​​ovat partaalla normi. Korostus on se, mitä painopiste on luonteeltaan.

Nykyään on olemassa monia testejä esiintymisen pelko, esimerkiksi Zakharov testi Lüscher Spielberger-Hanin, mutta joukossa hienoimpia testi Yu. Scherbatyh ja E.Ivlevoy, mikä puolestaan ​​kehittänyt erityisen kyselylomakkeen määrittää voimakkuuden pelkojaja fobioiden esiintyminen.

Tutkijat ovat havainneet, että syy pelko on reaktio kasvuun hiilidioksidia veressä.Äärimmäisissä olosuhteissa, ihmiskeho alkaa toimia reunalla tietenkin tällaiseen työhön vaatii happea, mikä puolestaan ​​häviää melko nopeasti, ja ei ehdi kasvaa. Kun veren hiilidioksidin alkaa ylittää yleisesti, niin aivot vastaanottaa signaalin vaarasta, joka puolestaan ​​aktivoi ja pelon vallassa ja siksi halu paeta.

Tämä teoria vahvistettiin hiirillä suoritettujen kokeiden tuloksena. Siten, veressä hiirten keinotekoisesti lisääntynyt hiilidioksidipitoisuus - että se vaikuttaa amygdala, aivojen alueella, joka on suoraan vastuussa ulkonäkö pelosta. Tutkijat ovat myös havainneet, että kun erityisiä antureita kirjataan amygdala hiilidioksidin aiheuttama lasku pH: ssa, hiirissä alkaa välittömästi aloittaa hälytyksiä.

Sen varmistamiseksi tämän hypoteesin, tutkijat havaittu hiirten eri pitoisuudet veressä hiilidioksidia.5% pitoisuus eläimiä pidettiin avoimessa tilassa, jossa kasvua 10% hiiren tuli tilaan tylsyys, jäädytti ja takoi nurkkiin - monet eläimet on osoitus vakavasta säikähtää.

Tämän seurauksena tutkijat ovat osoittaneet, että se on jyrkkä nousu hiilidioksidia veressä on syy pelon, tällainen ero hiilidioksidia voi johtua monista eri tekijöistä, jotka vaihtelevat aktiivisen liikunnan seurauksena hyökkäys, että henkistä työtä seurauksena henkinen pahoinpitely.

on syytä huomata, että Yhdysvaltain tutkijat havaitsivat, että pelkoa ihmisissä irrotetaan kokonaan, kun toiminta tulee yksi aivoalueilla, se liittyy suoraan amygdala, jota voidaan käyttää suoraan kehittämiseen menetelmät torjumiseksi pelkoja ja fobioita.


Normaalisti amygdalassa jatkuvasti lajittelee tiedot, jotka tulee aivoihin aistien kautta ja saatujen kokemusten perusteella ihminen yrittää tunnistaa tilanteita, jotka uhkaavat elämää.Tapauksessa, jossa havaittu mitään vaaraa nielurisa nimittäin lähde suoran signaalin aivoissa, mikä puolestaan ​​leviää koko kehoon, ehkäisee.

Tutkijat, jotka katselivat miehen, jonka amygdala täysin vailla tehokkuutta, se alistettiin erilaisiin tilanteisiin, joissa hän piti, riippumatta vahvuus mielen tuntea pelkoa. Esimerkiksi se oli kokous käärmeen tai hämähäkin kanssa. Lisäksi tutkijat ajoivat tätä henkilöä eri pelottaviin nähtävyyksiin, osoittivat kauhuelokuvia. Hän täytti kyselylomakkeet ja kyselylomakkeet. Kolmen kuukauden säännöllisen havaintojen tutkijat eivät ole koskaan voineet kaapata tunteita potilaan, ainakin jollakin tavalla liittyy pelkoa.


tunne pelkoa psykologiatieteen pitkään ja melko onnistuneesti. Ilman pelkoa ei ole vaikeaa, täytyy vain tietää, miten se syntyy sinussa tekoina ja näin ollen missä se kätkee.

Älä jatkuvasti selaa hänen päässään masentava yksityiskohtia elämän tänään, meidän ei pitäisi olla tilanne ei ole aivan riemukas huomenna, vain yrittää unohtaa murheet, jotka ympäröivät sinua. Hyväksyn, koska itse asiassa et ole kaikkein huonompi kuin mahdollista, olet aiemmin kuvitellut. Onko sinulla suosikki, ja ihmisiä lähellä sinua, katon pään päälle, kädet, jalat, pää, tulevaisuuden toivoa, jneJa tämä ei ole niin pieni kuin se tuntui. Ole rohkeampi, niin se on sinulle helpompaa ja lisää mahdollisuuksia.