Ruokavalio kihtiä varten: taulukko tuotteista, suunnilleen valikko viikoksi

Kihti - metabolinen sairaus, jolle on kertymistä kehon ylimääräisen virtsahapon.

Tämä voi tapahtua seurauksena geneettinen taipumus tai koska hankitun sairauksia.

Mutta joka tapauksessa, liipaisinta tekijä tässä sairaudessa on saanti erityisiä kemiallisia yhdisteitä ruoan kanssa.

Mikä on ruokavalio kihti?

kihti - krooninen sairaus, jossa veri virtsahapon lisääntynyt, mutta happo- suolat talletetaan kudoksissa, enimmäkseen nivelissä.Tässä tapauksessa ei ole selvää korrelaatiota hapon taso veressä ja aste nivelen oireita.

Katso myös: . oireet ja kihdin. Muodostettu

virtsahapon kehossa yhdisteitä kutsutaan puriiniemäksiä.Suurin osa niistä tulee elintarvikkeista, pieni osa syntetisoidaan aineista, kuten glutamiinista tai glysiinistä, joka on kehossa. Kohonnut puriinien ja myös tilat, joihin liittyy solujen hajottamiseen( kasvaimen hoidon, tilan shokki, autoimmuunisairaus), koska ne sisältävät DNA: ta, RNA: ta tai muita nukleotidin sisältävän yhdisteen.

Eteneminen maksan, puriini emäkset muunnetaan virtsahapon. Seuraava, se saa suoleen, jossa se on "käsitelty" ruoansulatuskanavan bakteereita, sitten se imeytyy vereen ja erittyy virtsaan. Jos yksi vaiheiden "polku" puriinien ja virtsahapon erittymistä epäonnistuu, se alkaa rakentaa, ja jossain vaiheessa kehittää kihti. Mutta koska suurin osa virtsahapon muodostuu, kun kaikki ruoka, sitten niiden poistaminen ruoka voi ajoittain vähentää sen sisältö kehossa.

Jos ihmiset tietäisivät rikkomisesta sisällössä oman osallistuvien entsyymien synteesiin tai, tai virtsahapon tai muiden syiden takia alttiutta tämän sairauden, hän olisi saattanut välttää sen kehittäminen, elinikäinen tarkkailla tiettyä ruokavaliota. Uskomaton ja tehokas keuhkoputken hoito ilman ravitsemusmääräysten noudattamista.

yleiset säännöt kihti ruokavalio - valikon viikolla

1. 1) ruokavalio kihti on tunnusomaista sairauden pahenemisen ja interictal kaudella: pahenemiseen liha- ja kalatuotteiden eliminoidaan oireita ovat hävinneet, nämä ruoat palautetaan pieneen tilavuuteen.
   
2. 2) Muista olla paasto päivää: hedelmät ja vihannekset, kefiiri, raejuustoa, kefiiri tai maitoa - ainakin kerran 3 päivää.Tämä parantaa virtsahapon erittymistä.
   
3. 3) Vettä tulisi ottaa tunti ennen ateriaa. Kaikki sinun täytyy juoda 2-3 litraa päivässä muodossa paitsi vettä, vaan myös hedelmäjuomat, vihreää tai yrttiteetä, haudutettua hedelmiä, emäksinen kivennäisvesiä.
   
4. 4) Älä nälkää tai syödä liikaa. Sinun täytyy syödä vähän, 4-5 kertaa päivässä.
   
5. 5) On tarpeen täysin luopua alkoholi.

mitä ei voi syödä kihti:

kuvaava taulukko Kihti tarvitse luopua tai ankaraa ruokavalion elintarvikkeet, jotka sisältävät puriiniemästen. Alla on taulukko tuotteita, joista pidättäytyä tulisi:

• musta tee;
  
• sivutuotteet;
  
• kahvia;
  
• suklaa;Herneet, pavut, linssit;
  
• riisi;
  
• kaura;
  
• -vasikanliha;
  
• -naudanliha;
  
• vähärasvainen sianliha;
  
• -hanhenliha;
  
• maksa;
  
• kieli - naudanliha ja sianliha;
  
• sardiinit;
  
• jokikalat;
  
• silli;
  
• kilohaili;
  
• pinaatti;
  
• kaali: Bryssel ja väri;
  
• hunaja;
  
• parsa;
  
• -alkoholia kaikissa annoksissa;
  
• sieni, liha ja kala liemi;
  
• eläinrasvat;
  
• leivonta;
  
• -tuotteet, jotka on valmistettu tuhkakastikkeesta;
  
• mausteet, mausteet.

Päivänä on mahdollista saada 150 mg puriineja elintarvikkeisiin( vertailun vuoksi: terveellinen voi pelätä uskomattomasti jopa 800 mg tällaisia ​​aineita).

Mitä voin syödä kihti: lista tuotteista

Alla olevassa taulukossa tuotteiden korkea kuitupitoisuus, kuten puuroa, mysliä, muroja leipää, leseet, rukiin.

1. 1) Pasta.
   
2. 2) Vihreät: tilli, korianteri, persilja, salaatti.
   
3. 3) Pähkinät - ne sisältävät vitamiineja, kivennäisaineita, antioksidantteja.
   
4. 4) Vihannekset: kurkut, tomaatit, squash, porkkana, kukkakaali, kesäkurpitsa, meloni, selleri.
   
5. 5) Marjat: herukka, puolukka, mansikka, koira, kataja, vesimeloni.
   
6. 6) Juustot, erityisesti soija( tofu).
   
7. 7) Soijasta valmistetut tuotteet.
   
8. 8) Kermainen, sulanut voita, kasvirasvoja.
   
9. 9) Maito ja maitotuotteet.
   
10. 10) Nauri.
    
11. 11) Kuivatut hedelmät.
    
12. 12) Valkosipuli.
    
13. 13) Viinirypäleet.
    
14. 14) Inkivääri( katso inkivääriä hyödyllisiä ominaisuuksia).
    
15. 15) Keitot, jotka eivät ole liemiä, vain vihanneksia, meijeriä tai hedelmiä.
    
16. 16) Dogrose-liemi.

Jos pahenemiseen lihan olisi jätettävä kokonaan, se voi syödä keitetyt, höyryä tai paistetaan muotoaan kihtikohtaus kolmesti viikossa:

• kana;
  
• kalkkunanfileetä;
  
• kanin jalat.

Munat voidaan syödä jatkuvasti - kuten pahenemisvaiheessa ja remission aikana, koska ne eivät ole melkein puriineja.

Astiat pikaista paranemista

Ihmiset kärsivät kihti, on suositeltavaa ajoittain syödä tällaisia ​​ruuan ja juoman

1. 1) 10-20 Raasta inkiväärinjuurta, kaada lasillinen kiehuvaa vettä.Sinun täytyy juoda 100 ml päivässä tyhjään vatsaan.
   
2. 2) Kaurapuuro - 150 ml kolme kertaa päivässä.
   
3. 3) 200 g valkosipulia jauhettua 500 g karpaloita, vaatii 1 päivä, lisää sitten 1 kg hunajaa. Ota 1 tl.kolme kertaa päivässä ennen aterioita.
   
4. 4) 100 g persilja ja selleri täytetty 500 ml: lla kiehuvaa vettä, keitetään 5-7 minuuttia, jätä puoli tuntia suodattaa. Lisää sitten 1 sitruunan ja 2 rkl-mehua.hunajaa. Juo kuukausi.

punnin 92 kg! Rasva meni 3 kg viikossa! Tätä varten juoin lasi ennen nukkumaanmenoa. ..

Kynsien sieni pelkää tätä tulipalona! Jos viileässä vedessä. ..

Varis suonet häviävät muutamassa päivässä!Sinun tarvitsee vain pilkata jalkasi kerran päivässä. ..

"Dedovskiy" -menetelmä tupakoinnin lopettamiseksi!7 päivän aikana unohdat savukkeet ikuisesti!