Visuaalisesti hyödylliset tuotteet

kaukonäköisyys tai likinäköisyyttä - ongelma kohtaamat monet ihmiset. Tietenkin hoitoon silmäsairauksia tarvitse yhteyttä silmälääkäriin, mutta älä unohda, että on olemassa tuotteita, jotka parantavat näöntarkkuutta.

tuotteet, hyödyllistä ja haitallisia silmään ^

Sight henkilö voi olla huono syntymästään asti tai huonompi kuin ne ikääntyessään. Useimmiten ihmiset 15 vuoden jälkeen on likinäköisyys ja kaukonäköisyyttä jälkeen kehittyy 50, mutta asiat mutkistuvat, kun on täydellinen näönmenetys. Tämä ongelma ilmenee useista syistä:

• verkkokalvon vamman tai näköhermon;
• Usein toistuva migreeni;
• iskeeminen neuropatia;
• Lisääntynyt kallonsisäinen paine;
• Sydänlihaksen takaraivolohko aivojen;
• Unen puute, krooninen väsymys;
• Erilaiset sukupuolitaudit ja tartuntataudit.

täydellinen näönmenetys puolestaan ​​on väliaikainen tai pysyvä, esimerkiksi hysteria tai migreeni silmien menettävät tehtävänsä vain muutaman minuutin tai tunnin.

Jos kävi ilmi, että visio on heikentynyt, on tärkeää ei vain saada ajoissa hoitoon, mutta myös syödä elintarvikkeita, jotka ovat hyödyllisiä silmiin: ne sisältävät vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka voivat vaikuttaa myönteisesti verkkokalvon ja palauttaa terävyyttä.

Toisin tuotteita, jotka ovat hyödyllisiä katsella tihutyöstä aivan eri tavalla: ne vähentävät sen luettavuutta ja voi johtaa täydelliseen sokeuteen. Näihin kuuluvat seuraavat:

• Valkoinen leipä;
• Kahvi( yli 3 kupillista päivässä);
• Makkarat ja muut savustetut tuotteet;
• Jäätelö;
• Limonadi;
• proteiinipitoisia ruokia: raejuustoa, lihaa, kalaa, munia, jogurttia. Ne ovat haitallisia vain, jos ne kulutetaan suuria määriä;Kastikkeet, rypäleet ja keksejä.

Mitä vitamiineja tulisi olla läsnä tuotteita, jotka ovat hyödyllisiä silmiin:

• vitamiini: se toimii tehokkaasti alussa näön menetyksen, ja vaikeissa likinäköisyys;
• E-vitamiini: hyödyllinen verkkokalvo palauttaa kapillaareja;
• C-vitamiini: normalisoi silmänpainetta, vahvistaa verisuonia;
• vitamiini B: palauttaa aineenvaihduntaa silmän kudoksiin, parantaa kunto verkkokalvon, vähentää väsymystä.

Mitkä elintarvikkeet ovat hyväksi visio ^

tuotteita, jotka ovat hyödyllisiä verkkokalvon silmän

Kun verkkokalvon irtoamisen ja likinäköisyyttä täytyy sisällyttää omaan ruokavalioon hyödyllisin tuotteet silmille:

• Vilja, täysjyväleipää;
• Maksa, öljyinen merikala, vähärasvainen liha;
• Merenelävät;
• Yrtit, vihannekset ja vihannekset;
• Pähkinät;
• Kuivatut hedelmät;
• Tuoreet marjat ja hedelmät;
• Kasviöljyt.

tuotteita, jotka ovat hyödyllisiä talteenottoon

tietenkin täysin palauttaa näön vain tuotteita, jotka ovat hyödyllisiä silmiin, ei toimi, mutta ne voivat tehostaa lääkkeitä ja nopeampia tuloksia:

• persikat, papaija, meloni, viinirypäleet, mango, mustikka,kiivi, appelsiinit;
• parsakaali, pavut, herneet, pinaatti, maissi, paprika, kesäkurpitsa, perunat.

parantaa näkökykyä

hajataittoa tuote vastaisesti muodossa linssi tai sarveiskalvo, nimeltään hajataittoa eniten hyödyllisiä tuotteita suositellaan, että joissakin tapauksissa auttaa konservatiivinen hoito:

• Tuoreet hedelmät, marjat, yrtit, palkokasvit;
• Komposiitit, hedelmäjuomat ja luonnolliset mehut;
• Yrttiteet;
• Keitetty naudanliha tai kana;Eilinen ruisleipä.

Ruoka hyödyllistä tarkastella

lasten lapsuudessa on erittäin tärkeää säilyttää normaali näkö ja syödä niin paljon ruokaa ja hedelmiä, hyödyllisiä silmät, koskane estää esiintyminen ongelmia tulevaisuudessa:

• porkkana, meloni, salaatti, herneet, sipuli, juusto, fermentoidut maitojuomat;
• Beets, persilja, kuivatut aprikoosit, aprikoosit, mustikat;
• Pinaatti, vilja, kasviöljyt, lehtivihannekset.

Mitkä elintarvikkeet ovat hyväksi alentaa silmänpaineen

vähentämiseksi silmänpaineen sinun täytyy syödä elintarvikkeita, jotka sisältävät kalsiumia, vitamiineja B, C, PP, ja D. Näitä ovat seuraavat:

• sulatejuusto, fetajuustoa, mantelit, pistaasipähkinät;
• Valkosipuli, tuorejuusto, hasselpähkinät, smetanahna, pavut;
• Yachka, kaurahiutaleet, herneet, vähärasvainen kerma.

tuotteita, jotka ovat hyödyllisiä

silmä alusten usein puhjeta verisuonia, paitsi heikentää ulkonäkö, mutta voi myös aiheuttaa muita, monimutkaisempia ongelmia, joten ne on vahvistettava tuotteista, jotka ovat hyödyllisiä silmiin ja visio:

• Citrus;
• Beets, sipulit, porkkana, valkosipuli;
• Honey;
• Rasvat ja kuivatut aprikoosit;
• Kalan ja lihan vähärasvaiset lajikkeet.

tuotteita parantaa visio

Jos näkö ei alenneta liikaa, se voidaan parantaa sisällyttämällä oman ruokavalion kaalia, kalkkuna, lohi, mantelit, viljat, porkkana, pinaatti, parsakaali, mustista, munat, avokadot, äyriäiset ja pippuri.

Food hyödyllinen visio: arviot silmälääkärit ^

lääkärit uskovat, että tieto siitä, mitä elintarvikkeet ovat hyväksi silmille, ei riitä, koska se on tärkeää paitsi syödä kunnolla, mutta myös seurata joitakin sääntöjä, joiden avulla säästää tai parantavat näköä:

• DoErityiset harjoitukset: ne vahvistavat silmän lihaksia ja edistävät näkyvyyden lisääntymistä;
• Kun työskentelet suurta huomiota kiinnittävää työtä varten, on välttämätöntä tuottaa riittävä valaistus;
• Asennetun pöytälampun valo ei saa laskeutua linssille;
• Lapsille koulua, on suositeltavaa ostaa pöytä-työpöytä kaltevuus sen sijaan suora: tämä vähentää todennäköisyyttä sairastua likinäköisyys;
• oman ruokavalion on oltava tuotteiden hyödyllisiä visio: ne eivät ole ihmelääke, mutta toimittaa laitokselle kaikki olennaiset vitamiinit terveydelle silmissä.