Yhteensopimattomat elintarvikkeet

terveellisen ruokavalion Jopa terveellisistä elintarvikkeista voiolla ristiriidassa monista eri syistä, joten välttämiseksi terveysongelmia, sinun pitäisi olla tietoisia yhdessä toistensa kanssa.

yhteensopivat ja yhteensopimattomat elintarvikkeet: mikä on ydin ^

tahansa ruoassa on kemiallinen koostumus, joka ei välttämättä ole yhteensopiva toisen tuotteen. Tällöin mahdolliset kielteiset vaikutukset, jotka vaihtelevat pilkkomattomasta ne sisältävät ravinteita ja päättyen aineiden myrkyllisyyden vuoksi.

Hyvin usein monta tähteä käyttää erillistä virtalähdettä ja yhteensopimattomia tuotteita, tässä tapauksessa on kokonaan poistettu. Erillinen ruokavalio sopii paitsi laihtuminen, mutta myös edistää terveyttä, koska se on hyvin yhdistää astiat täydentävät toisiaan erinomaisesti.

Puhuessaan tuotteen siedettävyys ja yhteensopimattomuus, on tärkeää pitää mielessä, että voit syödä yhden aterian:

• Parsakaali ja paahdettua lihaa: uusimmat tiedotteet myrkyllisiä aineita, jotka lisäävät syöpäriskiä, ​​kaali ja neutraloivat niiden vaikutusta;
• marinadit ja paistettua kalaa: kuten ensimmäisessä tapauksessa paahtamisprosessissa muodostetaan karsinogeeneja, mutta tarkoituksena on vain neutralizer suolakurkkua;
• Porkkanat ja liha: esiintyy vihannekset, vitamiini imeytyy vain yhdessä proteiineja, jossa on runsaasti naudanlihaa ja kanaa;
• perunat, paprikat ja maksa: jälkimmäinen sisältää paljon rautaa, mikä lisää sulavuutta yksinomaisesti C-vitamiinin läsnä nämä vihannekset;
• sitrushedelmien ja omenoita: napakymppi saatavilla rauta on 5 kertaa parempi imeytyy elimistöön, jos sen jälkeen syödä, kuten appelsiini, jotka sisältävät C-vitamiinia;
• Kala ja viini: kala rikastuttaa organismin omega-3 happoja, mutta voivat parantaa käyttöönottoa, puristaa sen viini;Kuviot
• ja maito: magnesium rikas kuvioissa parantaa kalsiumin imeytymistä maidossa.

Kun yhteensopimattomuus vitamiinit ruoka tulee vastareaktio: He ovat huonosti sulavaa, joka lopulta voi johtaa vitamiini puutteita tai vitamiinin puutos.

On monia esimerkkejä siitä, yhteensopivia ja yhteensopimattomia tuotteita, mutta on syytä pitää mielessä, että on olemassa tekijöitä, jotka ovat merkityksellisiä:

• masennuslääkkeet tai vitamiini kompleksit;
• Alkoholi;
• Erillinen ruokaa.

Kuinka moni voi olla ristiriidassa

tuotteita mukaan ravitsemusterapeutit, välillä sopimattomat elintarvikkeet on läpäistävä 2 tuntia, mutta joitakin hedelmiä saavat syödä 20 minuutin kuluessa aterian.

Mitkä tuotteet eivät ole keskenään yhteensopivia: lista ^

Yksityiskohtaisempia oppia kaikkia vivahteita, on suositeltavaa tutustua taulukon ristiriidassa elintarvikkeet:

tuotteita, jotka ovat ristiriidassa

alkoholin Päättäminen juoda lasin viiniä tai muuta alkoholijuomaon tärkeää tietää, mitä tuotteita ei voida käyttää välipala:

• Sienet: vaikutuksen alaisena alkoholin, he alkavat erittää myrkkyä, nopeasti syöttää verenkiertoon ja aiheuttaa vakavaas myrkytys;
• Greippi: aineita siinä neutraloimaan entsyymejä erittyy maksan katkaisusta myrkyllisten aineiden sisältämien alkoholi;
• Suklaa: se aktivoi sapenvirtaus, kun se hidastaa alkoholin;
• Melon: sitä voidaan käyttää aivan yksinään, sillä muuten on vaarana ripulin.

tuotteita, jotka ovat ristiriidassa

maitoa maitoa eivät sekoita lähes kaikki elintarvikkeet, mutta on olemassa tiettyjä juuri ne, jotka voivat aiheuttaa komplikaatioita:

• Meloni;
• Kurkut;
• Munat;
• Kalat;
• Liha.

tuotteita, jotka ovat ristiriidassa masennuslääkkeiden

aikana masennuslääkkeitä on tärkeää tietää yhteensopimaton elintarvikkeet:

• tee, kahvi, yrttiteet;
• vanhentuneet juustot, marinadit ja savustetut tuotteet;
• Suklaa;
• Säilykkeet;
• Ananakset, päivämäärät, banaanit, avokadot;
• Viinirypäleet;
• Viini;Linssi ja jotkin pavut.

Yhteensopimattomat tuotteet

Ayurveda Mukaan antiikin Intian oppi, ei voida yhdistää yhteen syöminen tietynlaisia ​​elintarvikkeita, jotka yhdessä toistensa kanssa aiheuttaa vatsavaivoja ja muita ongelmia:

• Maito voi juoda jogurttia, banaaneja, melonit, kala, hapan hedelmiä ja munia;
• Riisiä ei suositella yhdistelemiseksi hiiva leipää ja kichadi;
• Tee, kahvi, banaanit ja mangot - ei paras yhdistelmä;
• Melonia tulee käyttää vain erikseen;
• Banaanit vaikuttavat haitallisesti elimistöön, jos niitä syödään tunnissa, jossa on päivämääriä, maitoa tai munia;
• Maissi vaikuttaa pahasti sekä rusinoita, banaaneja ja päivämääriä.
• Sitruunaa ei voi syödä yhdessä kurkkujen, jogurtin, maidon ja tomaattien kanssa.

tuotteita, jotka ovat ristiriidassa antibiootteja

Kun antibiootit voi juoda Coke, Pepsi ja kahvia - se aiheuttaa vatsan ärsytys. Lisäksi käytön aikana doksisykliini Boimitsina ja muut tetrasykliiniantibiooteista ei suositella juoda maitoa.

tuotteita, jotka ovat ristiriidassa

rauta Jos on tarvetta ottaa lääkkeitä nostaa rautaa kehosta, sinun pitäisi tietää, että yhteensopimaton elintarvikkeet ovat maito, jogurtti, juusto: Ne sisältävät kalsiumia häiritsee imeytymistä tätä elementtiä.

tuotteita, jotka ovat yhteensopivia erillisellä syötteen

Ihmiset, jotka päättävät käyttää erillistä virtalähdettä, on tärkeää tietää joitakin perusperiaatteita:

• makeita hedelmiä voidaan yhdistää keskenään tai semi-happo;
• Puolihappo yhdistetään täydellisesti hapan ja makeiden hedelmien kanssa;
• Happamia hedelmät saavat syödä maitotuotteita yhdessä tunnissa, mutta papuja ja eläinten ruokaa joutuisivat odottamaan;
• Vihanneksia ei ole yhdistetty maitoon;
• Proteiinipitoisia ruokia ei voi yhdistää: on syytä syödä niitä vihannesten kanssa;
• Maitoa juomaan erikseen;
• Suosittelemme lisätä vihreät useimpiin ruokiin, lukuun ottamatta hedelmiä.
• Rasvaa sisältävää ruokaa yhdistetään perunoihin, vihanneksiin ja yrtteihin.

Yhteensopivat tuotteet hyvän ravitsemuksen: lausunnon lääkäreiden ^

Kuten tiedämme, mistä ruoka suuremmassa määrin ihmisten terveyteen, koska suurin osa ravinteista vain runko saa irti. Jos syöt elintarvikkeita, jotka ovat ristiriidassa keskenään, on mahdollista irti tai vähennys niiden määrä rinnastaminen, ja tämä voi johtaa kehittää erilaisia ​​sairauksia.

välttämiseksi vitamiinin puutos, on suositeltavaa syödä vain ruokia yhdistettynä yhdessä vaiheessa, ja jos ravinteiden ei vielä riitä - juomaan monivitamiini komplekseja.