Ruokavalio psoriasikselle

Ruokavalio psoriaasin - tehokas tapa lievittääepämiellyttäviä oireita taudista, jota käytetään erottamattomana osana hoitoa.

ominaisuudet ruokaa psoriaasin ^

psoriasis - tauti ihon, joka esiintyy kroonista muotoa. Sen ulkonäköön liittyviä syitä ei tunneta.

asti lääketiede ei tiedä varmasti, mitä on mekanismi sairauden. Kuitenkin 19. vuosisadalla on osoittanut, että se ei ole luonteeltaan spitaalista ja ei-tarttuvaa - eli kiinni psoriasis kantajaseulalta tauti on mahdotonta.

Yksi tärkeimmistä versiot taudin syitä piilee perinnöllinen tekijä, mutta se myös ei ole vahvistettu. Tartunnan psoriasis missä iässä tahansa, viime vuosina on käynyt yhä selvemmäksi nuoria. Myös psoriaasin tapauksia vastasyntyneissä on dokumentoitu.

aikana pahenemisvaiheen psoriaasin patologian ilmenee iholla kohollaan olevat punaiset pesäkkeitä, mikä satuttaa ja aiheuttaa kutinaa. On mahdollista muuttaa nauloja, jotka näyttävät tahroja, kerrostumista ja värimuutoksia. Joillakin potilailla on nivelvaivoja.

Erikoisruokavalioille vaikuttaa sairauden kulkuun ja taajuus pahenemisvaiheiden oireita. Tyypillisesti lääkärit määrätä allergiatestattu ruokaa, yksilöllisesti potilaalle ottaen huomioon sen ominaisuudet.

ruokavalio Edut psoriasis koostua:

• sen nopeaa ja tehokasta toimintaa,
• normalisoitumista suoliston,
• päästä eroon ylimääräisiä kiloja,
• erinomainen ihon kuntoa.
• Lisäksi johtuu kulutuksen hedelmien ja vihannesten runko on lisätty vitamiineja, veden puhdistaa myrkkyjä.

haitat luopuvat suosikki herkullisia jälkiruokia. Ruokavalio tulee noudattaa psoriasis pitkään, muuten tauti taas muistuttavat itsestään.

Vasta hoito-ohjelmaan kuuluu sydän- ja verisuonitauteja ja hermoston, kuin valikko ulkopuolelle vaikuttavaan kuntoon verisuonten ja verenkiertoa. Jos näillä potilailla on tarve psoriaasin hoitoon, ruokavalio tulee määrittää yksilöllisesti.

Vuonna psoriaasin, valikko olisi jätettävä :

• rasvaisia ​​ruokia, savustettu, munia ja muita elintarvikkeita runsaasti proteiinia;
• Piparjuuri, sipuli, valkosipuli;
• Vähennä voin kulutusta;
• perunat ja pasta kuin Hiilihydraattilähteinä ei suositella psoriasis;
• Tuotteet luonnonkivistä punaista väriainetta - tomaatit, makea tai karvas paprika, punaisia ​​hedelmiä ja marjoja.

Ruokavalion pitäisi sisältää:

• Kashi ilman maitoa( tattari, kaura), voi tuoreita hedelmiä;
• vihanneksia he tarvitsevat syödä tavallista enemmän, koska ne sisältävät kuitua ja vitamiineja;
• Lean liha( kana, naudanliha, kani, vasikanliha, Turkki) - höyrytettyä tai keitettyä, voit paistaa omassa mehua;
• Keitot kana-, kasvis- tai sieniravintolassa;
• Tuoreet hedelmät suuria määriä;
• Vähärasvainen kala - keitetty, haudutettu, paistettu;
• Ei-katkottua teetä, ei rikas komposteja.

perusperiaatteet ruokavalion psoriasiksen ja esimerkkivalikko ^

ruokavalio psoriasis - valikon, joka estää rasvan ja proteiinin häiriöitä aineenvaihdunnassa. Ruokavalion pitäisi olla rikas kasvikunnan tuotteissa ja rajoitettu eläinrasvoja, maitotuotteet ja sokeri.

valikosta 7 päivää 1 päivä

• kurpitsa puuroa riisiä, hedelmiä, 0,5 osaa hunajaa, teetä.;
• 2 banaania;
• Borsch lihatonta( 350 ml), keitettyä naudanlihaa( 100 g), leipää, kompotti;
• Höyrytetty sienet( 100 g), kaalin ja kurkku mehu.

2. päivä

• Puuro ilman maitoa, banaani, kevyt mehua;
• keitto riisi, kaali, paprika, 200 g höyrytetty kala, palan leipää, vihreää teetä;
• Kefir;
• salaatti kaali, sipuli, tilli ja persilja, kala( 100 g), ja teetä.

3 päivää

• keitto( 300 ml), leivälle, omenamehua;
• Banaani( 1 kpl);Kurkku
• ja pinaatti oliiviöljyä, kalaa paistetaan folio( 250 g), vähärasvainen juusto( 50 g), teetä sitruunalla;
• Ohrarouhepuuro, 2 tomaatti, oliiveja( 30 g), rosehips.

4päivä

• Keitettyä riisiä vihreät, munakoiso ja kesäkurpitsa, aprikoosit, yrttiteetä;
• 2 päärynää;
• Okroshka( 350 ml), siipikarjan liha keitetään( 200 g), leipää, kirkas mehu;
• Kissel( 150 ml);
• salaattia tomaattia, kaalia ja paprikaa, keitettyä kalaa( 200 g), leivälle, teetä.

5 päivää

• salaattia, 2 keitettyä munaa, mehua;
• Apple, kuivatut hedelmät;
• Kasha tattari, kalaa paistetaan uunissa pippurilla ja munakoiso( 200 g), leivälle, vihreää teetä;
• Banaanit( 1 kpl), omenamehu;
• Borsch lihatonta( 300 ml), haudutettua sienet( 100 g), leipää, yrttiteetä.

päivä 6

• Kaurapuuro ilman maitoa, viinirypäle( 50 g), teetä sitruunalla;
• Banaani( 1 kpl), mehu;
• Soseuta kaali( 200 g), 2 höyrytetty kala kakkuja, 2 viipaletta leipää, vihreää teetä;
• kasviskeitto( 300 ml), 2 palaa leipää, keitettyä kalaa( 150 g), keittäminen ja kuivattuja hedelmiä.

7 päivä

• Omelet höyrytetty( 200 g), leivälle, salaattia kurkku, kompotti;
• Hyytelö;
• keitto ohraryynit, porkkanaa, kurkkua ja paprikaa, paistettu kala( 200 g), 2 viipaletta leipää, yrttiteetä;
• 2 banaania;
• salaatti kaali( 350 g), kaksi viipaletta leipää, keitettyä kalaa( 150 g) koiranruusu liemi.

ruokavalio psoriaasi Pagano

Yksi versiot ruokavalion ihotautipotilaiden kehittänyt amerikkalainen tiedemies John Pagano. Ruokavalio psoriaasin Pagano perustuu periaatteeseen happo-emästasapainon - 70-80% tuotteista kulutetaan päivässä pitäisi olla schelocheobrazuemymi, ja vain 20-30% - happamoivia.

Foods muodostavia emästä sisältävät hedelmät ja marjat paitsi luumuja, luumuja, karpalot, mustikat ja herukat, vihannekset( paitsi pavut, squash, ruusukaali ja raparperi).hapot edistää muodostumista tuotteiden korkea proteiinipitoisuus, tärkkelyksen, rasva, sokerit - perunoita, lihaa, papu, äyriäiset, öljy. Erityisen haitallinen on niiden käyttö yhdessä.

• Ruokavalio kynnen psoriasis on myös perustuu periaatteeseen happo - emäs-tasapainon, jossa tuotteet, jotka edistävät muodostumista alkalin tarpeet voidaan käyttää melkein 3 kertaa suurempi kuin haponmuodostajina.
• ruokavalio psoriasis päänahassa suosittelee välttämään elintarvikkeita, jotka ärsyttävät ruuansulatuselimille ja maksassa, jotka sisältävät mausteinen, savustettu, rasvaa ja suolaa.
• Ruokavalio psoriasis lapsilla, lisäksi yleisiä suosituksia, neuvosto tukee immuunijärjestelmää, joka ei ole täysin muodostuneita, tasapainoinen ruokavalio.Älä anna potilaiden ottaa yhteyttä tupakansavulle.
• ruokavalio aikana psoriaasin paheneminen liittyy tiukempia nesteen saanti suuria määriä, ja tarve suoliston puhdistus peräruiskeet.

Reseptejä ruokavalio psoriaasin ^

lohta folio vihanneksilla

• Ainekset: lohi( 2 viipaletta), sienet, porkkanat, kesäkurpitsa, parsakaali ja kukkakaali - yhteensä 300 g sitruunamehua( 3 g lusikka), tilli( 30g).
• vihannekset leikataan pieniksi paloiksi ja tuomaan puoli kaksinkertaisen kattilan.
• folio säiliöitä muodossa veneiden pohjaan laittaa 150 grammaa vihanneksia.
• Laita folio kalan, niin että sivut olivat kiinni, ja ylhäältä - avattiin. Lisää sitruunamehua ja ripottele tilliin.
• Uunissa 160 g uunissa 15-20 minuuttia.

Haudutetut sienet

• Ainekset: sienet( 350 g), 400 g vähärasvaista kermaviiliä, 1 porkkanaa, oliiviöljyä( 1 rkl.), Suolaa ja mausteita ole teräviä.
• Sienet leikattu viipaleiksi. Sekoita noin 20 minuuttia kannen alla.
• Levitä porkkanat, lisää sieniä ja kiehua vielä 10 minuuttia.
• suolaa, lisää maustekastikkeita ja smetanaa ja liota koko yhteen vielä 15 minuuttia sekoittaen.
• Voidaan tarjota erillisenä ruokalajina tai kastikkeena.

pihviä kalkkuna

• Ainekset: kalkkunafilettä( 300 g), porkkana ja paprika( 1 kpl), kananmuna, tilli( 50 g), suolaa ja mausteita.
• Liha jauhe, sekoita munan kanssa, lisää mausteita ja suolaa.
• Roll massaa pallojen muodossa, jotka päällystetään pippurilla.
• Pyöritä niitä raastettuihin porkkanoihin ja tilliin.
• Ruoanlaitto 15-20 minuuttia pari.

tulokset, suositukset ja arvostelut lääkärien ^

Huolimatta siitä, että ihosairaus ei ole täysin kovettunut, ruokavalio aiheuttaa psoriaasin 2 viikon kuluttua väheni taudin oireita itse. Jos seuraat tällaista ruokavaliota edelleen, iho saa hyvän ulkonäön, se muuttuu sileäksi ja joustavaksi - ilman patologisia fokseja.

Arviot psoriaasin ruokavaliosta lääkäreiden kesken jakautuu: jotkut tukevat tällaisia ​​rajoituksia ravinnossa, kun taas toiset ajattelevat olevansa liian pehmeitä.Joka tapauksessa jokaiselle on määrätty ruokavalio kurssi riippuen hänen yksilöllisistä indikaattoreistaan. On myös syytä huomata, että ainoa terapeuttinen ruokavalio taudin kanssa ei pysty selviytymään, joten lääkemääräysten noudattaminen on pakollista.

Suosittelemme myös katsomaan videota videossa, jossa on hyödyllisiä neuvoja ravitsemusterapeutteista kolmella parhaalla julkaisupäivällä, jotka auttavat laihtua nopeasti ja tehokkaasti: