hammasharja on vaihdettava säännöllisesti( noin 3 kuukauden välein) - Bakteerit kertyminen sen päälle voi toimia syynä sairauksiin suuontelon, ja hidastaa elpymistä potilaiden hampaiden takia uusintainfektioiden. Jos kolme kuukautta ei ole kulunut vielä, mutta olet huomannut, että harja on menettänyt alkuperäisen ulkonäkönsä - hölynpölyttävät, harjakset pudota pois, myös muuttaa sitä.
Hyvin usein sinun täytyy vaihtaa hammasharja kärsiville erilaisten häiriöiden ruoansulatuskanavan, ja varmasti Vaihda harja jälkeen keuhkokuume, tonsilliitti, flunssa, akuutit hengitystietulehdukset - bakteereja jäljellä hammasharja mies pystyy jatkamaan elintoimintoja kuukauden aikana.
Ja lopuksi - tarvitset vain hammasharjan.
Kuinka usein ja kuinka kauan minun täytyy hampaistani harjata?
Ainakin kaksi kertaa päivässä - aamulla, ennen aamiaista ja illalla ennen nukkumaanmenoa. Hampaiden harjan kesto - 3 minuuttia.
Kuinka harjaat hampaasi hammasharjaan?
Hammasharja pestään huolellisesti ennen harjaamista ja siihen kohdistuu pieni määrä hammastahnaa.
uiko- ja sisäpinnat hampaat puhdistetaan seuraavasti: työosan hammasharjan on kulmassa 45 ° hampaan ja tuotettu "pyyhkäisee" liikkeen suuntaan ikenen ja hampaan.
Hampaiden pureskelupinnat puhdistetaan näin: hammasharja asetetaan vaakasuoraan ja liikkuu edestakaisin.
Purukumien sisäpinta puhdistetaan lyhyillä liikkeillä hammasharjalla, joka sijaitsee kulmassa hampaan pystysuoraan.
Etuhampaiden sisäpinta puhdistetaan siirtymällä kumista hampaan yläreunaan pystysuoraan sijoitetulla hammasharjalla.
Älkää unohtako kielen puhdistamista - se puhdistetaan lakaisulla ja edestakaisilla liikkeillä.
Hammasharja pestään huolellisesti ja asetetaan lasille harjaksen päällä.
Kuinka hampaita hammaslankaa hoidetaan oikein?
Kun käsi ei hammasharja, tai käyttää sitä ole mahdollista puhdistaa hampaat ruokajäämien auttaa hammaslankaa tai hammaslanka. Puhdistaa hampaiden avulla hammaslanka on tarpeen tuuli langan noin 40 cm keskisormen siten, että niiden väliin jäi jännittynyt osa filamentin pituus on noin 2-3 cm. Tämä osa kierteen huolellisesti väliin hampaat, tehdä muutamia liikkeitä ikenet yläreunaan hampaanhammaslankaa tulee kaartaa kumirenkaan ympärille. Koska lankaa käytetään, se on purettava. Jokainen silmukan segmenttiä käytetään kerran interdental-tilaan.
Pitääkö minun puhdistaa kielen?
Suun kautta tapahtuvan puhdistuksen tärkein vaihe on kielen puhdistus. Monet unohtavat tämän, harjaamalla vain hampaansa. Mutta itse asiassa kieltä kertyy myös elintarvikkeiden jäännöksiä ja erilaisia haitallisia mikro-organismeja. Kielen puhdistaminen auttaa poistamaan plakin ja takaamaan tuoreen hengityksen.
voi käyttää erityisiä kaapimet( lusikka), jotka on tarkoitettu vastakkaiseen suuntaan hammasharjan( mini kieli kaapimet siihen), joka on tavanomainen hammasharja ja hammastahna puhdistamiseen kielen. Aloita kielen puhdistaminen sen takaosasta, siirtyen asteittain kielen kärkeen. Puhdista kielekkeet huuhtele kaavin( hammasharja, lusikka) juoksevan veden alla ja huuhtele suusi eliksiirillä.
Miksi tarvitsen hammaslääkäreitä?
Suun puhdistamisen viimeinen vaihe on hampaan eliksiiri. Se estää plakin muodostumista hampaissa, sillä on antibakteerinen vaikutus suuontelossa, virkistää hengitystä.Huuhtelukalvolla huuhtelu kestää 1-2 minuuttia, jonka jälkeen neste on sylkäistä.
Miten ravitsemus vaikuttaa hampaiden terveyteen?
Hampaiden kunto riippuu paljolti ravinnoksistamme. Joten, hampaat ovat haitallisia tuotteita, suuria määriä sokeria. Haluat välttää hampaiden rappeutumista - rajoittaa itseäsi erilaisten makeisten käytössä.On myös osoitettu, että hampaiden emali kykenee syövyttämään sitrushedelmien mehua, joten syömisen jälkeen on suositeltavaa huuhdella suusi. Tuhoutuminen hampaisiin liian kylmä ja liian kuuma ruoka( juomat), erityisesti sen yhdistelmä( humalassa kuumaa kahvia vain syötyyn jäätelöä).
Hyödylliset hammashuollon ovat elintarvikkeita runsaasti fluoria( punainen kala, musta tee), kalsiumia( maitotuotteet, seesami, soija), rauta( maksa, munuaiset pavut, tattari), fosfori( naudanliha, kananmunat, kala), D-vitamiinin( munat, sienet, makrilli), B( pähkinät, porkkanat, perunat, kukkakaali, pinaatti), C( ruusunmarja, omenat, herukoita).
Kuinka usein minun mennä hammaslääkärille?
ennaltaehkäisevä tutkimus hammaslääkäri ja ajoissa hoitoon hammassairauksien - taata, että tulevaisuudessa sinun ei ongelmia suuontelon. Käy hammaslääkärillä puolen vuoden välein suositellaan.
terveet hampaat ja häikäisevän valkoinen hymy, miellyttävä hengenvetoon, ettei pelko aikana käynti hammaslääkärillä - tämä on seurausta asianmukaista hammashoitoa, säännöllinen hoito puhtaus suuontelon.
Näyttäisi siltä, että hammashoidon säännöt ovat olleet meille jo lapsuuden jälkeen. Kuitenkin niiden ihmisten määrä, jotka voivat ylpeillä tiettyjen "hammaslääketieteellisten ongelmien" puuttumisesta, ovat melko pieniä.Ja se johtuu usein suuontelon epäasianmukaisesta hoidosta. Kuinka hoitaa hampaita niin, että ne pysyvät aina terveinä?
Mikä hammastahna valita?
Ei ole erityisiä kriteerejä liiman valitsemiseksi, mutta tärkeintä on se, että se sisältää fluoridia.
Mitä minun täytyy tietää hammasharjasta?
