Kuinka päästä eroon toisesta leukasta? Tehokkaat menetelmät ja käytännöt
Ongelma, kuten toinen leuka, jonka edessä on monia. Tämä on ongelma paitsi ylipainoisille henkilöille. Koska tämä ei ole mukava "lahja" voi kohdata ja hoikka nuori nainen. Jotta voitaisiin alkaa käsitellä toisella leuka, sinun täytyy selvittää syy sen esiintyminen. Ja sen jälkeen on aika siirtyä hoitomenetelmiin.
artikkelin sisältöä:
syitä, joiden on toinen leuka, voi ollauseita. Tarkastele niitä tarkemmin:
tämä yksinkertainen ongelma on lähinnä estää etukäteen kuin sen ratkaisemiseksi. Osallistu ennaltaehkäisy on tarpeen varhaisessa iässä noin 16-21 vuotta. Aktiivinen elämäntapa, liikunta, harjoituksia kasvoille, painonhallinta ja luonnollinen ihon puhdistus auttaa estämään tämän ongelman. Jos ongelma on muodossa toisen leuka on ilmestynyt, jolloin se on parasta hakea ammattiapua, mutta ei myöskään unohda kotiin menettelyjä.
Kaikkiin kaksoisleuka sopii tällainen ratkaisu kuin mesoterapia. Kun ylimäärä Rasvamassan ovat erityisiä ratkaisuja, jotka suoraan edistävät rasvan palamista ja purkamisesta. Kun iho menettää kimmoisuutta ja SAG käyttänyt huumeita, joka tukee suoraan vahvistamista ja ravitseva.
taistelu kynnyksellä toisen leuan voi olla ammatillinen hieronta ja lymfahierontaa piste. Rasva on 90% vettä.Imunestejärjestelmän hieronta auttaa ratkaisemaan ylimääräisen veden ongelma-alueilla.
leuka on myös hyvä tapa erityisiä harjoituksia. Erityisesti ne tehokkaasti estävät toisen leuan ulkonäön. Näitä harjoituksia suositellaan suoritettavaksi 15 minuuttia kerran päivässä.
Seuraavat harjoitukset auttavat nopeasti ja tehokkaasti tarjota kiristämisen vaikutus, mutta niillä on joitakin aiheet. Aattona vastuullisen loma sinun täytyy saada kuntoon, niin tämä harjoitus pitäisi alkaa toivoa menestyksestä.
Sinun täytyy olla selässäsi, sinun pitää pitää pääsi painolla. Sitten se on nostettava sellaisella tavalla, että se katselisi jalkojasi. Toista tämä harjoitus olisi 15-20 kertaa. Tällaisen voimistelun avulla parannat huomattavasti niskaa ja sen vuoksi leukaa. Mutta tämä harjoitus voi aiheuttaa epämukavuutta siinä tapauksessa, että sinulla on verisuonitauteja tai sinulla on valituksia selkärangasta. Silloin ei ole suositeltavaa suorittaa tätä harjoitusta, on parasta kääntyä muihin taistelutapoihin.
Tämä harjoitus antaa melko hyviä tuloksia, mutta se vie enemmän aikaa ja kärsivällisyyttä.Sinun täytyy istua peilin edessä, kyynärpäät lepäävät pöydälle ja leuka koskettaa sormia. Hampaat on suljettava, leuka eteenpäin ja hieman nostettu. Sormien on oltava suljettuja ja kevyesti pattenneet leualla. Nopea ja kevyt puuvilla tulee tehdä vähintään 30. Toista tämä harjoitus useita kertoja päivässä.
On tarpeen suoristaa ja tasata rintakehä.Laita kädet olkapäille ja yritä venyttää kaulasi mahdollisimman pitkälle, paina kätesi olkapäilläsi. On myös varmistettava, etteivät hartiat mene ylöspäin. Seuraavaksi sinun on hengitettävä, älä laske nopeasti kymmeneen, exhale ja täysin rentoudu lihaksia. Tämä harjoitus tulisi toistaa 5-6 kertaa. Voit suorittaa tämän harjoituksen milloin tahansa päivän, kotona tai työssä.
Meikki on poistettava kasvoista ja otettava seuraava asema: istu pöydälle, sulje suusi ja rentouta lihaksia. Leuka nostetaan hieman ylöspäin ja asetetaan eteenpäin. Tällöin oikean käden kyynärpää asetetaan pöydälle ja asetetaan kiristettyyn nyrkkiin. Alahuuli on vedettävä ylöspäin niin, että se peittää ylemmän huulen. Kielen kärki tulee sijoittaa makuulle ylemmän hampaan takana ja paina, laskemalla jopa viisi. Viiden hengen kustannuksella paina hieman kovempaa ja pysy tässä asennossa laskemalla viiteen, minkä jälkeen sinun on hiljalleen rentouduttava lihaksia. Harjoitus tulisi toistaa kolme kertaa.
Jotta voit päästä eroon toisesta leukasta, sinun täytyy kävellä huoneessasi päänä pään päällä joka päivä noin viisi minuuttia. Samaan aikaan sinun on varmistettava, että selkäsi on suora, hartiat suoritetaan ja pääsi nostetaan. Tämä harjoitus ei vain pääse eroon toisesta leukasta, vaan myös kehittää kauniin kävelyn. Pesun jälkeen, älä unohda märkä iho patistaa takana kämmenen ongelma-sivustolla.
Voimistelun lisäksi voit käyttää sidoksia sitruunamehulla ja hieroa hunajaa.
Jos sinulla on melko erilainen toinen leuka, tässä tapauksessa voit käyttää sitä seuraavalla siteellä aika ajoin. Seesecloth on taitettava kolmesta neljään kerrokseen, joka on 2 cm leveä, kostutetaan sitruunamehulla keskellä ja sitoo leuan äärimmäisimmän kohouman 20-30 minuutin ajan, ei liian tiukka. Kun olet poistanut sidoksen, iholle tulee levittää ravitseva kerma.30-40 minuutin kuluttua on tarpeen sitoa lajitelmat jälleen samalla tavalla, mutta ne on vaimennettava kylmällä vedellä.Tämä menettely on suoritettava koko kuukauden ajan joka toinen päivä ja mieluiten yöllä.
Hunajaa on suositeltavaa tehdä säännöllisesti yksinkertainen hieronta. Sormien on oltava hieman hunajaa ja hierovat toisen leukansa punoittavaksi. Menettelyn jälkeen hunaja on pestävä lämpimällä vedellä.Tällainen hieronta kosteuttaa ja ravitsee ihoa, tärkein asia auttaa päästä eroon ei-toivotuista sagging taitojen leuassa.Älä tee tätä menettelyä ihmisille, joilla on allergiaa hunajaa kohtaan.
artikkelin sisältöä:
- syistä
- Yleissuositukset
- Voimistelu leuka
- kärsivällisyyttä ja aikaa
- Liikunta «Kirahvi»
- lataa lihaksiin
- Voimistelu mallinuket
- sidokset sitruunamehulla
- Hieronta hunajalla
syitä
syitä, joiden on toinen leuka, voi ollauseita. Tarkastele niitä tarkemmin:
- Ylipaino. Leuka on osa kehoa, joka saa painon ensiksi. Melko nopea laihtuminen. Tapauksessa, jossa on nopea painon aleneminen, iho muuttuu vetelä ja notko näin muodostuneita ja toinen leuka.
- Heredity. Jos joku perheen nuorena oli kaksoisleuka, on erittäin todennäköistä, että se siirtyy perintönä.
- Väärä asento. Virheellinen ryhti voi ilmetä istutetun työn vuoksi. Tai aiheutti toisen leuan voi olla väärä asento pään lukiessa, kävely, nukkuminen. Raskaus voi myös nopeuttaa syntymistä ongelma, se voi johtua hormonaaliset tekijät, usein päästä eroon näistä leukansa helpointa. Yleiset suositukset
tämä yksinkertainen ongelma on lähinnä estää etukäteen kuin sen ratkaisemiseksi. Osallistu ennaltaehkäisy on tarpeen varhaisessa iässä noin 16-21 vuotta. Aktiivinen elämäntapa, liikunta, harjoituksia kasvoille, painonhallinta ja luonnollinen ihon puhdistus auttaa estämään tämän ongelman. Jos ongelma on muodossa toisen leuka on ilmestynyt, jolloin se on parasta hakea ammattiapua, mutta ei myöskään unohda kotiin menettelyjä.
Kaikkiin kaksoisleuka sopii tällainen ratkaisu kuin mesoterapia. Kun ylimäärä Rasvamassan ovat erityisiä ratkaisuja, jotka suoraan edistävät rasvan palamista ja purkamisesta. Kun iho menettää kimmoisuutta ja SAG käyttänyt huumeita, joka tukee suoraan vahvistamista ja ravitseva.
taistelu kynnyksellä toisen leuan voi olla ammatillinen hieronta ja lymfahierontaa piste. Rasva on 90% vettä.Imunestejärjestelmän hieronta auttaa ratkaisemaan ylimääräisen veden ongelma-alueilla.
voimistelu
leuka on myös hyvä tapa erityisiä harjoituksia. Erityisesti ne tehokkaasti estävät toisen leuan ulkonäön. Näitä harjoituksia suositellaan suoritettavaksi 15 minuuttia kerran päivässä.
Nämä harjoitukset keksittiin ranskalaisen kosmetologi Nadia Payot ylläpitää ihon kimmoisuutta. Nämä harjoitukset on tehtävä kymmenen kertaa päivässä, niin he auttavat pitämään ihon notkea ja nuorekas tulevina vuosina.
- tarpeen istumaan suorassa ja yrittää alentaa leuka, vastustava liike kahden puristi nyrkkiin, valvonnasta, leuan alla. Sitten sinun täytyy hitaasti ottaa kädet pois. Tämä harjoitus on suunniteltu kouluttamaan niska-lihakset ja poistamaan toinen leuka.
- pitäisi lausua äänet "i" ja "y" niin paljon kuin mahdollista samaan aikaan kovia lihaksia. Näin kasvojen alemman osan lihakset vahvistetaan ja koulutetaan.
- Työnnä kaksi sormea viskiä vasten. Hitaasti, pienellä vaivannäöllä olla avoin ja sulje silmäsi - tämä harjoitus on suunniteltu yläosan kasvojen ja samalla auttaa pitämään elastisuus silmänympärysihoa.
Seuraavat harjoitukset auttavat nopeasti ja tehokkaasti tarjota kiristämisen vaikutus, mutta niillä on joitakin aiheet. Aattona vastuullisen loma sinun täytyy saada kuntoon, niin tämä harjoitus pitäisi alkaa toivoa menestyksestä.
Sinun täytyy olla selässäsi, sinun pitää pitää pääsi painolla. Sitten se on nostettava sellaisella tavalla, että se katselisi jalkojasi. Toista tämä harjoitus olisi 15-20 kertaa. Tällaisen voimistelun avulla parannat huomattavasti niskaa ja sen vuoksi leukaa. Mutta tämä harjoitus voi aiheuttaa epämukavuutta siinä tapauksessa, että sinulla on verisuonitauteja tai sinulla on valituksia selkärangasta. Silloin ei ole suositeltavaa suorittaa tätä harjoitusta, on parasta kääntyä muihin taistelutapoihin.
Kärsivällisyys ja aika
Tämä harjoitus antaa melko hyviä tuloksia, mutta se vie enemmän aikaa ja kärsivällisyyttä.Sinun täytyy istua peilin edessä, kyynärpäät lepäävät pöydälle ja leuka koskettaa sormia. Hampaat on suljettava, leuka eteenpäin ja hieman nostettu. Sormien on oltava suljettuja ja kevyesti pattenneet leualla. Nopea ja kevyt puuvilla tulee tehdä vähintään 30. Toista tämä harjoitus useita kertoja päivässä.
Harjoitus "Kirahvi"
On tarpeen suoristaa ja tasata rintakehä.Laita kädet olkapäille ja yritä venyttää kaulasi mahdollisimman pitkälle, paina kätesi olkapäilläsi. On myös varmistettava, etteivät hartiat mene ylöspäin. Seuraavaksi sinun on hengitettävä, älä laske nopeasti kymmeneen, exhale ja täysin rentoudu lihaksia. Tämä harjoitus tulisi toistaa 5-6 kertaa. Voit suorittaa tämän harjoituksen milloin tahansa päivän, kotona tai työssä.
Lataa
-lihakset Kosmetologit uskovat, että päivittäisen kuormituksen antaminen lihaksille ja kasvojen voimistelujen tekeminen, sitten leuan alla oleva iho ei hiljennä ennenaikaisesti.
Meikki on poistettava kasvoista ja otettava seuraava asema: istu pöydälle, sulje suusi ja rentouta lihaksia. Leuka nostetaan hieman ylöspäin ja asetetaan eteenpäin. Tällöin oikean käden kyynärpää asetetaan pöydälle ja asetetaan kiristettyyn nyrkkiin. Alahuuli on vedettävä ylöspäin niin, että se peittää ylemmän huulen. Kielen kärki tulee sijoittaa makuulle ylemmän hampaan takana ja paina, laskemalla jopa viisi. Viiden hengen kustannuksella paina hieman kovempaa ja pysy tässä asennossa laskemalla viiteen, minkä jälkeen sinun on hiljalleen rentouduttava lihaksia. Harjoitus tulisi toistaa kolme kertaa.
Malleista voimistelu
Jotta voit päästä eroon toisesta leukasta, sinun täytyy kävellä huoneessasi päänä pään päällä joka päivä noin viisi minuuttia. Samaan aikaan sinun on varmistettava, että selkäsi on suora, hartiat suoritetaan ja pääsi nostetaan. Tämä harjoitus ei vain pääse eroon toisesta leukasta, vaan myös kehittää kauniin kävelyn. Pesun jälkeen, älä unohda märkä iho patistaa takana kämmenen ongelma-sivustolla.
Voimistelun lisäksi voit käyttää sidoksia sitruunamehulla ja hieroa hunajaa.
Sitruunamehulla varustetut kastikkeet
Jos sinulla on melko erilainen toinen leuka, tässä tapauksessa voit käyttää sitä seuraavalla siteellä aika ajoin. Seesecloth on taitettava kolmesta neljään kerrokseen, joka on 2 cm leveä, kostutetaan sitruunamehulla keskellä ja sitoo leuan äärimmäisimmän kohouman 20-30 minuutin ajan, ei liian tiukka. Kun olet poistanut sidoksen, iholle tulee levittää ravitseva kerma.30-40 minuutin kuluttua on tarpeen sitoa lajitelmat jälleen samalla tavalla, mutta ne on vaimennettava kylmällä vedellä.Tämä menettely on suoritettava koko kuukauden ajan joka toinen päivä ja mieluiten yöllä.
Hieronta hunajaa kanssa
Hunajaa on suositeltavaa tehdä säännöllisesti yksinkertainen hieronta. Sormien on oltava hieman hunajaa ja hierovat toisen leukansa punoittavaksi. Menettelyn jälkeen hunaja on pestävä lämpimällä vedellä.Tällainen hieronta kosteuttaa ja ravitsee ihoa, tärkein asia auttaa päästä eroon ei-toivotuista sagging taitojen leuassa.Älä tee tätä menettelyä ihmisille, joilla on allergiaa hunajaa kohtaan.
Kuten kaikki tietävät täydellisesti, kauneus vaatii uhrata, jotta se olisi sopiva katsoa, sinun on seurattava itseäsi, tehtävä kasvojen naamioita, hieronnia, johtaa terveellistä ja aktiivista elämäntapaa jne. Kauneus on meidän käsissämme.